本文關(guān)鍵詞：航空體育教學(xué)中不同方法的體能訓(xùn)練對(duì)民航飛行員體能影響的研究

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【摘要】：飛行員良好的體能儲(chǔ)備在飛行員日常生活和執(zhí)行飛行任務(wù)時(shí)都扮演者不可取代的角色。因?yàn)轱w行員具有特殊的職業(yè)性質(zhì),所以要求民航飛行員在身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面都應(yīng)該有優(yōu)于普通人的特點(diǎn)。比如人體的平衡能力、耐力、快速反應(yīng)能力、靈敏性、身體協(xié)調(diào)能力等。在日常的體能訓(xùn)練中飛行員需要通過(guò)科學(xué)合理的體能訓(xùn)練才能獲取這些能力素質(zhì)。擁有良好或者優(yōu)秀的體能素質(zhì),是飛行員從事其他文化學(xué)習(xí)或者技能學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)對(duì)照法等,隨機(jī)選取民航飛行學(xué)院2012級(jí)任意兩個(gè)飛行學(xué)員行政班為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。隨機(jī)將兩個(gè)班級(jí)設(shè)置成人數(shù)相等的一個(gè)實(shí)驗(yàn)組一個(gè)對(duì)照組。對(duì)照組按照學(xué)校體育課程的設(shè)置進(jìn)行訓(xùn)練,采用的傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練模式和方法。實(shí)驗(yàn)組嚴(yán)格按照體能訓(xùn)練的系統(tǒng)性原則、全面性原則、結(jié)合專項(xiàng)原則、從實(shí)際出發(fā)原則、主動(dòng)參與原則、積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷原則進(jìn)行體能訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)12周的專業(yè)體能訓(xùn)練,通過(guò)實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以看出對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組學(xué)員的體能素質(zhì)均有提高,但從提高幅度上來(lái)看,實(shí)驗(yàn)組學(xué)員的體能素質(zhì)明顯高于對(duì)照組學(xué)員的體能素質(zhì)。得出結(jié)論:對(duì)照組所采用的傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練模式和方法,已經(jīng)不能完全滿足于飛行員體能發(fā)展的要求,不利于現(xiàn)階段以及未來(lái)民用航空事業(yè)的快速發(fā)展對(duì)飛行員體能素質(zhì)發(fā)展的需求。根據(jù)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組體能訓(xùn)練中出現(xiàn)的差異現(xiàn)象,分析其原因,為民航飛行學(xué)院飛行員的發(fā)展提出了一些建議:1、教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)充分調(diào)動(dòng)學(xué)員訓(xùn)練積極性,教學(xué)模式的選擇,課堂內(nèi)容的設(shè)計(jì)、組合、安排,教員語(yǔ)言的魅力等有效調(diào)動(dòng)學(xué)員們參加訓(xùn)練積極性的方法是一個(gè)很值得我們深入研究的課題,對(duì)飛行員體能訓(xùn)練效果的提高會(huì)有很大的幫助。2、訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)學(xué)員生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)減少教練的主觀判斷,采用科學(xué)儀器來(lái)對(duì)訓(xùn)練中的學(xué)員進(jìn)行各項(xiàng)生理指標(biāo)的檢測(cè)。運(yùn)用科學(xué)手段進(jìn)行跟蹤監(jiān)測(cè)對(duì)提高學(xué)員體能具有很強(qiáng)的實(shí)效性,而且對(duì)于預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷有很重要的作用。3、訓(xùn)練方案的設(shè)計(jì)需要突出名航飛行員的體能訓(xùn)練特點(diǎn)基礎(chǔ)體能、核心力量、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練。在以往飛行學(xué)員的教學(xué)訓(xùn)練中往往是被忽視或者不被重視的。學(xué)員往往只針對(duì)專項(xiàng)體能考試科目:固定滾輪和旋梯進(jìn)行專項(xiàng)體能訓(xùn)練,但是往往效果不是很明顯,所以在制定訓(xùn)練方案上要突出專項(xiàng)性和綜合性原則,不能一味的為了通過(guò)考核而訓(xùn)練,要根據(jù)民航飛行員發(fā)展的要求和飛行員未來(lái)體能發(fā)展的需要求制定出全面、協(xié)調(diào)、具有很強(qiáng)針對(duì)性的確實(shí)有效的訓(xùn)練方案。4、考核標(biāo)準(zhǔn)的完善和定期考核機(jī)制的實(shí)行,現(xiàn)有考核標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)不能完全滿足未來(lái)民航飛行任務(wù)對(duì)飛行員的體能要求�？己丝颇康膯我缓歪槍�(duì)性不突出,造成了即便通過(guò)考核的學(xué)員其體能素質(zhì)也未必能勝任飛行員一職。定期考核機(jī)制的實(shí)施,可以有效的防止一些學(xué)員在通過(guò)學(xué)員規(guī)定考核測(cè)試后就會(huì)放松甚至不進(jìn)行應(yīng)保持的體能訓(xùn)練,這樣會(huì)造成學(xué)員期體能優(yōu)秀,正式成為一名飛行員的時(shí)候體能下滑現(xiàn)象的出現(xiàn)。所以定期考核可以對(duì)學(xué)員在體能的保持上給予政策上的規(guī)定,使學(xué)員養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。
【關(guān)鍵詞】：體能訓(xùn)練 民航飛行學(xué)員 效果研究
【學(xué)位授予單位】：成都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G875-4
【目錄】：

• 摘要4-6
• Abstract6-10
• 前言10-11
• 1 選題依據(jù)與意義11-15
• 1.1 選題的依據(jù)11-13
• 1.1.1 飛行員對(duì)航空事業(yè)發(fā)展的重要性11
• 1.1.2 飛行員對(duì)飛行安全的重要性11-12
• 1.1.3 飛行員體能需求的特殊性12-13
• 1.2 選題意義13-15
• 2 國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀15-19
• 2.1 體能相關(guān)理論的定義15
• 2.2 航空體育15-16
• 2.3 航空體能16
• 2.4 體能訓(xùn)練的價(jià)值16-17
• 2.5 現(xiàn)階段我國(guó)民航飛行員體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀17-18
• 2.6 現(xiàn)階段國(guó)外民航飛行員體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀18-19
• 3 研究對(duì)象與方法19-22
• 3.1 研究對(duì)象19-21
• 3.1.1 實(shí)驗(yàn)組學(xué)員基本特點(diǎn)及情況分析19-20
• 3.1.2 研究考核項(xiàng)目20-21
• 3.2 研究方法21-22
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法21
• 3.2.2 訪談法21
• 3.2.3 分組實(shí)驗(yàn)法21
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法21-22
• 4 實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)與實(shí)施22-30
• 4.1 實(shí)驗(yàn)的時(shí)間22
• 4.2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象22
• 4.3 實(shí)驗(yàn)教學(xué)方法22
• 4.4 訓(xùn)練方案的制定原則22-24
• 4.4.1 對(duì)照組訓(xùn)練方案制定原則22-23
• 4.4.2 實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練方案及制定原則23-24
• 4.5 體能訓(xùn)練方案24-30
• 4.5.1 力量素質(zhì)訓(xùn)練24-25
• 4.5.2 速度素質(zhì)訓(xùn)練25-26
• 4.5.3 耐力素質(zhì)訓(xùn)練26
• 4.5.4 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練26-27
• 4.5.5 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練27-28
• 4.5.6 學(xué)員抗負(fù)荷能力訓(xùn)練28-30
• 5 研究結(jié)果與分析30-33
• 5.1 不同強(qiáng)度體能訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析30-33
• 5.1.1 實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練方案對(duì)學(xué)員力量素質(zhì)的影響30
• 5.1.2 實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練方案對(duì)學(xué)員速度素質(zhì)的影響30-31
• 5.1.3 實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練方案對(duì)學(xué)員耐力素質(zhì)的影響31-32
• 5.1.4 實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練方案對(duì)學(xué)員抗負(fù)荷能力的影響32-33
• 6 結(jié)論與建議33-35
• 6.1 結(jié)論33
• 6.2 建議33-35
• 7 參考文獻(xiàn)35-37
• 致謝37-38
• 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果38

【相似文獻(xiàn)】

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