摘 要：隨著時(shí)代的發(fā)展，思想觀念的轉(zhuǎn)變，社會(huì)環(huán)境日益復(fù)雜，高中生的心理素質(zhì)和抗挫能力引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，對(duì)廣大高中生進(jìn)行抗挫能力的培養(yǎng)也成為了家長(zhǎng)及學(xué)校的關(guān)注熱點(diǎn)。本文闡述了高中生抗挫折能力的類型以及必要性，對(duì)于抗挫能力的現(xiàn)狀以及問(wèn)題進(jìn)行了分析，為抗挫能力的輔導(dǎo)提供建議。

　　關(guān)鍵詞：高中生 抗挫能力 心理輔導(dǎo)

　　面對(duì)日益發(fā)展變化的快節(jié)奏社會(huì)生活，不僅給現(xiàn)代社會(huì)人員帶來(lái)強(qiáng)大的心理沖擊，對(duì)于學(xué)生同樣會(huì)產(chǎn)生影響。高中生作為國(guó)家的后備儲(chǔ)蓄力量，更是在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)背景下，擔(dān)負(fù)著越來(lái)越多的責(zé)任。就目前情況來(lái)看，高中生的心理普遍存在著或多或少的問(wèn)題，許多高中生墜樓的案例屢屢發(fā)生，其大部分原因都是現(xiàn)在高中生的抗挫能力較弱。因此，有必要對(duì)高中生的抗挫能力進(jìn)行培養(yǎng)，對(duì)其心理進(jìn)行輔導(dǎo)。
　　一、高中生抗挫折能力類型
　　1.抗學(xué)習(xí)挫折能力
　　在當(dāng)今的社會(huì)發(fā)展中，競(jìng)爭(zhēng)無(wú)處不在，對(duì)于高中生而言，主要的競(jìng)爭(zhēng)來(lái)自于學(xué)習(xí)。高中階段學(xué)習(xí)的內(nèi)容較多，課程較繁復(fù)，學(xué)生學(xué)習(xí)的科目較多，同時(shí)教材的難度逐漸增加，許多學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)難以適應(yīng)較高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力逐漸增大。同時(shí)，高中教師在學(xué)生培養(yǎng)方面，主要側(cè)重于對(duì)學(xué)生的獨(dú)立思考能力的培養(yǎng)，要求學(xué)生具備較高的自學(xué)能力和很強(qiáng)的自控能力，對(duì)于學(xué)生的綜合素質(zhì)要求較高。在高中階段，學(xué)生來(lái)自各地，因此高中里學(xué)生之間的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)較強(qiáng)，同學(xué)的進(jìn)步速度和成果也會(huì)對(duì)學(xué)生心理造成較大的壓力。綜上所述，導(dǎo)致許多抗學(xué)習(xí)挫折能力較弱的學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)、郁悶、缺乏動(dòng)力、不思進(jìn)取的現(xiàn)象的出現(xiàn)。
　　2.抗交往挫折能力
　　人際交往在人們的生活工作中的地位越來(lái)越重要，對(duì)于高中生而言更是有著很大的影響。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)在生活中的應(yīng)用，高中生之間的人際交往已經(jīng)不僅僅局限于現(xiàn)實(shí)生活中，并且科技的運(yùn)用也使得高中生之間的交流和了解變得方便、快捷。但是高中生由于長(zhǎng)時(shí)間呆在學(xué)校環(huán)境中，最主要的人際交往還是面對(duì)面的，在此過(guò)程中，由于性格、家庭背景、生活習(xí)慣、風(fēng)俗等的不同，都會(huì)使高中生之間產(chǎn)生一定的摩擦，出現(xiàn)矛盾，需要經(jīng)過(guò)磨合期才能夠融入到班集體的生活當(dāng)中。然而有的學(xué)生自我意識(shí)較強(qiáng)，很少考慮別人的感受，并且存在高傲無(wú)禮的問(wèn)題，同時(shí)還有的同學(xué)生性自卑，不積極與人交流，不積極參與集體活動(dòng)。
　　3.抗社會(huì)挫折能力
　　高中生是社會(huì)發(fā)展的后備力量，由于長(zhǎng)時(shí)間在學(xué)校的環(huán)境中成長(zhǎng)，許多學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力較弱，不能較清晰和準(zhǔn)確的辨別社會(huì)的真實(shí)狀況，將社會(huì)問(wèn)題想得比較簡(jiǎn)單，對(duì)于社會(huì)的復(fù)雜狀況完全沒(méi)有絲毫的辨識(shí)能力。目前許多高中生上當(dāng)受騙的事時(shí)有發(fā)生，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)步入社會(huì)存有一定的抵觸心理，對(duì)社會(huì)缺乏信任和信心，不能夠積極應(yīng)對(duì)社會(huì)的有利方面，造成學(xué)生的心理壓力，影響其身心健康。
　　二、高中生抗挫折能力培養(yǎng)的必要性
　　1.成長(zhǎng)教育需要
　　當(dāng)前社會(huì)各界的競(jìng)爭(zhēng)歸根到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)，人才能夠?yàn)樯鐣?huì)創(chuàng)造效益，提高競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。學(xué)校肩負(fù)著培養(yǎng)人才的能力，對(duì)于高中生而言，正是處于發(fā)展階段，思維能力和自主創(chuàng)造能力都比較強(qiáng)，學(xué)校對(duì)人才的培養(yǎng)不僅僅是要其學(xué)習(xí)創(chuàng)新能力的提高，更要對(duì)其心理、生理等進(jìn)行全面的培養(yǎng)，以適應(yīng)不斷變化發(fā)展的社會(huì)需求。同時(shí)在大部分家庭教育中，對(duì)于高中生存在較多的溺愛(ài)，學(xué)生的依賴性較強(qiáng)，獨(dú)立能力較差，同時(shí)許多家長(zhǎng)盲目的認(rèn)為學(xué)習(xí)能力是重中之重，忽視了孩子的心理輔導(dǎo)，尤其是抗挫折能力的培養(yǎng)。但就高中生目前的發(fā)展來(lái)看，即使沒(méi)有踏出社會(huì)，但是也會(huì)面臨各種各樣的挫折，只有通過(guò)自己的努力，提高抗挫折能力，才能夠增強(qiáng)自己在接受教育時(shí)的自覺(jué)能力、創(chuàng)造能力。[2]
　　2.社會(huì)現(xiàn)狀發(fā)展的必然要求
　　就目前的新聞報(bào)道來(lái)看，我國(guó)社會(huì)中出現(xiàn)很多高中生跳樓、偷竊、搶劫等現(xiàn)象，這些問(wèn)題充分體現(xiàn)了我國(guó)高中生的抗挫折能力較弱，對(duì)于生活中出現(xiàn)的一些問(wèn)題，不能采取理智的態(tài)度進(jìn)行思考，分析，往往輕率的選擇了一些比較極端的方式，釀成嚴(yán)重后果。因此，就目前社會(huì)現(xiàn)狀來(lái)看，加強(qiáng)我國(guó)高中生抗挫折能力的培養(yǎng)是相當(dāng)必要的。
　　3.個(gè)人綜合素質(zhì)水平提高的需要
　　當(dāng)今社會(huì)較多缺乏的是綜合素質(zhì)較高的全面的人才，目前許多學(xué)生學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)但是生活能力較弱。由于一直處于庇護(hù)當(dāng)中，導(dǎo)致高中生的生活經(jīng)驗(yàn)較缺乏，應(yīng)對(duì)問(wèn)題和挫折的能力較弱。許多學(xué)生在遇到挫折之后就選擇消極對(duì)待，破罐子破摔，影響了學(xué)習(xí)和生活。這種狀況不利于高中生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，不利于高中生參與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，影響了綜合發(fā)展，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致高中生觸犯法律的現(xiàn)象增生，制約社會(huì)發(fā)展。
　　三、高中生抗挫折能力現(xiàn)狀
　　目前情況來(lái)看，家庭教育對(duì)高中生抗挫折能力的影響較大。許多家庭都是獨(dú)生子，對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)要求過(guò)高，對(duì)于學(xué)習(xí)成績(jī)的重視較強(qiáng)，導(dǎo)致在生活細(xì)節(jié)上對(duì)于學(xué)生的寵愛(ài)過(guò)多，使大部分高中生缺乏生活經(jīng)驗(yàn)，并且對(duì)于孩子提出的要求都是盡量滿足，膨脹了高中生的自我意識(shí)，使高中生養(yǎng)成了很多不符合自身發(fā)展的性格，在面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)或者是現(xiàn)實(shí)情況時(shí)，容易產(chǎn)生落差，抗挫折能力較弱。在目前的高中教育中，大部分學(xué)校將升學(xué)率看做是學(xué)校教育好壞的唯一評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，忽視了對(duì)高中的德育素質(zhì)的培養(yǎng)，學(xué)校沒(méi)有做到對(duì)學(xué)生進(jìn)行定期的心理輔導(dǎo)，沒(méi)有加強(qiáng)校園的德育文化建設(shè)，并且面對(duì)較強(qiáng)的升學(xué)壓力，學(xué)生容易出現(xiàn)很多的心理問(wèn)題，學(xué)校沒(méi)有及時(shí)采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施，導(dǎo)致尚不成熟的高中生在面對(duì)這一系列問(wèn)題時(shí)，沒(méi)有合理的情緒發(fā)泄，容易做出極端的事情。學(xué)校缺乏對(duì)學(xué)生德育心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在一定程度上也導(dǎo)致了高中生抗挫折能力的逐漸降低。
　　四、高中生抗挫折能力培養(yǎng)及心理輔導(dǎo)的對(duì)策
　　1.抗挫折能力的培養(yǎng)
　�。�1）自控能力的培養(yǎng)
　　抗挫折能力弱的主要原因就是學(xué)生的自控能力較差，是一種意志力薄弱的表現(xiàn)。培養(yǎng)意志力是增強(qiáng)自控能力的主要手段，能夠加強(qiáng)高中生克服困難、抵制挫折的信念。對(duì)自控能力進(jìn)行培養(yǎng)首先要強(qiáng)化學(xué)生的的正確動(dòng)機(jī)，人的行動(dòng)都是靠動(dòng)機(jī)支配的，只有正確的動(dòng)機(jī)才能對(duì)高中生的活動(dòng)產(chǎn)生正確的影響；其次要培養(yǎng)高中的興趣從而鍛煉其意志力，對(duì)于自己感興趣的事情，大部分人都能夠全身心投入，高中生也不例外，要以此為基礎(chǔ)，對(duì)其意志力進(jìn)行鍛煉。[3]
　�。�2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)
　　大部分高中生沒(méi)有較強(qiáng)的抗挫折能力，許多情況下對(duì)突發(fā)狀況很難應(yīng)變，因此提高高中生的應(yīng)變能力是有必要的。在具體的培養(yǎng)中，要對(duì)高中生的人生觀、價(jià)值觀進(jìn)行正確的引導(dǎo)，使其用平和的心態(tài)面對(duì)挫折，同時(shí)引導(dǎo)其對(duì)發(fā)生的事情進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，，提高解決事情的能力，最后要對(duì)高中生的心理定勢(shì)進(jìn)行疏導(dǎo)，使其能夠靈活的對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析。
　　2.心理輔導(dǎo)
　　在當(dāng)前日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，高中生很容易壓力過(guò)大，出現(xiàn)抗挫折能力下降的情況。因此加強(qiáng)對(duì)高中的心理輔導(dǎo)工作，對(duì)于高中生的心理健康以及抗挫折能力的提高都有重要意義。教師可以采取疏導(dǎo)的方法對(duì)高中生進(jìn)行受挫原因的分析，加強(qiáng)其對(duì)自己的認(rèn)知，排解不良情緒，從而提出解決問(wèn)題的方法；其次也可以利用轉(zhuǎn)移法，將學(xué)生的注意力吸引到別的地方，避免學(xué)生鉆牛角尖，使其從另外的角度看待問(wèn)題，對(duì)挫折產(chǎn)生的壓力進(jìn)行緩解，以解決問(wèn)題。除此以外，教師還可對(duì)生活學(xué)習(xí)中有可能出現(xiàn)的挫折情景進(jìn)行演練，使學(xué)生能夠在事前直觀的感受，提高學(xué)生的適應(yīng)能力和應(yīng)變能力。綜上所述，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，重視學(xué)生的心理健康。
　　五、結(jié)束語(yǔ)
　　高中生由于尚不成熟，在生活學(xué)習(xí)中會(huì)出現(xiàn)許多困擾，加強(qiáng)對(duì)其抗挫折能力的培養(yǎng)以及心理輔導(dǎo)，對(duì)高中生的心理健康有積極影響，同時(shí)能夠提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。