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大學(xué)生心理健康教育心得體會

發(fā)布時間:2018-11-02 12:43

高教論壇SPEED R EA D ING 2017.05大學(xué)生心理健康教育心得體會蔡 艷 馬 莎曲靖醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校 云南 曲靖 655000摘 要:近年來,大學(xué)生心理健康問題越來越突出,關(guān)于強化大學(xué)生心理健康教育,緩解大學(xué)生心理健康問題的討論也越來越激烈。大學(xué)生面臨著非常巨大的學(xué)業(yè)壓力、生活壓力以及社會交際壓力等各方面的壓力和重擔,心理健康狀況也越來越不容樂觀。此外,大學(xué)生的心理問題也越來越嚴重。從心理學(xué)的角度來分析,心理承受力以及抗壓能力與心理素質(zhì)有著密切的聯(lián)系。因此,筆者從大學(xué)生心理健康教育工作的實踐進行分析,談一談參與大學(xué)生心理健康教育的心得體會,探討一些有效的心理健康教育的策略。關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康教育;方法策略;心得體會我國的教育理念一般都是只關(guān)注知識和能力的培養(yǎng),而忽略了心理素質(zhì)的提升。故而,大學(xué)生面臨著巨大的壓力,但是不知道如何宣泄,大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題也不敢正視。由于大學(xué)生的生理發(fā)展不健全,心理機制不完善。人生發(fā)展的歷程中,還沒有形成系統(tǒng)化的人生價值觀。當面臨一些復(fù)雜的問題或者不順心的事情時,往往不知所措,也沒有正確的宣泄的渠道,久而久之,在心理上就會形成壓力,容易導(dǎo)致消極情緒和自卑心理。因而我們經(jīng)常在新聞報道中看到很多關(guān)于大學(xué)生因為心理問題而引發(fā)的悲劇,這值得教育工作者深思。筆者將結(jié)合影響大學(xué)生心理健康的因素來談?wù)勔恍╆P(guān)于做好大學(xué)生心理健康教育的建議,以供同行相互交流借鑒。1影響大學(xué)生心理健康的因素1.1外部壓力:學(xué)業(yè)、就業(yè)、人際交往等德國哲學(xué)家荷爾德林說: “當人的內(nèi)部系統(tǒng)與外部系統(tǒng)發(fā)生沖突時,人的心理和精神就會受到損傷。當內(nèi)部系統(tǒng)與外部系統(tǒng)的沖突不可調(diào)和時,那么人的心理機制將會崩潰。”從外部系統(tǒng)來講,大學(xué)生面臨的壓力主要還是學(xué)習(xí)壓力、人際交往壓力以及就業(yè)壓力。中國大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)壓力非常巨大,在大學(xué)期間,學(xué)生要研修各種課程,還要學(xué)習(xí)各種技能,經(jīng)歷各種考核,同時大學(xué)生還要面臨日益激烈的就業(yè)競爭。這些都是造成學(xué)生壓力的重要因素。此外,,社會交際壓力各方面,大學(xué)生也面臨著壓力,大學(xué)生群體由于長期處于大學(xué)的校園環(huán)境,處事能力以及人際交往能力還比較有限,在人際交往過程中,他們?nèi)狈ψ晕冶Wo意識,自我認識還不夠全面。例如,《中國大學(xué)生心理報》就曾做過一個調(diào)查,結(jié)果表明,75%的大學(xué)生心理問題都是處理不好人際關(guān)系而導(dǎo)致的。因而,由于在學(xué)習(xí)和工作中面臨著各種類型壓力,大學(xué)教育也必須重視心理健康問題。1.2內(nèi)部問題:心理機制不健全,抗壓能力較弱我們研究大學(xué)生心理健康問題時,不僅要找到外部原因,還要找到內(nèi)部因素。如今,大學(xué)生心理問題越來越嚴重,大學(xué)生心理健康教育成為社會關(guān)注的熱點。心理發(fā)展理論認為,人的內(nèi)部心理狀態(tài)對心理健康的影響非常大。很多大學(xué)生的心理健康問題主要還是自身的心理調(diào)節(jié)能力不夠。大學(xué)生的抗壓能力比較弱。大學(xué)生正處于身心發(fā)展的轉(zhuǎn)型時期,他們的生理發(fā)展還不成熟,心理機制不健全。故而,在壓力面前,大學(xué)生的心理比較脆弱,再加上他們的心理健康觀念比較薄弱,這就容易導(dǎo)致心理健康問題嚴重化。2關(guān)于做好大學(xué)生心理健康教育的一些想法2.1建立心理咨詢室,提供宣泄的渠道大學(xué)階段是由學(xué)校過渡到社會的關(guān)鍵階段。在這個時期,學(xué)生的壓力是多方面的,學(xué)生的心理健康問題也是多樣化的。因此,學(xué)校要建立完善的心理輔導(dǎo)機制,優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育模式,建立心理咨詢室,提供有效的宣泄渠道。在進行心理輔導(dǎo)時,要引導(dǎo)學(xué)生尋找正確的釋放壓力的渠道,營造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境。例如,學(xué)校可以建立“陽光心理咨詢室”,開展“大學(xué)生心理團體輔導(dǎo)”活動,這樣就能夠為學(xué)生參與到心理健康教育提供更多的便利,使學(xué)生對自己的心理健康問題認識得更加全面。2.2建立心理教育課程體系,引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康觀念學(xué)校還要建立心理健康課程教育體系,引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康觀念大學(xué)生群體由于身處于大學(xué)的校園環(huán)境,對社會以及世界的認識不深刻,作為一群涉世未深的人,他們的自我保護意識不夠強烈,心理疏導(dǎo)機制還沒有完善。因此,學(xué)校也要落實心理健康課程教學(xué),每個學(xué)院都可以開設(shè)個性化的心理健康課程,培養(yǎng)學(xué)生的心理健康觀念。例如,學(xué)?梢栽诠舱n程中開設(shè)心理健康課程、心理學(xué)理論課程或者心理輔導(dǎo)課程。課程教育的作用非常明顯,很多學(xué)生對心理健康問題存在著一種偏見,認為如果自己心理有問題,就會被人歧視。這其實是長期以來人們形成的一種錯誤的觀念。通過開設(shè)公共課程,讓更多的學(xué)生能夠掌握心理學(xué)理論,了解心理健康的內(nèi)容,明白心理健康與生理健康同樣重要,心理發(fā)展也是人的全面發(fā)展的重要的內(nèi)容。最主要的是能夠幫助學(xué)生正視心理健康問題,樹立科學(xué)的心理健康觀念,找到解決心理健康問題的方法,為學(xué)生的心理健康發(fā)展做好教育引導(dǎo)。3小結(jié)綜上所述,大學(xué)生由于心理健康問題而導(dǎo)致的悲劇和慘案總是讓人扼腕嘆息,噓唏不已。因而,學(xué)校應(yīng)該重視大學(xué)生心理健康教育,建立完善的心理健康輔導(dǎo)機制,引導(dǎo)學(xué)生正確對待心理健康問題。營造輕松的校園氛圍,關(guān)注學(xué)生的自我發(fā)展,加強對學(xué)生的心理疏導(dǎo)。同時在心理健康課程教育方面,學(xué)校也要設(shè)置系統(tǒng)化的心理健康課程體系,使心理健康課程成為公共課程,讓每個學(xué)生都參與到心理健康教育活動中,這樣才能夠真正使學(xué)生能夠正視自己的心理問題,能夠了解造成心理問題的原因。通過多方面的努力和完善,大學(xué)生心理健康教育才會更加有效。參考文獻:[1]馮剛.堅持立德樹人,注重提升質(zhì)量,扎實推進大學(xué)生心理健康教育工作創(chuàng)新發(fā)展[J].思想政治教育研究,2015,(01):1-4.[2]王福臣,翟媛媛.關(guān)于大學(xué)生思想政治教育與心理健康教育整合的思考[J].淄博師專學(xué)報,2015,(01):24-26.[3]李明忠.朋輩心理輔導(dǎo)模式與大學(xué)生心理健康教育工作有效性的提高[J].黑龍江高教研究,2016,(08):4-8.073萬方數(shù)據(jù)



本文編號:2306046

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