發(fā)布時間：2021-08-11 13:06

　　冥想是一種維持自我注意的身心調(diào)節(jié)技術(shù),是緩解因壓力所致的抑郁、焦慮等消極情緒的有效方法。端粒是維持染色體穩(wěn)定和完整的DNA片段,大量有關(guān)冥想對端粒及端粒酶活性影響的研究闡明,通常情況下壓力人群經(jīng)過冥想訓(xùn)練能提高端粒長度并增加端粒酶活性,這種改變與壓力緩解密切相關(guān)。這一積極效果主要得益于皮質(zhì)醇和炎癥等生物因素及心理和環(huán)境等非生物因素。未來可以通過對比不同冥想練習(xí)的效果、增加追蹤研究、多學(xué)科聯(lián)合及擴大樣本等找到最有利于提高端粒長度和端粒酶活性的冥想方式。 

【文章來源】：心理科學(xué). 2020,43(04)北大核心CSSCICSCD

【文章頁數(shù)】：7 頁

【文章目錄】：
1 引言
2 端粒、端粒酶與心理壓力
    2.1 端粒與端粒酶
    2.2 心理壓力與端粒、端粒酶的關(guān)系
3 壓力人群冥想后端粒、端粒酶的變化
4 原因探析
    4.1 生物因素
    4.2 非生物因素
5 總結(jié)與展望


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]禪修對創(chuàng)造性思維的影響[J]. 束晨曄,沈汪兵,趙源.  心理科學(xué)進(jìn)展. 2018(10)
[2]《中國心血管病報告2017》概要[J]. 陳偉偉,高潤霖,劉力生,朱曼璐,王文,王擁軍,吳兆蘇,李惠君,顧東風(fēng),楊躍進(jìn),鄭哲,蔣立新,胡盛壽.  中國循環(huán)雜志. 2018(01)
[3]端粒長度與心血管疾病關(guān)系的研究進(jìn)展[J]. 黃畢,楊艷敏.  中國循環(huán)雜志. 2013(07)
[4]正念減壓療法的神經(jīng)機制及應(yīng)用研究述評[J]. 余媚,嚴(yán)由偉,林榮茂,岑瑞慶.  福建師范大學(xué)學(xué)報(哲學(xué)社會科學(xué)版). 2012(06)



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