本文關(guān)鍵詞：情緒對大學(xué)生睡眠質(zhì)量的影響及其機(jī)制的研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：伴隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展與生活水平的提高，人們對生活品質(zhì)愈加重視，身心健康愈加成為人們追求的目標(biāo)。情緒和睡眠質(zhì)量作為與人類身心健康息息相關(guān)的兩大課題，學(xué)術(shù)界對這兩者的關(guān)注一直呈上升趨勢，對這兩者關(guān)系的研究也逐漸增多；本研究針對以往兩者關(guān)系研究的不足，在國內(nèi)外已有研究的基礎(chǔ)上，以大學(xué)生為目標(biāo)群體，通過實(shí)驗(yàn)法和問卷調(diào)查法，了解大學(xué)生情緒和睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀，探究情緒對睡眠質(zhì)量的影響，以及內(nèi)外傾人格類型、表達(dá)方式、情緒調(diào)節(jié)自我效能感對二者關(guān)系的作用機(jī)制，為幫助大學(xué)生進(jìn)行情緒管理、改善睡眠質(zhì)量、促進(jìn)心身健康提供理論與實(shí)證支持。 采用隨機(jī)抽樣的方法，抽取哈爾濱工程大學(xué)學(xué)生作為研究對象進(jìn)行團(tuán)體施測，選取189名目標(biāo)被試，，以觀看視頻方式引發(fā)目標(biāo)情緒，按表達(dá)、不表達(dá)分組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)所選積極情緒視頻為網(wǎng)上搞笑視頻合集，消極情緒視頻為南京大屠殺片段。所用問卷包括艾森克人格問卷、情緒調(diào)節(jié)自我效能感問卷、積極和消極情感量表和睡眠日志。進(jìn)行了獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、方差分析、相關(guān)分析、逐步回歸分析等。研究結(jié)果顯示： 1.實(shí)驗(yàn)前，大學(xué)生積極情緒和消極情緒存在顯著性差異，積極情緒得分高于消極情緒得分。 2.實(shí)驗(yàn)前，大學(xué)生睡眠效率為86.45%，但睡眠質(zhì)量僅處于中等水平，入睡時(shí)間明顯偏長。 3.積極情緒表達(dá)后白天嗜睡程度降低，積極情緒不表達(dá)組的入睡時(shí)間縮短、睡眠效率提高。 4.消極情緒與睡眠質(zhì)量、白天嗜睡兩指標(biāo)負(fù)相關(guān)。 5.積極情緒表達(dá)后，人格類型為外傾的大學(xué)生情緒變化幅度要顯著高于人格類型為內(nèi)傾的大學(xué)生；消極情緒在表達(dá)后顯著降低。 6.情緒調(diào)節(jié)自我效能感總分和睡眠質(zhì)量這一指標(biāo)正相關(guān)。 7.積極情緒下，情緒表達(dá)、不表達(dá)組在入睡時(shí)間、睡眠效率上存在顯著性差異。情緒調(diào)節(jié)自我效能感與內(nèi)外傾的交互作用在睡眠質(zhì)量上存在顯著性差異。
【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 內(nèi)外傾 睡眠質(zhì)量 情緒調(diào)節(jié)自我效能感 積極消極 情緒表達(dá)
【學(xué)位授予單位】：哈爾濱工程大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2013
【分類號】：G444
【目錄】：

• 摘要5-7
• ABSTRACT7-12
• 第1章 引言12-15
• 1.1 研究背景與問題提出12-13
• 1.2 研究目的13-14
• 1.3 研究意義14-15
• 第2章 文獻(xiàn)綜述15-32
• 2.1 情緒的文獻(xiàn)綜述15-21
• 2.1.1 情緒的概念界定與相關(guān)理論15-18
• 2.1.2 積極情緒和消極情緒的概念18-19
• 2.1.3 大學(xué)生情緒的研究現(xiàn)狀19-21
• 2.2 睡眠質(zhì)量文獻(xiàn)綜述21-23
• 2.2.1 睡眠質(zhì)量概念界定和測量方法21-22
• 2.2.2 大學(xué)生睡眠質(zhì)量的相關(guān)研究22-23
• 2.3 情緒表達(dá)的文獻(xiàn)綜述23-24
• 2.3.1 情緒表達(dá)的概念界定23-24
• 2.3.2 情緒表達(dá)的方法學(xué)研究24
• 2.4 情緒調(diào)節(jié)自我效能感的文獻(xiàn)綜述24-26
• 2.4.1 情緒調(diào)節(jié)自我效能感概念界定24-25
• 2.4.2 情緒調(diào)節(jié)自我效能感的測量25-26
• 2.5 人格特質(zhì)文獻(xiàn)綜述26-28
• 2.5.1 人格特質(zhì)概念界定與相關(guān)理論26-27
• 2.5.2 人格的測量27-28
• 2.6 人格、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)自我效能感、情緒與睡眠質(zhì)量關(guān)系研究綜述28-31
• 2.6.1 情緒與睡眠質(zhì)量關(guān)系研究現(xiàn)狀28-29
• 2.6.2 人格與睡眠質(zhì)量關(guān)系研究現(xiàn)狀29
• 2.6.3 情緒表達(dá)與睡眠質(zhì)量關(guān)系研究現(xiàn)狀29-30
• 2.6.4 情緒調(diào)節(jié)自我效能感、情緒與睡眠質(zhì)量關(guān)系研究現(xiàn)狀30-31
• 2.7 研究展望31-32
• 第3章 研究設(shè)計(jì)32-37
• 3.1 研究假設(shè)32
• 3.2 研究方法32-37
• 3.2.1 研究對象與施測方法32-35
• 3.2.2 研究工具35-36
• 3.2.3 數(shù)據(jù)處理及統(tǒng)計(jì)36-37
• 第4章 研究結(jié)果37-49
• 4.1 大學(xué)生情緒狀態(tài)的現(xiàn)狀37-38
• 4.1.1 大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前情緒現(xiàn)狀及差異37
• 4.1.2 不同人格類型大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前情緒的現(xiàn)狀37-38
• 4.1.3 不同情緒調(diào)節(jié)自我效能感大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前情緒現(xiàn)狀38
• 4.2. 實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生的情緒差異38-41
• 4.2.1 視頻引發(fā)積極情緒下，實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生情緒差異38-40
• 4.2.2 視頻引發(fā)消極情緒下，實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生情緒差異40-41
• 4.3 大學(xué)生睡眠質(zhì)量的現(xiàn)狀41-43
• 4.3.1 實(shí)驗(yàn)前大學(xué)生睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀41
• 4.3.2 不同人格類型大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀41-42
• 4.3.3 不同情緒調(diào)節(jié)自我效能感大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀42-43
• 4.4 實(shí)驗(yàn)前后睡眠質(zhì)量差異性檢驗(yàn)43-45
• 4.4.1 積極情緒組，實(shí)驗(yàn)前后睡眠質(zhì)量差異性檢驗(yàn)43-45
• 4.4.2 消極情緒狀態(tài)下，實(shí)驗(yàn)前后睡眠質(zhì)量差異性檢驗(yàn)45
• 4.5 大學(xué)生情緒、情緒調(diào)節(jié)自我效能感與睡眠質(zhì)量的相關(guān)45-46
• 4.5.1 實(shí)驗(yàn)前大學(xué)生情緒、情緒調(diào)節(jié)自我效能感與睡眠質(zhì)量的相關(guān)45-46
• 4.5.2 實(shí)驗(yàn)后情緒、情緒調(diào)節(jié)自我效能感和睡眠質(zhì)量的相關(guān)46
• 4.6 積極情緒、情緒調(diào)節(jié)自我效能感、內(nèi)外傾對睡眠質(zhì)量的回歸46-47
• 4.7 不同情緒、人格類型、情緒調(diào)節(jié)自我效能感對睡眠質(zhì)量的方差分析47-49
• 4.7.1 積極情緒下，不同表達(dá)方式、人格類型、情緒調(diào)節(jié)自我效能感對睡眠質(zhì)量的方差分析47-48
• 4.7.2 消極情緒下，不同表達(dá)方式、人格類型、情緒調(diào)節(jié)自我效能感對睡眠質(zhì)量的方差分析48-49
• 第5章 分析與討論49-61
• 5.1 大學(xué)生情緒現(xiàn)狀分析49-50
• 5.1.1 關(guān)于大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前情緒現(xiàn)狀及其差異的分析49
• 5.1.2 不同人格類型大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前情緒現(xiàn)狀分析49
• 5.1.3 不同情緒調(diào)節(jié)自我效能感大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前情緒現(xiàn)狀分析49-50
• 5.2 實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生情緒差異分析50-52
• 5.2.1 視頻引發(fā)積極情緒，實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生情緒差異分析50-51
• 5.2.2 視頻引發(fā)消極情緒，實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生情緒差異分析51-52
• 5.3 大學(xué)生睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀分析52-53
• 5.3.1 大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀分析52
• 5.3.2 不同人格類型大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀分析52-53
• 5.3.3 不同情緒調(diào)節(jié)自我效能感大學(xué)生實(shí)驗(yàn)前睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀分析53
• 5.4 實(shí)驗(yàn)前后睡眠質(zhì)量差異性分析53-57
• 5.4.1 視頻引發(fā)積極情緒，實(shí)驗(yàn)前后睡眠質(zhì)量差異性分析53-55
• 5.4.2 視頻引發(fā)消極情緒，實(shí)驗(yàn)前后睡眠質(zhì)量的差異性分析55-57
• 5.5 大學(xué)生情緒與睡眠質(zhì)量相關(guān)關(guān)系討論57-58
• 5.5.1 實(shí)驗(yàn)前大學(xué)生情緒、情緒調(diào)節(jié)自我效能感與睡眠質(zhì)量相關(guān)關(guān)系討論57-58
• 5.5.2 實(shí)驗(yàn)后情緒、情緒調(diào)節(jié)自我效能感與睡眠質(zhì)量的相關(guān)關(guān)系討論58
• 5.6 積極情緒、情緒調(diào)節(jié)自我效能感對睡眠質(zhì)量回歸關(guān)系討論58-59
• 5.7 不同情緒、人格類型、情緒調(diào)節(jié)自我效能感與睡眠質(zhì)量各因子方差分析的討論59-61
• 5.7.1 積極情緒下，表達(dá)、不表達(dá)，內(nèi)外傾，情緒調(diào)節(jié)自我效能感高、低組與睡眠質(zhì)量各因子的方差分析討論59
• 5.7.2 消極情緒下，不同表達(dá)方式、人格類型、情緒調(diào)節(jié)自我效能感在睡眠質(zhì)量各因子上的多因素方差分析59-61
• 第6章 結(jié)論61-63
• 6.1 研究的結(jié)論61
• 6.2 研究的創(chuàng)新之處61
• 6.3 研究的局限及展望61-63
• 參考文獻(xiàn)63-69
• 攻讀碩士學(xué)位期間發(fā)表的論文和取得的科研成果69-70
• 致謝70-71
• 附錄71-73

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號：271398