現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的飛速發(fā)展,與運(yùn)動(dòng)員在青少年時(shí)期是否接受過(guò)有組織、有計(jì)劃的科學(xué)訓(xùn)練是分不開(kāi)的。要想躋身世界籃球強(qiáng)國(guó)之林,就必須探索更加科學(xué)合理的符合青少年籃球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的方法和手段。近年來(lái),越來(lái)越多的基層教練員和運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始重視體能在籃球項(xiàng)目中的作用,運(yùn)動(dòng)員體能的迫切提高是籃球快速發(fā)展的階梯,國(guó)內(nèi)外相關(guān)學(xué)者通過(guò)對(duì)體能訓(xùn)練理念和訓(xùn)練方法的不斷探索研究,逐漸發(fā)掘了核心力量在專項(xiàng)體能訓(xùn)練中的重要作用。當(dāng)前我國(guó)關(guān)于核心穩(wěn)定性訓(xùn)練理論與實(shí)踐的結(jié)合還不盡完善,尤其是對(duì)于小學(xué)階段正處于身體素質(zhì)發(fā)育敏感期的籃球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)用還不夠豐富。本文研究核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)的影響,力圖通過(guò)實(shí)驗(yàn)對(duì)小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員實(shí)施核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的干預(yù),探索出核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)其靈敏素質(zhì)提高的作用以及符合該階段籃球?qū)ｍ?xiàng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的新方法,從而對(duì)核心穩(wěn)定性訓(xùn)練應(yīng)用于青少年籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練的研究提供參考。本文根據(jù)小學(xué)階段男女生理發(fā)育的不同特點(diǎn)將體育館路小學(xué)男籃乙隊(duì)20名隊(duì)員、女籃20名隊(duì)員作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,通過(guò)專家訪談和專家調(diào)查問(wèn)卷篩選出符合小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)并測(cè)試。依據(jù)實(shí)驗(yàn)前測(cè)試成績(jī)將實(shí)驗(yàn)對(duì)象按男女分別分為實(shí)驗(yàn)組和... 

【文章頁(yè)數(shù)】：53 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的和意義
    1.3 研究任務(wù)
    1.4 論文研究的可行性
    1.5 文獻(xiàn)綜述
        1.5.1 關(guān)于靈敏素質(zhì)的研究
        1.5.2 關(guān)于核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的研究
2 研究對(duì)象與研究方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 訪談法
        2.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法
        2.2.4 實(shí)驗(yàn)法
        2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
3 分析與討論
    3.1 實(shí)驗(yàn)后測(cè)試結(jié)果
        3.1.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果
        3.1.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組測(cè)試數(shù)據(jù)的差異性檢驗(yàn)與分析
        3.1.3 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組測(cè)試數(shù)據(jù)的差異性檢驗(yàn)與分析
        3.1.4 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組測(cè)試數(shù)據(jù)的比較分析
        3.1.5 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組測(cè)試數(shù)據(jù)的顯著性檢驗(yàn)與分析
    3.2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析
        3.2.1 加強(qiáng)了實(shí)驗(yàn)對(duì)象脊柱和骨盆的穩(wěn)定
        3.2.2 使實(shí)驗(yàn)對(duì)象的身體平衡和控制能力得到加強(qiáng)
        3.2.3 提高了實(shí)驗(yàn)對(duì)象完成技術(shù)時(shí)肌肉信息的傳遞效率
        3.2.4 使實(shí)驗(yàn)對(duì)象動(dòng)作效率提高,運(yùn)動(dòng)耗能降低
    3.3 小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的核心穩(wěn)定性訓(xùn)練分析
        3.3.1 籃球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征分析
        3.3.2 小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)靈敏素質(zhì)特點(diǎn)
        3.3.3 靈敏素質(zhì)在籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要性
        3.3.4 小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員靈敏素質(zhì)對(duì)核心穩(wěn)定性的要求
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附錄
    附錄A
    附錄B
    附錄C


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
[1]籃球運(yùn)動(dòng)基本規(guī)律及發(fā)展特征的研究[D]. 譚朕斌.北京體育大學(xué) 2000

碩士論文
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[2]籃球訓(xùn)練對(duì)10-14歲肥胖男少年身體成分、身體形態(tài)及身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 劉茲文.上海師范大學(xué) 2017
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[4]北京市中學(xué)籃球傳統(tǒng)校女子籃球隊(duì)運(yùn)用核心力量訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 李臻.首都體育學(xué)院 2017
[5]核心力量訓(xùn)練對(duì)青少年男子籃球基本技術(shù)的影響研究[D]. 劉洋.湖南科技大學(xué) 2015
[6]籃球訓(xùn)練中引入核心力量訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 李謙.成都體育學(xué)院 2015
[7]核心穩(wěn)定性對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員下肢快速力量的影響研究[D]. 王丹丹.北京體育大學(xué) 2014
[8]核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對(duì)高�；@球?qū)＿x學(xué)生靈敏素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 竇中坤.華中師范大學(xué) 2014
[9]小學(xué)生靈敏素質(zhì)發(fā)展水平的測(cè)量與評(píng)價(jià)研究[D]. 李猛.南京師范大學(xué) 2014
[10]核心力量訓(xùn)練在山東青年女籃訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D]. 程虎.山東體育學(xué)院 2013



本文編號(hào)：3661951