【摘要】：體育鍛煉是指有計(jì)劃、有指導(dǎo)、重復(fù)性的、有目的,在一定強(qiáng)度下,以提高或保持一項(xiàng)或多項(xiàng)體質(zhì)成分(身體素質(zhì))為目的的體力活動(dòng)。反應(yīng)風(fēng)格亦稱應(yīng)對(duì)方式,是指在危險(xiǎn)或困難情境中個(gè)體為了順利解決問(wèn)題而采取的主動(dòng)的、有意識(shí)的認(rèn)識(shí)或行為上的改變。內(nèi)部動(dòng)機(jī)是個(gè)體自身所產(chǎn)生的內(nèi)部動(dòng)力,常常來(lái)源于個(gè)體對(duì)所做事情的興趣和對(duì)其價(jià)值的認(rèn)識(shí)。文獻(xiàn)分析顯示,體育鍛煉行為的有效啟動(dòng)與長(zhǎng)期堅(jiān)持,有賴于個(gè)體鍛煉動(dòng)機(jī)的激發(fā)與內(nèi)化,并受個(gè)體在困難情境下反應(yīng)風(fēng)格的影響。迄今為止,研究者們?cè)趯?duì)體育鍛煉影響因素的歸類分析和研究方面,取得了較為豐富的成果,但在聚焦特定群體、關(guān)注從啟動(dòng)到堅(jiān)持的鍛煉行為過(guò)程性表現(xiàn)及其影響機(jī)制的研究尚明顯不足。本研究因此聚焦于大學(xué)生群體中普遍存在的難以堅(jiān)持有效鍛煉行為的現(xiàn)象,致力于探討鍛煉意向轉(zhuǎn)化為鍛煉行為過(guò)程中的有利和阻礙因素,以期望使體育鍛煉行為有效啟動(dòng)和長(zhǎng)期堅(jiān)持的影響機(jī)制得以深入研究。為此首先基于計(jì)劃行為理論提出的健康行為預(yù)測(cè)模型(TPB),對(duì)589名1-3年級(jí)在校大學(xué)生開(kāi)展了問(wèn)卷調(diào)查,分析論證了將此經(jīng)典模型應(yīng)于大學(xué)生體育鍛煉意向預(yù)測(cè)的有效性(研究一);在此基礎(chǔ)上,以健康行為過(guò)程理論、自我決定理論下關(guān)注的內(nèi)部動(dòng)機(jī)以及接受與承諾療法治療模型核心過(guò)程所體現(xiàn)的反應(yīng)風(fēng)格為依據(jù)設(shè)計(jì)訪談研究,對(duì)17名典型被試進(jìn)行了深度訪談,重點(diǎn)關(guān)注他們的鍛煉內(nèi)部動(dòng)機(jī)、反應(yīng)風(fēng)格在不同行為階段上的表現(xiàn)特征及其影響因素,并應(yīng)用歸納分析法對(duì)訪談資料進(jìn)行整理提煉,最后總結(jié)提出了變量關(guān)系的模型假說(shuō)(研究二)。以上兩項(xiàng)研究得到的主要結(jié)果與結(jié)論如下:1.對(duì)調(diào)研數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)分析的結(jié)果顯示:大學(xué)生的鍛煉態(tài)度、主觀規(guī)范、知覺(jué)行為控制、鍛煉意向、鍛煉行為之間呈顯著正相關(guān)。由此表明,對(duì)鍛煉行為的態(tài)度越積極,克服鍛煉困境的能力越強(qiáng),周圍環(huán)境的規(guī)范作用越強(qiáng),進(jìn)行體育鍛煉的意向就越強(qiáng),從而進(jìn)行鍛煉行為的可能性就越大。2.對(duì)調(diào)研數(shù)據(jù)進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)的結(jié)果顯示:鍛煉意向在鍛煉態(tài)度、主觀規(guī)范、知覺(jué)行為控制和鍛煉行為之間不發(fā)揮中介作用。由此表明,計(jì)劃行為理論不能夠很好的預(yù)測(cè)體育鍛煉這一特定行為,在鍛煉態(tài)度、主觀規(guī)范、知覺(jué)行為控制,驅(qū)動(dòng)下的鍛煉意向不能夠很好預(yù)測(cè)鍛煉行為的有效啟動(dòng)和堅(jiān)持。3.對(duì)訪談資料進(jìn)行歸納分析的結(jié)果顯示:相同鍛煉意向強(qiáng)度的鍛煉者,隨著鍛煉者進(jìn)行到不同的鍛煉階段,其所呈現(xiàn)出來(lái)的鍛煉行為階段特征存在明顯差異,具體表現(xiàn)在:對(duì)體育鍛煉行為結(jié)果的預(yù)期獲益從關(guān)注短期鍛煉效果到關(guān)注鍛煉過(guò)程中的積極情緒體驗(yàn);內(nèi)部動(dòng)機(jī)從更功利性、短期的鍛煉目的,逐漸轉(zhuǎn)向健康生活方式的建立、更長(zhǎng)遠(yuǎn)的鍛煉目的;反應(yīng)風(fēng)格也隨著體育鍛煉階段的推進(jìn),而呈現(xiàn)出認(rèn)知和行為上的更高的靈活性,能夠根據(jù)具體情境適時(shí)的調(diào)整行為方式。鍛煉行為的有效性和堅(jiān)持性呈現(xiàn)出不同的階段特征,因此,在鍛煉意向轉(zhuǎn)化為鍛煉行為的過(guò)程中,內(nèi)部動(dòng)機(jī)和反應(yīng)風(fēng)格發(fā)揮調(diào)節(jié)作用,在內(nèi)部動(dòng)機(jī)和反應(yīng)風(fēng)格驅(qū)動(dòng)下的鍛煉意向能夠很好的預(yù)測(cè)鍛煉行為的有效性和堅(jiān)持性。
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號(hào)】：B848.4;G807.4
【圖文】：

圖 1：計(jì)劃行為理論結(jié)構(gòu)模型圖（2）基于計(jì)劃行為理論進(jìn)行的體育鍛煉相關(guān)研究韓旭(2016)運(yùn)用計(jì)劃行為理論，采用問(wèn)卷調(diào)查收集數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，比較體煉行為、鍛煉意向在不同學(xué)生群體大學(xué)生與高中生上的差異，結(jié)果顯示各變量均存著差異。項(xiàng)明強(qiáng)(2016)則在體育鍛煉行為和意向的干預(yù)研究上，選擇小學(xué)生被試群體�？茖W(xué)鍛煉知識(shí)、制定鍛煉方案、積極鼓勵(lì)學(xué)生、教師對(duì)學(xué)生的鍛煉行為進(jìn)行反饋等干預(yù)方式，以促進(jìn)小學(xué)生的體育鍛煉行為更好的、更有效的完成。較控制組而言實(shí)被試的鍛煉水平顯著提高，且干預(yù)效果的維持，如體育鍛煉行為的持續(xù)時(shí)間要顯著控制組，同時(shí)實(shí)驗(yàn)組被試的鍛煉意向顯著提高。研究人員基于計(jì)劃行為理論，從多方面分析不同學(xué)段人群如，中小學(xué)、不同職群、不同受教育水平人群、不同健康狀況人群等的鍛煉行為、鍛煉效果及其影響因因此本研究量化分析中基于計(jì)劃行為理論，自編量表，探究大學(xué)生群體的鍛煉意向

行評(píng)估對(duì)體育鍛煉的結(jié)果預(yù)期越明確，自我效能感越高，越有利于意圖的產(chǎn)生。（2）意志階段，指在意圖形成后，為行為啟動(dòng)和維持而付出努力的過(guò)程，包括行動(dòng)計(jì)劃、應(yīng)對(duì)計(jì)劃的制定，自我效能感的保持和恢復(fù)。動(dòng)機(jī)階段中形成的行為意圖并不能保證行為的啟動(dòng)及維持�？偠灾瑒�(dòng)機(jī)階段代表關(guān)于行為發(fā)生的構(gòu)想，意志階段則描述行為啟動(dòng)和維持的狀況，以及過(guò)程中個(gè)體所付出的努力。自我效能感在動(dòng)機(jī)階段和意志階段發(fā)揮著重要的作用，并且不同階段中的自我效能感有著不同的體現(xiàn)方式。

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本文編號(hào)：2738879