《滾動與滾翻—前滾翻分腿起》說課稿

2018-10-18 21:23:21

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(三)基本部分

1.示范

首先，我會組織學(xué)生成四列橫隊站好，前兩排學(xué)生蹲下，我在隊伍的前方做側(cè)面示范。示范結(jié)束后并針對進行提問：在滾翻過程中，前滾翻分腿起與前滾翻動作有什么不同?

學(xué)生回答：前滾翻滾至背部著墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立;前滾翻分腿起在臀著地后，直膝分腿屈體向前翻滾，之后推手成分腿站立。

之后教師講解動作要點：蹲撐，低頭，用力蹬地后，,經(jīng)頭、背、臀依次著地，直膝分腿屈體向前翻滾，兩腳觸地時迅速在胯下?lián)蔚赝剖�，成分腿站立�?/p>

4.練習(xí)

為了將動作表象回歸到實際的動作技術(shù)上我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

(1)復(fù)習(xí)前滾翻動作。做前滾翻練習(xí)，教師強調(diào)前滾翻動作要領(lǐng)，如滾動圓滑，低頭抱膝。

組織教學(xué)：四列橫隊練習(xí)隊形，每人身前放一張體操墊。

(2)前滾翻直腿坐與分腿坐練習(xí)。要求雙手支撐兩腿內(nèi)側(cè)，注意分腿時機。

組織教學(xué)：四列橫隊練習(xí)隊形，每人身前放一張體操墊。

(3)幫助下的前滾翻分腿起練習(xí)。學(xué)生兩人一組，每組一張小體操墊，一人練習(xí)一人幫助。教師提醒學(xué)生，前滾翻成分腿坐撐后，在幫助下推手壓地體前傾成分腿立撐。

組織教學(xué)：兩人一組，散點站立。

(4)前滾翻分腿起完整練習(xí)。以體育小組為單位，，學(xué)生依次完成前滾翻練習(xí)，每位同學(xué)都完成一輪保護和幫助，讓每一位同學(xué)都有成功完成動作的體驗，并在練習(xí)練習(xí)中適時調(diào)整保護幫助的比重。要求滾翻有速度，推手迅速有力，壓低體前傾，身體協(xié)調(diào)配合。老師巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作。

組織教學(xué)：以體育小組為單位，四路縱隊。

糾錯：對于技術(shù)動作的易犯錯誤通過引導(dǎo)的方式，讓學(xué)生能自己發(fā)現(xiàn)，自我改正，達到迅速掌握技術(shù)動作的目的。

(5)學(xué)生獨立完成前滾翻分腿起動作，做到滾翻有速度，身體協(xié)調(diào)。

設(shè)計意圖：通過循序漸進的練習(xí)，學(xué)生能夠迅速掌握技術(shù)動作，并能夠做到學(xué)以致用。

5.優(yōu)生展示

接下來以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，一人保護一人做，完成動作后交換，全部完成后采用學(xué)生自評和互評進行評價。

設(shè)計意圖：讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出是以學(xué)生為主體的教學(xué)理念，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。

6.為了達到鞏固以及學(xué)以致用的目的，我將安排教學(xué)比賽——跋山涉水，具體方法為：以體育小組為單位，每個小組排成一路縱隊，在長20米寬15的場地上用體操墊設(shè)置3、4處障礙，其中一處障礙必須用前滾翻動作通過，學(xué)生依次通過障礙，到達終點舉手示意，下一名同學(xué)繼續(xù)，小組所有成員全部通過結(jié)束，用時最少的小組獲勝。

設(shè)計意圖：比賽的形式既可以增加學(xué)生之間競爭性，有可以有效的檢驗學(xué)生對于技術(shù)動作的掌握情況，使課堂的氛圍達到高潮。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動—放松操

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：引導(dǎo)學(xué)生做自我評價和相互評價，最好老師做總結(jié)性評價，表揚表現(xiàn)好的學(xué)生，激勵學(xué)生參與體育運動的熱情。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

八、場地器材：

體操墊30張、音樂播放器一臺。

九、預(yù)計負荷：

練習(xí)密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。

備考資料:

考試題庫：

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