本文關(guān)鍵詞：山東師范大學(xué)女子排球隊體能訓(xùn)練現(xiàn)狀及對策研究

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【摘要】：隨著國家教育部、體育部等部門對于排球運動的大力重視，增加了越來越多的排球賽事。目前，高校高水平排球隊也被認(rèn)為是國家女子排球隊的后備力量之一。從而越來越多的高校對排球項目的支持，高校參與排球運動的積極性高漲。而隨著排球新規(guī)則的出臺和和排球技戰(zhàn)術(shù)要求不斷變化的要求，以及高校大學(xué)生排球水平的迅速發(fā)展，，排球項目對于體能的要求越來越高。因此，如何發(fā)展運動員身體素質(zhì)水平，進(jìn)而提高高校運動技術(shù)水平與運動競技能力，是當(dāng)前排球工作者應(yīng)解決的問題。 本文采用了運動訓(xùn)練學(xué)理論的分析山東師大女排運動員體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀。主要從山東師大女排的實際出發(fā)，采用不同的訓(xùn)練手段和方法，針對運動員身體素質(zhì)的不同以及不同位置運動員所需要的體能要求對運動員進(jìn)行系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，以達(dá)到良好的體能訓(xùn)練效果集及預(yù)防和減少運動損傷為目的。本文主要采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、個案分析法等研究方法。以13名山東師大女排隊員按照位置進(jìn)行分組對比。得出以下結(jié)論： 1、山東師大女排這些年所取得的優(yōu)異的運動成績和個人能力的提高最主要的原因是針對隊伍和不同位置的運動員進(jìn)行系統(tǒng)的體能訓(xùn)練。 2、山東師大女排的體能訓(xùn)練計劃是一套相對合理化、科學(xué)化、有針對性的訓(xùn)練方法。 3、影響山東師大女排體能訓(xùn)練主要是訓(xùn)練時間與學(xué)習(xí)時間的矛盾、教練員班子的不完善和場地設(shè)施的配備等原因。
【關(guān)鍵詞】：排球隊員 體能訓(xùn)練 身體素質(zhì)
【學(xué)位授予單位】：山東師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G842
【目錄】：

• 中文摘要5-6
• Abstract6-8
• 1. 選題依據(jù)及意義8-10
• 1.1 選題依據(jù)8-9
• 1.2 選題意義9-10
• 2 文獻(xiàn)綜述10-14
• 2.1 體能的特征10
• 2.2 排球運動的規(guī)律和排球運動員的體能特征10-13
• 2.3 我國高校高水平排球運動隊體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀13-14
• 3. 研究方法14-15
• 3.1 文獻(xiàn)資料法14
• 3.2 專家訪談法14-15
• 3.3 個案分析法15
• 4. 研究結(jié)果與分析15-33
• 4.1 山東師范大學(xué)女子排球隊的基本情況15-17
• 4.1.1 山東師范大學(xué)的排球隊運動成績情況15-16
• 4.1.2 運動員基本情況16
• 4.1.3 排球隊場地、設(shè)施情況16-17
• 4.2 山師大女排運動員體能訓(xùn)練（頻次、方法、計劃與內(nèi)容）對于山師女排隊員個人能力、運動成績及運動損傷的影響17-32
• 4.2.1 山東師大女排運動員訓(xùn)練頻次17-18
• 4.2.2 山東師大女排運動員訓(xùn)練方法18-19
• 4.2.2.1 力量素質(zhì)18
• 4.2.2.2 靈敏素質(zhì)18-19
• 4.2.2.3 耐力素質(zhì)19
• 4.2.2.4 柔韌素質(zhì)19
• 4.2.2.5 速度素質(zhì)19
• 4.2.3 山東師大女排運動員賽季前體能訓(xùn)練周訓(xùn)練計劃與內(nèi)容19-26
• 4.2.4 山東師大女排體能訓(xùn)練對個人能力的影響26-29
• 4.2.5 山東師大女排的體能訓(xùn)練對運動成績影響29-31
• 4.2.6 山師大女排的體能訓(xùn)練對運動損傷的影響31-32
• 4.3 影響高校高水平女排運動隊體能訓(xùn)練的因素32-33
• 4.3.1 場地設(shè)施配備32
• 4.3.2 訓(xùn)練時間與學(xué)習(xí)時間的矛盾32
• 4.3.3 教練班子的完善32-33
• 5. 結(jié)論與對策33-34
• 5.1 結(jié)論33
• 5.2 對策33-34
• 參考文獻(xiàn)34-36
• 致謝36

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

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本文編號：735635