正時值抗擊新型冠狀病毒肺炎疫情的關鍵時期,人人都在"防病毒,抗疫情";此時這個特殊階段,"科學提高免疫力"是大家都應該關注并做到的一件事情。人人都知道"免疫力低的人更容易生病",所以大家總會選擇各種各樣的方式去"提高自身的免疫力",但這個說法其實并不科學。盡管免疫力這個詞語大家
【文章目錄】：
免疫力的作用
疾病預防首重免疫力下降
如何避免免疫力下降
    第一,高質量睡眠。
    第二,保持情緒良好樂觀。
    第三,限制酒量。
    第四,盡量保持適量運動。
    第五,在有效補充維生素和礦物質的同時,拒絕藥物依賴。
    第六,學會利用益生菌。
    第七,保證正常體溫。
    第八,保證營養(yǎng)均衡。

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1 本刊編輯部;邱婷婷;;免疫力是身體最好的醫(yī)生[J];家庭醫(yī)藥.快樂養(yǎng)生;2020年03期

2 高峰;;愛護你的免疫力[J];養(yǎng)生大世界;2015年12期

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4 張瑩 ,于長水;人體不可缺少免疫力[J];開卷有益(求醫(yī)問藥);2005年11期

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6 王文艷,劉守紅;心理干預對增強老年人心理免疫力的影響[J];護理研究;2005年08期

7 嘉怡;;免疫力并非越強越好[J];北方人(悅讀);2018年08期

8 王靜敏;;免疫力系列——世界上最好的醫(yī)生(一)[J];現(xiàn)代商業(yè)銀行;2017年16期

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本文編號：2882189