本文選題：能量飲料　切入點(diǎn)：青少年　出處：《健康教育與健康促進(jìn)》2016年02期

【摘要】：能量飲料是一款旨在為運(yùn)動人群增加能量、緩解疲勞、提高注意力和靈敏度以及增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)的含興奮劑(咖啡因)的飲料。能量飲料所帶來的不良反應(yīng)和毒性主要是因為含有大量的咖啡因成分,過量攝入可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)包括:失眠、神經(jīng)過敏、坐立不安、胃刺激、惡心、嘔吐、心動過速、震顫和焦慮。青少年人群是能量飲料的主要消費(fèi)群,容易受能量飲料口感、外觀包裝、從眾心理等驅(qū)使而出現(xiàn)過量和不正確飲用,導(dǎo)致肥胖、心肌局部缺血,甚至猝死等負(fù)面效應(yīng)。同時,青少年在飲用能量飲料時最危險的是與酒精混合攝入。因此,青少年要加強(qiáng)對能量飲料成分的認(rèn)識,正常生理狀況下應(yīng)避免使用能量飲料,運(yùn)動時可以選擇不含咖啡因的低熱量功能性飲料。
[Abstract]:Energy drinks are designed to increase energy and relieve fatigue among people who exercise. Drinks with stimulant (caffeine) for increased attention and sensitivity, as well as for exercise performance. The adverse effects and toxicity of energy drinks are mainly due to the high levels of caffeine. Possible adverse effects of excessive intake include insomnia, nervousness, restlessness, stomach irritation, nausea, vomiting, tachycardia, tremors and anxiety. Packaging, herd psychology, and so on drive excessive and incorrect drinking, leading to obesity, myocardial ischemia, and even sudden death and other negative effects. At the same time, when teenagers drink energy drinks, the most dangerous is mixed with alcohol intake. Teenagers should strengthen their understanding of the ingredients of energy drinks, avoid the use of energy drinks under normal physiological conditions, and choose low-calorie functional drinks without caffeine during exercise.
【作者單位】： 上海體育學(xué)院運(yùn)動科學(xué)學(xué)院;
【基金】：上海市體育局科技綜合計劃項目(Z021) 運(yùn)動健身科技省部共建教育部重點(diǎn)實驗室(上海體育學(xué)院)
【分類號】：R151.41

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本文編號：1664662