研究目的:在分析跑步運動對足弓相關肌群肌肉力量影響的研究中,緩沖跑鞋和后跟著地跑姿是兩個備受關注的因素,然而,這兩個因素對足底肌力產生怎樣的不利影響尚缺少驗證。此外,關于增強足底肌力的訓練方法中,較多研究仍局限在單一的足部肌肉力量練習或著鞋條件干預,并沒有結合足部的局部肌肉力量訓練和整體運動功能的練習,無法保障足部肌肉功能的多樣性發(fā)展。因此,本研究的目的是:探討習慣穿著具有緩沖性能的跑鞋進行后跟著地跑對足弓肌群力量的影響;并分析后跟著地跑者進行12周足部功能訓練后(足部肌肉力量訓練+前掌著地跑訓練),足弓形態(tài)學、足部肌肉力量測試和后跟/前掌著地跑時足弓運動學的變化,以及前掌著地跑時下肢三關節(jié)生物力學特征的影響。研究方法:研究一招募無跑步習慣組13人和習慣穿著緩沖跑鞋的后跟著地跑組13人進行第一足趾、其余四趾和跖趾關節(jié)屈肌力量測試。研究二招募習慣穿著緩沖跑鞋的后跟著地跑者26人,隨機分為干預組13人和對照組13人,進行干預前后的足弓形態(tài)學、足部肌肉力量測試、足弓運動學及跑步生物力學分析。干預組進行12周的足部功能訓練(包括足部肌肉力量訓練和前掌著地跑訓練),對照組不改變原有運動習慣。使用數...

【文章頁數】：121 頁

【學位級別】：博士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
中英名詞縮略表(Abbreviation)
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 研究目的、意義與假設
    1.3 研究思路與技術路線
    1.4 研究創(chuàng)新點
    1.5 研究限制與范圍
    1.6 名詞解釋及操作性定義
2 文獻綜述
    2.1 足的結構
        2.1.1 足的骨性結構
        2.1.2 足肌
        2.1.3 足底結構
    2.2 足弓的構成
        2.2.1 足橫弓
        2.2.2 足縱弓
        2.2.3 維持足弓的肌肉
    2.3 足弓的主/被動結構及功能
        2.3.1 足弓的被動彈性成分—足底筋膜、跖腱膜
        2.3.2 足弓的主動彈性成分—足內附肌∕足外附肌
        2.3.3 足底的“絞盤效應”和彈性作用
    2.4 足弓在跑中的作用
        2.4.1 跑姿的分類
        2.4.2 足弓在不同跑姿中的力學作用
        2.4.3 足弓與下肢剛度的關系
        2.4.4 跑鞋對足弓功能的影響
    2.5 足底肌肉力量訓練
        2.5.1 常用的足部核心肌肉力量訓練辦法與效果
        2.5.2 動態(tài)足底肌肉力量訓練
    2.6 跑姿轉換對下肢三關節(jié)運動表現的影響
        2.6.1 地面反作用力、沖擊力與足部著地姿態(tài)之間的關系
        2.6.2 跑姿轉換的效果及要求
    2.7 總結
3 研究一穿著緩沖跑鞋的后跟著地跑對足弓肌肉力量的影響
    3.1 研究方法
        3.1.1 研究對象
        3.1.2 實驗儀器與設備
        3.1.3 測試方法與步驟
        3.1.4 實驗流程圖
        3.1.5 數據處理和所選指標
        3.1.6 統計方法
    3.2 結果
    3.3 討論
    3.4 小結
4 研究二12周足部功能訓練對足弓形態(tài)、足趾肌力、足弓運動學和跑步生物力學的影響
    4.1 研究方法
        4.1.1 研究對象
        4.1.2 實驗儀器與設備
        4.1.3 測試方法與步驟
        4.1.4 訓練干預方案
        4.1.5 實驗流程圖
        4.1.6 數據處理和所選指標
        4.1.7 統計方法
    4.2 結果
        4.2.1 受試者流失及損傷情況和實驗組跑姿轉換成功率
        4.2.2 干預組與對照組足弓形態(tài)學變化
        4.2.3 干預組與對照組足底屈肌群力量變化
        4.2.4 干預組與對照組足弓運動學及足弓剛度變化
        4.2.5 干預組與對照組下肢運動學的結果
        4.2.6 干預組與對照組下肢動力學的結果
        4.2.7 干預組與對照組地面反作用力的結果
    4.3 討論
        4.3.1 足弓形態(tài)學
        4.3.2 足底屈肌群功能
        4.3.3 足弓運動學及足弓剛度
        4.3.4 跑姿轉換訓練對下肢運動學的影響
        4.3.5 跑姿轉換訓練對下肢動力學的影響
        4.3.6 跑姿轉換訓練對地面反作用力的影響
    4.4 小結
5 綜合討論
6 結論
7 實踐應用
8 研究展望
致謝
參考文獻
附錄一 足部功能測試的受試者知情同意書
附錄二 足部功能訓練干預組受試者知情同意書
附錄三 對照組受試者知情同意書
附錄四 大學本科學習至研究生學習經歷
附錄五 攻讀碩士至博士學位期間科研經歷



本文編號：4020105