本文關(guān)鍵詞：敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

　　中醫(yī)里面通過(guò)刺激經(jīng)脈學(xué)位達(dá)到保健治病的方法有很多種，敲膽經(jīng)因?yàn)槠浞奖憧刹僮餍砸约氨＝∽饔帽容^常見(jiàn)。那么，敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候你知道嗎，又有哪些保健作用呢？

　　敲膽經(jīng)最主要的作用在于刺激膽汁分泌，讓人體能夠更好地吸收為造血系統(tǒng)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)對(duì)患有膽結(jié)石的人來(lái)說(shuō)是最簡(jiǎn)單有效的改善方法，患者如果不想做手術(shù)的只需每天堅(jiān)持敲過(guò)個(gè)幾年結(jié)石就會(huì)自己化解了。想要達(dá)到期望中的效果，是不是應(yīng)該在敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間進(jìn)行呢？

　　其實(shí)，敲膽經(jīng)并沒(méi)有明確的時(shí)間規(guī)定，但是晚上23點(diǎn)以后氣血會(huì)進(jìn)入膽經(jīng)，這時(shí)人體應(yīng)該充分休息。而飯后敲膽經(jīng)的話會(huì)消化不良，影響腸胃健康。所以敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間只需避開(kāi)飯后、睡眠時(shí)間就都可以進(jìn)行。

　　膽經(jīng)遍布全身，但最方便敲打的就是大腿外側(cè)這一段距離，最順手的也最容易堅(jiān)持。敲到的這段膽經(jīng)會(huì)加速活動(dòng)，同時(shí)可以消耗大腿外側(cè)堆積的脂肪達(dá)到消除外側(cè)贅肉的減肥效果。熊膽丸這種藥被很多人追捧，這時(shí)候不用太過(guò)于在意敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候，而是要讓力度滲透內(nèi)部達(dá)到效果。

　　事實(shí)上，敲膽經(jīng)并不是一種治療手段，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)它只是一種預(yù)防措施，，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)才會(huì)有明顯的效果。除了促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收和減肥的保健作用，敲膽經(jīng)還能治療白發(fā)，雖然變化慢，但是用三到五年的時(shí)間緩解十幾年累積的病癥還是很劃算的。敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間就是你要每天堅(jiān)持去做，這樣才會(huì)有收獲。

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