本文關(guān)鍵詞：對不同水平拉丁舞練習(xí)者心率指標(biāo)的研究

  更多相關(guān)文章： 拉丁舞 運動負荷 心率

【摘要】：拉丁舞作為一項體育與藝術(shù)相結(jié)合的運動形式,從20世紀(jì)80年代傳入我國以來有著迅猛的發(fā)展,時至今日拉丁舞的發(fā)展方向已經(jīng)形成了三條主線,競技、表演和社交。拉丁舞練習(xí)者的練習(xí)目的也出現(xiàn)了,競技、教學(xué)、健身、塑形、社交等多方面的需求。量變引起質(zhì)變,運動負荷的差異會對練習(xí)的效果產(chǎn)生不同的影響。本研究通過對20名非專業(yè)拉丁舞練習(xí)者和20名專業(yè)拉丁舞練習(xí)者在銅牌套路和金牌套路的拉丁舞運動時的心率進行了數(shù)據(jù)的收集、整理和分析。按照相同難度套路不同水平練習(xí)者和同一練習(xí)者不同難度套路的方式進行了對比實驗,得出了在非專業(yè)練習(xí)者以塑型、健身為目的時的負荷差異,專業(yè)練習(xí)者在教學(xué)、競技為目的時的負荷差異。專業(yè)拉丁舞練習(xí)者銅牌套路的負荷強度中,除了倫巴舞的負荷強度為達到有氧運動的強度,其他4支舞都屬于最大心率的75%-85%的范圍;在非專業(yè)拉丁舞練習(xí)的五支舞的練習(xí)中桑巴、恰恰、牛仔等節(jié)奏較快的舞蹈的心率負荷都在最大心率的60%-70%之間。然而倫巴和斗牛都在此范圍以外;在專業(yè)拉丁舞練習(xí)者金牌套路的負荷強度中,除了倫巴舞的負荷強度以外,其他4支舞的運動負荷強度都超過了最大心率的75%-85%的范圍。產(chǎn)生負荷差異的主要原因有舞蹈速度、技術(shù)風(fēng)格、步法難度等。同時針對非專業(yè)練習(xí)者和專業(yè)練習(xí)者練習(xí)時的負荷強度的把控提出了參考建議。
【關(guān)鍵詞】：拉丁舞 運動負荷 心率
【學(xué)位授予單位】：成都體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：J722.8
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-8
• 1 前言8-10
• 1.1 選題依據(jù)8-9
• 1.2 研究目的和意義9-10
• 1.2.1 研究目的9
• 1.2.2 研究意義9-10
• 2 研究綜述10-13
• 2.1 運動負荷的研究10-11
• 2.2 心率指標(biāo)的研究11
• 2.3 其他運動項目的心率指標(biāo)研究11-12
• 2.4 體育舞蹈的心率指標(biāo)研究12-13
• 3 研究對象與研究方法13-21
• 3.1 研究對象13
• 3.2 文獻資料法13-14
• 3.3 訪談法14
• 3.4 實驗法14-20
• 3.4.1 實驗對象14-15
• 3.4.2 實驗步驟15
• 3.4.3 實驗指標(biāo)15
• 3.4.4 主要測試儀器15
• 3.4.5 測試要求及條件15-20
• 3.5 數(shù)理統(tǒng)計法20
• 3.6 觀察法20-21
• 4 研究結(jié)果與分析21-37
• 4.1 拉丁舞五個舞種特點及負荷強度分布特征21-24
• 4.2 專業(yè)、非專業(yè)拉丁舞練習(xí)者五支舞銅牌套路的負荷對比分析24-29
• 4.3 非專業(yè)拉丁舞練習(xí)者的負荷需求分析29-30
• 4.4 專業(yè)拉丁舞練習(xí)者五支舞銅牌套路與金牌套路的負荷對比分析30-34
• 4.5 專業(yè)拉丁舞練習(xí)者五支舞銅牌套路與金牌套路的供能34
• 4.6 專業(yè)拉丁舞練習(xí)者的負荷需求分析34-37
• 5 結(jié)論與建議37-39
• 5.1 結(jié)論37
• 5.2 建議37-39
• 6 參考文獻39-42
• 致謝42-43
• 附件43-47

【相似文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 張茜;;有效率的練習(xí)鋼琴[J];科技資訊;2013年27期

2 羅紅;肩肘倒立的保護與幫助[J];中國學(xué)校體育;2002年02期

3 劉世健;;跆拳道練習(xí)者心理調(diào)節(jié)的研究[J];時代文學(xué)(雙月版);2007年03期

4 倪旭芬!321004,姚麗琴;單肩挺身后滾翻成跪撐平衡的保護與幫助[J];中國學(xué)校體育;1999年05期

5 王曉;長距離慢跑動機形成之策略[J];體育函授通訊;2000年04期

6 王t，

本文編號：646590