【摘要】：自我控制指的是個(gè)體能夠調(diào)整自己的行為并持續(xù)追求個(gè)人長(zhǎng)期目標(biāo)的能力。自我控制一方面能夠幫助我們達(dá)成很多正向結(jié)果,另一方面也能幫助我們控制沖動(dòng),以避免負(fù)面結(jié)果。對(duì)于高中生而言,自我控制能力強(qiáng)的學(xué)生一般有較好的學(xué)習(xí)成績(jī)、人際關(guān)系,較少的卷入逃課、校園暴力等不良行為。高中階段是青少年發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。而殘酷的升學(xué)壓力使當(dāng)前高中生心理問(wèn)題頻發(fā)。學(xué)會(huì)如何控制好自己是目前高中生需要解決的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。心理學(xué)界很多研究者都在關(guān)注著如何提高高中生的自我控制能力。對(duì)高中生的自我控制能力進(jìn)行研究尤其是干預(yù)性研究,可以幫助高中生更好的進(jìn)行自我管理,同時(shí)也能為自我控制研究領(lǐng)域提供一定的補(bǔ)充材料。本研究分為兩大部分,一是調(diào)查安徽地區(qū)高中生自我控制能力的現(xiàn)狀,二是根據(jù)自我控制流程模型設(shè)計(jì)一套自我控制團(tuán)體輔導(dǎo)方案,通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前后測(cè)的準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)方法,考察干預(yù)方案對(duì)高中生自我控制能力的干預(yù)效果,以及干預(yù)效果是否具有持續(xù)性。本研究首先采用《中學(xué)生自我控制問(wèn)卷》對(duì)安徽地區(qū)的659名高中生進(jìn)行調(diào)查,回收有效問(wèn)卷620份,結(jié)果發(fā)現(xiàn)安徽地區(qū)高中生自我控制能力總體狀況良好,女生的自我控制能力顯著高于男生,高一至高三的自我控制能力逐步提高,且不同年級(jí)間差異顯著。然后以自我控制能力的定義及相關(guān)理論為基礎(chǔ),設(shè)計(jì)一套自我控制團(tuán)體輔導(dǎo)方案,主題包含:影響自我控制的生理與心理因素、提升自我控制的策略、目標(biāo)選擇與設(shè)定。輔導(dǎo)方案為期六周、每周兩小時(shí)。除了參與課程活動(dòng)之外,每周還需完成指定的課后作業(yè)。實(shí)驗(yàn)組共50人,年齡介于15至17歲間,女性占50%,另有50人未參加課程作為對(duì)照組。在課程結(jié)束、一個(gè)月后分別施測(cè)。結(jié)果發(fā)現(xiàn):在《中學(xué)生自我控制問(wèn)卷》的得分上,實(shí)驗(yàn)組的后測(cè)、一個(gè)月復(fù)測(cè)與前測(cè)相比皆有顯著提升,也顯著高于對(duì)照組。本研究結(jié)果顯示,經(jīng)過(guò)六周的干預(yù)后自我控制能力有所提升,且干預(yù)效果穩(wěn)定性良好,顯示方案的設(shè)計(jì)確有成效,相關(guān)內(nèi)容值得進(jìn)行推廣。本研究的創(chuàng)新點(diǎn)主要體現(xiàn)在,以往國(guó)外對(duì)于自我控制能力的研究多以實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)為主,本研究貼近現(xiàn)實(shí),囊括影響自我控制能力的多方面因素,形成了一套完整的團(tuán)體輔導(dǎo)方案。
【學(xué)位授予單位】：內(nèi)蒙古師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號(hào)】：B848

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本文編號(hào)：2593681