本文關(guān)鍵詞：大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查分析

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【摘要】：對大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況進(jìn)行調(diào)查,探討影響睡眠質(zhì)量的主要因素,為提高睡眠質(zhì)量提供科學(xué)依據(jù)。文章以為大學(xué)生存在不同程度上的睡眠質(zhì)量問題,且比例較高,影響因素也較多。因此,欲改善大學(xué)生的睡眠狀況,一方面要關(guān)心他們的身心健康;另一方面要開展相應(yīng)的心理及睡眠咨詢,引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,鼓勵(lì)大學(xué)生堅(jiān)持體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。
【作者單位】： 江蘇大學(xué)京江學(xué)院;
【關(guān)鍵詞】： 大學(xué)生 犯困 睡眠 調(diào)查
【基金】：江蘇大學(xué)學(xué)生科研基金項(xiàng)目(11A229)
【分類號(hào)】：B844.2
【正文快照】： 近年來,大學(xué)生中存在的睡眠質(zhì)量問題越來越嚴(yán)重;上課犯困現(xiàn)象也經(jīng)常發(fā)生[1-5]。睡眠質(zhì)量對于青年學(xué)生的成長、身心健康及學(xué)習(xí)效率有著重要的影響,特別是對于學(xué)習(xí)任務(wù)和負(fù)擔(dān)重的大學(xué)生,承受的心理負(fù)擔(dān)較大,更易產(chǎn)生睡眠質(zhì)量問題,從而影響心理健康和學(xué)業(yè)。為此,本研究對我校大學(xué)

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本文編號(hào)：822622