發(fā)布時(shí)間：2023-09-28 22:15

　　肥胖患者較難形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,是無法達(dá)成減脂目標(biāo)的重要阻礙。為了突破這一阻礙,本研究提倡推廣體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為此,分析了肥胖患者減脂過程中的諸多弊端,同時(shí)總結(jié)了全民健身視域下體育舞蹈對肥胖患者健身效度。希望對加強(qiáng)肥胖患者的運(yùn)動(dòng)量,構(gòu)建良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有所助益,達(dá)到預(yù)期的減脂目標(biāo),早日達(dá)到全民健康的總體目標(biāo)。

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【文章目錄】：
一、肥胖患者減脂過程中的諸多弊端
    (一) 體能消耗過高
    (二) 隨機(jī)運(yùn)動(dòng)不足
    (三) 健身心理障礙
二、全民健身視域下體育舞蹈對肥胖患者健身效度解析
    (一) 間歇運(yùn)動(dòng)頻次減脂
    (二) 形式多樣便于推廣
    (三) 養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
三、結(jié)語



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