<正>麥克馬斯特大學(xué)的一項最新研究發(fā)現(xiàn),高強(qiáng)度的鍛煉可以改善老年人的記憶力。研究人員發(fā)現(xiàn),使用短時間短暫運(yùn)動的老年人平均記憶力最多可提高30%,而中等鍛煉的老年人平均記憶力沒有提高。麥克馬斯特大學(xué)運(yùn)動機(jī)能學(xué)系副教授詹妮弗·海斯說,這項工作將有助于向公眾宣傳腦部健康的運(yùn)動處方,使他們確切地知道哪種運(yùn)動可以增強(qiáng)記憶力,并免受癡呆癥的困擾。在這項研究中,研究人員招募了數(shù)十名久坐且不健康的60至88歲的老年人,他們在12周的時間內(nèi)進(jìn)行了監(jiān)測,每周參

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