本文關(guān)鍵詞：舞蹈課教案，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

一、     指導(dǎo)思想：

舞蹈是以經(jīng)過提煉，組織和藝術(shù)加工的人體動作為主要表現(xiàn)手段，表達(dá)人們的思想感情，反映社會生活的一種藝術(shù)形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作為教育的內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的身體姿態(tài)，培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達(dá)感情，加強(qiáng)相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。

二、 教學(xué)任務(wù)：

    1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。

    2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。

三、授課時間：

    每周五下午第四節(jié)課。

四、授課地點：

    音樂教室

五、內(nèi)容安排：

第1~2周：中國古典舞基本手型

第3周：中國古典舞基本腳型

第4周：中國古典舞基本手位

第5周：中國古典舞基本腳位

第6~7周：單手基本動作

第8~9周：雙手配合動作

第11~14周：身體各部分中間活動訓(xùn)練

第15~16周：以上基本動作練習(xí)

舞蹈隊活動計劃

舞蹈教育是藝術(shù)教育。掌握舞蹈的基礎(chǔ)理論知和舞蹈的基本技能，可以訓(xùn)練學(xué)生感受美、體現(xiàn)美的能力。以活躍少年兒童的生活情趣，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。由于少年兒童舞蹈的主題、體裁、表現(xiàn)形式豐富多彩，在學(xué)習(xí)、排練、表演的過程中，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的方面，都有著積極的意義和功能。

  本學(xué)期我從低年紀(jì)學(xué)生開始選拔，通過舞蹈基礎(chǔ)的教授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈進(jìn)本動作，根據(jù)學(xué)生的特點，初步掌握兒童舞和進(jìn)本動作、基本能力、訓(xùn)練過節(jié)柔軟性，控制身體活動的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧，使學(xué)生身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，為上臺表演打下堅實的基礎(chǔ)。如：通過對學(xué)員基本能力的訓(xùn)練，使其身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適用各種類型動作，發(fā)展身體個部分的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)，翻各種技巧動作。

  通過作品排練使學(xué)生盡可能地掌握部分代表性民族舞蹈，為隨時扮演各種人物形象作好準(zhǔn)備。

活動時間：每周四下午  第三節(jié)課

活動地點：舞蹈教室

活動內(nèi)容：

一、     身體基礎(chǔ)訓(xùn)練

1、          基本腳位

2、          上身練習(xí)

頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

3、          現(xiàn)代舞訓(xùn)練

仰臥起坐、蝶式、胯部練習(xí)

4、          踢腿：正踢、旁踢、后踢

5、          把上基本訓(xùn)練

二、     基本技巧練習(xí)：

1、          轉(zhuǎn)——原地轉(zhuǎn)、移動轉(zhuǎn)、單腿轉(zhuǎn)

2、          小跳、大跳

三、     作品訓(xùn)練：

學(xué)內(nèi)容：扶把練習(xí)

組合練習(xí)

教學(xué)目的

準(zhǔn)備活動：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

扶把練習(xí)：通過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。

組合練習(xí)：通過動作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良好的效果。

教學(xué)過程

準(zhǔn)備活動：

1、胸腰練習(xí)，教師逐個活動

2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)

中間練習(xí)

手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習(xí)

扶把練習(xí)

1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿

學(xué)習(xí)新課

胯掖腿練習(xí)

5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳

1——8左腳旁吸腿。

2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度

3——8左腳硼腳面

4——4左腳成旁吸腿

5——8左腳放至右腳旁還原

反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。

學(xué)習(xí)組合《雪絨花》

1、學(xué)習(xí)華爾滋前、旁、后的運動

2、復(fù)習(xí)動作

3、結(jié)合音樂整體練習(xí)

課堂小結(jié)總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。

活動教材：自己準(zhǔn)備 

教學(xué)目的

準(zhǔn)備活動：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和減少關(guān)節(jié)損傷，增強(qiáng)各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

扶把練習(xí)：通過扶把練習(xí)掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強(qiáng)軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。

組合練習(xí)：通過動作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中增加學(xué)習(xí)的積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)達(dá)到良好的效果。

教學(xué)過程

準(zhǔn)備活動：

1、胸腰練習(xí)，教師逐個活動

2、進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)

中間練習(xí)

手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習(xí)

扶把練習(xí)

1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿

學(xué)習(xí)新課

胯掖腿練習(xí)

5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳

1——8左腳旁吸腿。

2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度

3——8左腳硼腳面

4——4左腳成旁吸腿

5——8左腳放至右腳旁還原

反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。

課堂小結(jié)

總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。

活動教材：自己準(zhǔn)備

教學(xué)目的：

1）在基訓(xùn)中運用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開度。

2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海啊，故鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。

教學(xué)重難點：呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。

教學(xué)過程：

一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。

1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時長，有時短，有時平穩(wěn)，如何掌握運用呢？是一個堅持不懈的訓(xùn)練過程，現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓(xùn)中如何運用呼吸。

2.把桿組合《壓腿》。

預(yù)備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。

前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。

旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。

體會運用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會）。

作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。

3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》會讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運用呼吸。

1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。

2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。

4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。

訓(xùn)練步驟：

1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。

2.訓(xùn)練學(xué)生：

a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。

b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。

c.先練習(xí)單臂波浪時的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。

d.大呼吸后雙晃手造型，        體會該動作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰          氣息流暢。

訓(xùn)練時先把動作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。

二、小結(jié)

今天學(xué)習(xí)的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。

 活動教材：自己準(zhǔn)備

    教學(xué)目的： 

通過掌握擦地的動作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩(wěn)定性。對身體控制力的基本訓(xùn)練以及基本姿態(tài)的掌握。

四、教學(xué)重難點： 

⒈擦地時腳的完滿與控制。

⒉腿、胯要始終保持外開延伸。

⒊動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。

五、教學(xué)準(zhǔn)備： 

服裝，鋼琴伴奏。

六、教學(xué)過程： 

1、課前活動：把上練習(xí)。

2、導(dǎo)入新課，教師示范講解。

3、教授新內(nèi)容：

㈠一位擦地

教學(xué)提示：a.注意：一位時的站姿和上身的控制。

b.注意：姿態(tài)的極至伸展。

伴奏譜：

準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立

步驟：⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。

⑵ 旁擦兩次

⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。

⑷ 同上做左腳

⑸ 同上 做反方向

⑴ 右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。

⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。

⑶ 同上，做反向。

⑷右腳  造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。

⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。

㈡五位擦地

伴奏<小松樹》

教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開度。

準(zhǔn)備： 單手扶把，五位站立。

⑴ 前擦3次 

⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次

⑷ 后擦出劃2圈 收前五位。

⑸ 雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。

⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。

同樣做反向

㈢踮腳提胯

教學(xué)提示：注意膝蓋的夾緊

伴奏：《落葉》

準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立。

預(yù)備拍 5—8 雙腳立

⑴ 左右交替慢落

⑵ 反復(fù)

⑶ 左腳立，右腳收至其小腿處，落后五位。

⑷ 同上，落前五位。

⑸—⑹ 同上，做右腳。

七、分組練習(xí)： 

指出問題，強(qiáng)調(diào)重難點。

八、布置課后練習(xí)。 

 小結(jié)：練習(xí)氣氛很好，要多加鼓勵，同時要求不要太高，不要急于求成。

活動教材：自己準(zhǔn)備

教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動作時所需的軟度、力度、開度。

教學(xué)重點：壓前、旁腿

教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)

教學(xué)過程：

（一）師生問好

學(xué)生依次站在把桿前做準(zhǔn)備。慢三音樂伴奏，1-4小節(jié)師生

面對面站好，5-8小節(jié)：攤手，上步，問好。

（二）1、師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？

生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等

師：（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。

開音樂，學(xué)生雙手扶把，按照要求訓(xùn)練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）

音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。

音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心。

（此組合可以訓(xùn)練學(xué)生良好的體態(tài)，克服自然生活中的毛�。�

  本文關(guān)鍵詞：舞蹈課教案，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。