本文關(guān)鍵詞：軟梯訓(xùn)練法對(duì)高校男排運(yùn)動(dòng)員腳步移動(dòng)影響的應(yīng)用研究

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【摘要】：目前高校體育在競(jìng)技體育中占著舉足輕重的地位,2012年倫敦奧運(yùn)會(huì),美國(guó)奧運(yùn)軍團(tuán)共530人,其中有來(lái)自180多所高校的422人,占80%,特別是男女排高校運(yùn)動(dòng)員所占的比例達(dá)到87%,所以重視高校體育是我國(guó)從體育大國(guó)到體育強(qiáng)國(guó)轉(zhuǎn)變的重要因素。目前在我國(guó)高校男子排球隊(duì)是推動(dòng)高校排球發(fā)展的原動(dòng)力,如何更好更快地促進(jìn)高校排球發(fā)展是目前高校面臨的一個(gè)重大難題。目前排球發(fā)展趨勢(shì)是提前加強(qiáng)預(yù)判以更快的移動(dòng)速度,更加靈活的腳步移動(dòng)來(lái)以快制高,在身高力量不占優(yōu)勢(shì)的情況下,以速度來(lái)制勝對(duì)手。所以在日常訓(xùn)練時(shí),對(duì)腳步移的練習(xí)要尤為重視。本文主要運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等,通過(guò)目前先進(jìn)的“軟梯訓(xùn)練法”來(lái)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的腳步移動(dòng),從而快速有效地提高運(yùn)動(dòng)員腳步移動(dòng)的速度。研究對(duì)象與方法:本文選取新疆農(nóng)業(yè)大學(xué)男子排球隊(duì)10名隊(duì)員作為研究對(duì)象,對(duì)10名隊(duì)員進(jìn)行為期14周的實(shí)驗(yàn),前7周不進(jìn)行軟梯訓(xùn)練,后7周進(jìn)行軟梯訓(xùn)練,對(duì)比分析10名隊(duì)員在“軟梯訓(xùn)練”前后,36米移動(dòng)、“T”字形跑、“米”字形跑、六邊形跳、十字象限跳五項(xiàng)測(cè)試的成績(jī)變化。結(jié)論:通過(guò)14周的實(shí)驗(yàn),分別對(duì)10名隊(duì)員前7周和后7周的36米移動(dòng)、“T”字形跑、“米”字形跑、六邊形跳、十字象限跳五項(xiàng)測(cè)試的前測(cè)與后測(cè)的數(shù)據(jù)對(duì)比,發(fā)現(xiàn)10名隊(duì)員在后7周測(cè)試成績(jī)的平均值有顯著提升,所以軟梯訓(xùn)練法對(duì)高校男子排球運(yùn)動(dòng)員的腳步移動(dòng)速度的提高有顯著效果。
【關(guān)鍵詞】：軟梯訓(xùn)練 腳步移動(dòng) 高校 排球運(yùn)動(dòng)員
【學(xué)位授予單位】：新疆師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G842
【目錄】：

• 中文摘要3-4
• Abstract4-6
• 1 前言6-10
• 1.1 研究目的6
• 1.2 研究意義6
• 1.3.文獻(xiàn)綜述6-10
• 1.3.1 國(guó)外研究現(xiàn)狀6-7
• 1.3.2 國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀7-10
• 2.研究對(duì)象與方法10-15
• 2.1 研究對(duì)象10
• 2.2 研究方法10-15
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法10
• 2.2.2 實(shí)驗(yàn)法10-14
• 2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法14-15
• 3.結(jié)果與分析15-22
• 3.1 進(jìn)行軟梯訓(xùn)練前后36米移動(dòng)測(cè)試成績(jī)的對(duì)比分析15-16
• 3.2 進(jìn)行軟梯訓(xùn)練前后“T”字形跑測(cè)試成績(jī)的對(duì)比分析16-17
• 3.3 進(jìn)行軟梯訓(xùn)練前后“米”字形跑測(cè)試成績(jī)的對(duì)比分析17-19
• 3.4 進(jìn)行軟梯訓(xùn)練前后六邊形跳測(cè)試成績(jī)的對(duì)比分析19-20
• 3.5 進(jìn)行軟梯訓(xùn)練前后十字象限跳測(cè)試成績(jī)的對(duì)比分析20-22
• 4.結(jié)論與建議22-24
• 4.1 結(jié)論22
• 4.2 建議22-24
• 4.2.1 對(duì)軟梯訓(xùn)練法的練習(xí)方式進(jìn)行創(chuàng)新22
• 4.2.2 及時(shí)了解當(dāng)前最前沿的訓(xùn)練方法進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練22
• 4.2.3 采用多種方式進(jìn)行訓(xùn)練22-23
• 4.2.4 對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行科學(xué)的管理23-24
• 附錄24-28
• 參考文獻(xiàn)28-30
• 致謝30

【相似文獻(xiàn)】

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