本文關鍵詞：昆明主城區(qū)中老年人體育活動方式與健康體適能影響的研究

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【摘要】：本研究以昆明主城區(qū)中老年人體育活動方式,以及健康體適能狀況為研究目標,通過對“云南省老年活動中心”、“新亞洲體育城”、“桃園社區(qū)”等體育活動場所,隨機選取162名45~69歲中老年人,采用文獻資料法、問卷調查法、測量法、數理統計法等研究方法,并對其“體育活動方式”相關問題進行問卷調查,以及身高、體重、胸圍、腰圍、臀圍、心率、血壓、肺活量、握力、反應時、摸背等11項健康體適能指標進行測試,并對測試數據與《國民體質監(jiān)測標準》同類指標進行比較,分析不同體育活動方式人群健康體適能狀況及組間差異性。主要研究結果如下:(1)昆明主城區(qū)中老年人體育活動的時間主要集中在30分鐘至2小時之間,占到70%左右,鍛煉時段以上午偏多,每周鍛煉次數達到3次的占到85%左右。(2)昆明主城區(qū)中老年人體育活動的項目選擇以健身走、民族舞蹈、健身操居多,其中健身走和民族舞蹈分別占45.6%和41.9%。(3)運動量與強度調查顯示:中老年人進行的多是中低強度的運動鍛煉,運動量也主要集中在中小運動量。(4)昆明主城區(qū)中老年人在身體機能方面與全國平均水平相比:中老年人在身高、體重、三圍等形態(tài)指標低于全國平均水平。腰臀比、BMI等指標方面與全國水平不存在差異(P0.05)。(5)身體機能方面:與全國平均水平相比,中老年女性部分指標(心率、血壓)差異不顯著,但肺活量指標存在顯著性差異(P0.05)�？傮w來說昆明市中老年人在身體機能方面要優(yōu)于全國平均水平。(6)身體素質方面:與全國平均水平相比,除中年男性反應時差異不顯著外,其他中老年人反應時及握力要明顯優(yōu)于全國水平差異顯(P0.05)。(7)不同體育活動方式的中老年人,BMI指數之間差異顯著(P0.05)休閑類BMI指數最高;(8)不同體育活動方式的中老年人肺活量指標,異顯著(P0.05),力量類鍛煉類肺活量水平最高,休閑類最低。(9)身體素質方面,不同體育活動方式的中老年人,反應時指標組間比較,不存在顯著差異(P0.05)。握力指標組間比較,差異顯著(P0.05),力量鍛煉類顯著高于其他鍛煉類。柔韌素質指標,組間比較均不存在顯著性差異(P0.05)。
【關鍵詞】：昆明主城區(qū) 中老年人 健康體適能 體育活動方式
【學位授予單位】：云南師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2015
【分類號】：G812.4
【目錄】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 第一章 引言8-17
• 1.1 選題依據9-10
• 1.2 研究意義10-11
• 1.2.1 理論意義10
• 1.2.2 現實意義10-11
• 1.3 文獻綜述11-17
• 1.3.1 相關概念的闡述11-13
• 1.3.2 國外研究現狀綜述13-14
• 1.3.3 國內研究現狀綜述14-17
• 第二章 研究對象與方法17-21
• 2.1 研究對象17-18
• 2.2 研究方法18-21
• 2.2.1 文獻資料法18
• 2.2.2 問卷調查法18-19
• 2.2.3 測量法19-20
• 2.2.4 數理統計法20-21
• 第三章 研究結果與分析21-41
• 3.1 昆明主城區(qū)中老年人體育活動現狀調查與分析21-25
• 3.1.1 昆明主城區(qū)中老年人體育活動的時間、次數和鍛煉時段21-22
• 3.1.2 昆明主城區(qū)中老年人體育鍛煉主要項目分析22-24
• 3.1.3 昆明主城區(qū)中老年人體育活動量結果分析24-25
• 3.2 昆明主城區(qū)中老年人健康體適能現狀分析25-34
• 3.2.1 昆明主城區(qū)中老年人身體形態(tài)特征分析25-28
• 3.2.2 昆明主城區(qū)中老年人身體機能特征分析28-31
• 3.2.3 昆明主城區(qū)中老年人身體素質特征分析31-34
• 3.3 昆明主城區(qū)中老年人不同體育活動方式與健康體適能影響分析34-41
• 3.3.1 昆明主城區(qū)中老年人體育活動方式分類34-35
• 3.3.2 昆明主城區(qū)中老年人不同體育活動方式健康體適能比較35-41
• 3.3.2.1 不同體育活動方式身體形態(tài)指標組間比較35-36
• 3.3.2.2 不同體育活動方式身體機能指標組間比較36-37
• 3.3.2.3 不同體育活動方式身體素質指標組間比較37-41
• 第四章 結論與建議41-43
• 4.1 結論41
• 4.2 建議41-43
• 參考文獻43-45
• 附件A：中老年人鍛煉現狀調查問卷45-46
• 附件B：中老年人健康體適能指標表46-47
• 附件C：昆明主城區(qū)中老年人健康體適能測試數據47-51
• 攻讀學位期間發(fā)表的學術論文和研究成果51-52
• 致謝52

【參考文獻】

中國期刊全文數據庫 前5條

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本文編號：656045