本文關(guān)鍵詞：柔力球鍛煉對老年女性平衡與靈敏能力及足底壓力的影響

  更多相關(guān)文章： 柔力球鍛煉 老年女性 平衡能力 靈敏素質(zhì) 足底壓力

【摘要】：通過對柔力球練習(xí)組與無鍛煉習(xí)慣組兩組老年女性平衡能力、靈敏素質(zhì)、足底壓力三項測試結(jié)果的比較與分析,探討柔力球鍛煉對老年女性跌倒風(fēng)險以及足底損傷的影響。研究方法：選取37名長期規(guī)律性參加柔力球鍛煉的老年女性與35名無鍛煉習(xí)慣的老年女性,運用閉眼單足站立測試、Footsan Balance平衡測試、平衡木走測試測量各組平衡能力,運用足踏反應(yīng)時測試、足踏頻率測試、手眼協(xié)調(diào)測試測量各組靈敏素質(zhì),運用Foot scan Gait足底壓力測試測量各組足底壓力。研究結(jié)果：1、柔力球練習(xí)組老年女性閉眼單足站立時間較無鍛煉組老年女性長(P0.01)；睜眼雙足站立姿態(tài)下,兩組老年女性的足底壓力中心在X軸、Y軸方向上的位移最值及包絡(luò)面積均無差異(P0.05),閉眼單足站立姿態(tài)下,足底壓力中心在X軸、Y軸方向上的位移最值無差異(P0.05),柔力球練習(xí)組老年女性包絡(luò)面積較無鍛煉組老年女性小(P0.01)。柔力球練習(xí)組老年女性平衡木走所用時間較無鍛煉組老年女性短(P0.01)。2、柔力球練習(xí)組老年女性足踏反應(yīng)時與動作時與無鍛煉組老年女性相比所用時間短(P0.01)；在相同時間內(nèi)柔力球練習(xí)組老年女性足踏次數(shù)多于無鍛煉組老年女性(P0.05)；柔力球練習(xí)組老年女性手眼協(xié)調(diào)測試所用時間較無鍛煉組老年女性短(P0.01)。3、柔力球練習(xí)組老年女性與無鍛煉組老年女性相比足底壓力普遍較大,其左足第1趾骨、第2-5趾骨、第1跖骨、第2跖骨、足跟內(nèi)側(cè)五處區(qū)域壓力峰值均大于無鍛煉組老年女性(P0.05),右足第1趾骨、第2跖骨、足跟內(nèi)側(cè)與足跟外側(cè)四處區(qū)域壓力峰值均大于無鍛煉組老年女性(P0.05),兩足第5跖骨區(qū)壓力峰值均小于無鍛煉組老年女性(P0.05)；柔力球練習(xí)組老年女性左足與右足第1趾骨、足跟內(nèi)側(cè)兩處區(qū)域沖量值都大于無鍛煉組老年女性(P0.05),第5跖骨區(qū)都小于無鍛煉組老年女性(P0.05)；柔力球練習(xí)組老年女性左足第1跖骨、第2跖骨、第4跖骨及足弓四處區(qū)域壓力峰值大于右足(P0.05),足跟內(nèi)側(cè)與外側(cè)區(qū)域小于右足(P0.05),右足足跟內(nèi)側(cè)沖量值大于左足(P0.05)。結(jié)論：長期柔力球鍛煉可以提高老年女性平衡能力,增強靈敏素質(zhì)。長期柔力球鍛煉使老年女性足底內(nèi)側(cè)易疲勞或出現(xiàn)損傷,左足跖骨區(qū)、足弓區(qū)與右足足跟區(qū)較異側(cè)足更易疲勞或出現(xiàn)損傷。
【關(guān)鍵詞】：柔力球鍛煉 老年女性 平衡能力 靈敏素質(zhì) 足底壓力
【學(xué)位授予單位】：南京師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G804.6;G852.11
【目錄】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 前言8-10
• 1.1 選題依據(jù)8-9
• 1.2 選題意義9-10
• 2 文獻(xiàn)綜述10-17
• 2.1 老年人跌倒風(fēng)險的相關(guān)研究10
• 2.2 平衡能力測試方法及運動對老年人平衡能力的影響10-12
• 2.3 靈敏素質(zhì)測試方法及運動對老年人靈敏素質(zhì)的影響12-13
• 2.4 足底壓力相關(guān)概念與研究現(xiàn)狀13-14
• 2.5 柔力球運動的相關(guān)研究14-17
• 3 研究對象與研究方法17-22
• 3.1 研究對象17
• 3.2 研究方法17-22
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法17
• 3.2.2 實驗法17-21
• 3.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法21-22
• 4 研究結(jié)果與分析22-29
• 4.1 閉眼單足站立測試結(jié)果22
• 4.2 Footsan Balance平衡測試結(jié)果22-23
• 4.3 平衡木走測試結(jié)果23-24
• 4.4 足踏反應(yīng)時測試結(jié)果24
• 4.5 足踏頻率測試結(jié)果24
• 4.6 手眼協(xié)調(diào)測試結(jié)果24-25
• 4.7 Footscan Gait足底壓力測試結(jié)果25-29
• 5 討論29-36
• 5.1 柔力球鍛煉對老年女性靜態(tài)平衡能力的影響29-31
• 5.2 柔力球鍛煉對老年女性動態(tài)平衡能力的影響31-32
• 5.3 柔力球鍛煉對老年女性靈敏素質(zhì)的影響32-34
• 5.4 柔力球鍛煉與老年女性足底損傷34-36
• 5.4.1 柔力球鍛煉與老年女性足底損傷風(fēng)險34-35
• 5.4.2 柔力球鍛煉導(dǎo)致足底不同區(qū)域可能出現(xiàn)的損傷差異35-36
• 6 結(jié)論與建議36-37
• 6.1 結(jié)論36
• 6.2 建議36-37
• 參考文獻(xiàn)37-41
• 致謝41

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本文編號：622526