研究目的:短跑運(yùn)動員如果想要取得優(yōu)異的成績,必須從步頻和步幅兩方面著手。對于少年兒童運(yùn)動員來說,他們的生長發(fā)育有著其自身的規(guī)律,其中具有連續(xù)性、階段性、不平衡性等特征,因此在對他們進(jìn)行訓(xùn)練時必須遵循其生長發(fā)育規(guī)律,他們的步幅受身高的影響較大,有較大的限制性;而步頻則可以通過科學(xué)合理的訓(xùn)練得到較大幅度的提高。因此,在對少年兒童進(jìn)行短跑步頻訓(xùn)練時選擇合適的訓(xùn)練方法至關(guān)重要。傳統(tǒng)的短跑訓(xùn)練枯燥無味,很難提起學(xué)生的訓(xùn)練興趣,速度跳屬于花樣跳繩中的一種,把花樣跳繩速度跳融入到學(xué)生的短跑訓(xùn)練中,不僅能大幅度的提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣,活躍訓(xùn)練氛圍,而且還能快速有效的完成訓(xùn)練任務(wù),實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。本文擬通過花樣跳繩速度跳實(shí)驗來論證這一觀點(diǎn),為小學(xué)生短跑步頻的訓(xùn)練與運(yùn)動成績提高提供有力地科學(xué)依據(jù)。研究對象與方法:本研究以廣州市龍洞小學(xué)（寶翠園校區(qū)）的六年級學(xué)生（男）作為實(shí)驗對象,以成績、素質(zhì)為統(tǒng)一衡量標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行抽取,選出40名學(xué)生作為實(shí)驗對象,其中實(shí)驗組20人,對照組20人。采用數(shù)理統(tǒng)計法對實(shí)驗前后各組學(xué)生的各項指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析,并且用文獻(xiàn)資料法與邏輯分析法分析花樣跳繩速度跳對小學(xué)六年級學(xué)生短跑步頻的影響。結(jié)... 

【文章來源】：廣州體育學(xué)院廣東省

【文章頁數(shù)】：48 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

實(shí)驗后實(shí)驗組步頻與1min跳繩折線圖

28圖 3 實(shí)驗組與對照組實(shí)驗后步頻對比圖圖3是實(shí)驗組與對照組實(shí)驗后步頻的對比圖，此圖中藍(lán)色折線代表對照組的步頻，青色折線代表實(shí)驗組的步頻，由此圖可以看出實(shí)驗組學(xué)生的短跑步頻比對照組學(xué)生的短跑步頻增長的更加明顯，由此證明，花樣跳繩速度跳訓(xùn)練比常規(guī)的短跑訓(xùn)練更能提高學(xué)生的短跑步頻與短跑成績，這就表示花樣跳繩速度跳訓(xùn)練在小學(xué)六年級學(xué)生的短跑訓(xùn)練中是更加有效的。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]短跑技術(shù)特點(diǎn)的研究述評[J]. 舒瑤.  青少年體育. 2018(08)
[2]淺談短跑的教學(xué)與訓(xùn)練[J]. 王立山.  田徑. 2018(08)
[3]小學(xué)短跑技術(shù)訓(xùn)練方法探究[J]. 高偉.  田徑. 2018(07)
[4]趣味訓(xùn)練,提升短跑教學(xué)課堂效益[J]. 曹國軍.  田徑. 2018(07)
[5]短跑教學(xué)力量訓(xùn)練方法指導(dǎo)[J]. 梁作明.  田徑. 2018(07)
[6]小學(xué)體育花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練思考[J]. 楊守彬.  體育世界(學(xué)術(shù)版). 2017(06)
[7]淺談跳繩在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用[J]. 張競予.  新校園(中旬). 2017(03)
[8]跳繩設(shè)限在快速跑教學(xué)中的妙用[J]. 陳雷.  體育教學(xué). 2017(02)
[9]花樣跳繩運(yùn)動對小學(xué)生身體素質(zhì)影響研究[J]. 劉冬奧.  當(dāng)代體育科技. 2016(34)
[10]小學(xué)生短跑訓(xùn)練探討[J]. 管萬紅.  田徑. 2016(05)

碩士論文
[1]花樣跳繩對小學(xué)生身體素質(zhì)的影響研究[D]. 賈曉穎.內(nèi)蒙古師范大學(xué) 2018
[2]青年女性不同速度跳繩時心肺功能、能量消耗的研究[D]. 劉帥.南京師范大學(xué) 2014
[3]小學(xué)《花樣跳繩》校本課程開發(fā)與實(shí)施研究[D]. 李美蘭.遼寧師范大學(xué) 2014
[4]民間體育項目在小學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[D]. 李正瑩.山東師范大學(xué) 2011
[5]跳繩校本課程的開發(fā)與實(shí)踐研究[D]. 趙鑫.東北師范大學(xué) 2010



本文編號：3415570