發(fā)布時間：2017-11-05 03:07

  本文關(guān)鍵詞：腰疾為啥要睡硬板床

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【摘要】：正很多人覺得腰腿痛屬于小病,雖然這種小病的痛苦足夠折磨人,但是并不算猛烈,綿長又持久,像春天滴滴答答的雨,你不知道它何時才會停。經(jīng)常有人說,"腰痛多睡睡硬板床就好了",到底睡硬板床對腰部疾患有什么作用呢?睡板床對緩解腰痛有沒有作用?答案是肯定的:睡硬板床是可以緩解腰痛的。人老了,腰肌和腰椎會不斷退化,變得不靈活,會經(jīng)常腰痛。年輕人經(jīng)常彎腰玩電腦等姿
【作者單位】： 北京朝陽醫(yī)院骨科;
【分類號】：R161
【正文快照】： 答案是肯定的:睡硬板床是可以緩解腰痛的。人老了,腰肌和腰椎會不斷退化,變得不靈活,會經(jīng)常腰痛。年輕人經(jīng)常彎腰玩電腦等姿勢不正確,也會腰肌勞損,腰椎間盤突出導(dǎo)致腰痛。人體正常脊柱生理結(jié)構(gòu)從側(cè)面觀察有4個生理彎曲,即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲,頸椎與腰椎向前突,胸椎與骶椎

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1 豐春;;“劃船法”強腰身[J];老同志之友;2010年19期

2 徐娟;;常睡板床利健康[J];健身科學(xué);2003年06期

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本文編號：1142325