靈敏素質(zhì)是一項(xiàng)綜合的身體素質(zhì),它體現(xiàn)的是人體在運(yùn)動過程中快速準(zhǔn)確變換身體位置,隨機(jī)應(yīng)變的一種綜合能力。靈敏素質(zhì)的優(yōu)劣往往也與力量、速度等多種身體素質(zhì)密切相關(guān),小學(xué)階段正是兒童靈敏素質(zhì)發(fā)展的第一高峰期,此階段若能對其進(jìn)行有針對性的、合理化的訓(xùn)練,靈敏素質(zhì)的提升定會事半功倍。本次研究引用國內(nèi)外都熟知的體能訓(xùn)練方法——快速伸縮復(fù)合練習(xí),該方法在運(yùn)動員的訓(xùn)練中已經(jīng)是一種較為成熟的訓(xùn)練方法,訓(xùn)練效果也受到廣大教練員的一致好評。所以本次實(shí)驗(yàn)旨在探索快速伸縮復(fù)合練習(xí)能否對小學(xué)生靈敏素質(zhì)產(chǎn)生積極影響,分析快速伸縮復(fù)合練習(xí)與靈敏素質(zhì)內(nèi)在聯(lián)系,同時(shí)為快速伸縮復(fù)合練習(xí)應(yīng)用范圍的拓展提供理論依據(jù)。本次研究前期采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法對論文所涉及的國內(nèi)外理論資料進(jìn)行搜集整理,同時(shí)進(jìn)行歸納,采用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對實(shí)驗(yàn)前后搜集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入統(tǒng)計(jì)分析,研究中期主要采用實(shí)驗(yàn)法,選取北京市大興區(qū)采育鎮(zhèn)第一中心小學(xué)40名四年級學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對象,首先進(jìn)行的是實(shí)驗(yàn)對象的分組和實(shí)驗(yàn)前的同質(zhì)性檢驗(yàn)。然后在實(shí)驗(yàn)班準(zhǔn)備部分加入快速伸縮復(fù)合練習(xí),對照班準(zhǔn)備部分上課內(nèi)容不予變動,經(jīng)過八周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)后分別對實(shí)驗(yàn)班和對照班的學(xué)生進(jìn)行選定靈敏指標(biāo)的...

【文章頁數(shù)】：80 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 選題目的
    1.3 選題意義
        1.3.1 理論意義
        1.3.2 現(xiàn)實(shí)意義
    1.4 文獻(xiàn)綜述
        1.4.1 關(guān)于快速伸縮復(fù)合練習(xí)概述
        1.4.2 關(guān)于快速伸縮復(fù)合練習(xí)的國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
        1.4.3 關(guān)于靈敏素質(zhì)的概述
        1.4.4 關(guān)于靈敏素質(zhì)國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 專家訪談法
        2.2.3 問卷調(diào)查法
        2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        2.2.5 實(shí)驗(yàn)法
3 研究結(jié)果
    3.1 實(shí)驗(yàn)班與對照班身體基本素質(zhì)及形態(tài)對比結(jié)果
        3.1.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班身體形態(tài)對比結(jié)果
        3.1.2 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班身體基本素質(zhì)對比結(jié)果
        3.1.3 實(shí)驗(yàn)班與對照班實(shí)驗(yàn)前后身體素質(zhì)結(jié)果對比
        3.1.4 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班身體素質(zhì)對比結(jié)果
    3.2 實(shí)驗(yàn)班與對照班伊利諾斯測試成績對比結(jié)果
        3.2.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班伊利諾斯測試成績對比結(jié)果
        3.2.2 實(shí)驗(yàn)班與對照班實(shí)驗(yàn)前后伊利諾斯測試成績對比結(jié)果
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班伊利諾斯測試成績對比結(jié)果
    3.3 實(shí)驗(yàn)班與對照班十字變向跑成績對比結(jié)果
        3.3.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班十字變向跑成績對比結(jié)果
        3.3.2 實(shí)驗(yàn)班與對照班實(shí)驗(yàn)前后十字變向跑成績對比結(jié)果
        3.3.3 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班十字變向跑組間成績對比結(jié)果
    3.4 實(shí)驗(yàn)班與對照班反復(fù)橫跨步成績對比結(jié)果
        3.4.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班反復(fù)橫跨步成績對比結(jié)果
        3.4.2 實(shí)驗(yàn)班與對照班實(shí)驗(yàn)前后反復(fù)橫跨步成績對比結(jié)果
        3.4.3 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班組間反復(fù)橫跨步成績對比結(jié)果
    3.5 實(shí)驗(yàn)班與對照班4×10米折返跑成績對比結(jié)果
        3.5.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對照班4×10米折返跑成績對比結(jié)果
        3.5.2 實(shí)驗(yàn)班與對照班實(shí)驗(yàn)前后4×10米折返跑成績對比結(jié)果
        3.5.3 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對照班組間4×10米折返跑成績對比結(jié)果
4 分析與討論
    4.1 快速伸縮復(fù)合練習(xí)對實(shí)驗(yàn)對象身體素質(zhì)的影響分析
    4.2 快速伸縮復(fù)合練習(xí)對實(shí)驗(yàn)對象伊利諾斯測試成績影響的分析
    4.3 快速伸縮復(fù)合練習(xí)對實(shí)驗(yàn)對象十字變向跑成績影響分析
    4.4 快速伸縮復(fù)合練習(xí)對實(shí)驗(yàn)對象反復(fù)橫跨步成績影響分析
    4.5 快速伸縮復(fù)合練習(xí)對實(shí)驗(yàn)對象4×10折返跑成績影響分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附件



本文編號：3823786