本文關(guān)鍵詞：超重成年女性走和跑能量消耗比較研究

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【摘要】：研究目的：比較超重成年女性走和跑的攝氧量和能量消耗,為為指導(dǎo)超重個(gè)體控制體重時(shí)合理選擇運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提供參考。研究方法：將受試者分為超重組(n=11)和正常體重組(n=8)。使用雙能x線吸收法測(cè)定受試者身體成分,通過(guò)遞增負(fù)荷跑臺(tái)試驗(yàn)測(cè)定受試者最大攝氧量,使用Cortex MetaMax 3B便攜式氣體代謝分析儀測(cè)定受試者的靜息能量消耗、場(chǎng)地走跑的能量消耗,場(chǎng)地走的速度包括：4.0km/h、4.5km/h.5.0km/h、5.5km/h. 600km/h.6.5km/h、7.0km/h,場(chǎng)地跑的速度包括：6. 0km/h、7.0km/h、8.0km/h。根據(jù)每級(jí)運(yùn)動(dòng)的攝氧量氧化碳呼出量;計(jì)算走或跑的凈能量消耗。研究結(jié)果：(1)：速度為6.0km/h時(shí),超重組、正常體重組健步走的攝氧量顯著低于跑(P0.05);速度為7.0km/h時(shí),超重組健步走的攝氧量顯著高于跑(P0.05)。(2)；速度6.0k.m/h時(shí),超重組、常體重組健步走的能量消耗、凈能量消耗顯著低于跑(P0.05).速度為7.0km,/h時(shí),超重組、正常體重組健步走的能量消耗、凈能量消耗、單位體重凈能量肖耗顯著高于跑(P0.05).健步走速度≥5.5km/h時(shí),超重組的能量消耗和凈能量消耗均顯著高于正常體重組(P0.05);跑的速度≥7.0km/h時(shí),超重組的能量消耗、凈能量消耗顯著高于正常體重組(P0.05);(3)速度為7.0km/h時(shí),超重組、正常體重組健步走的心率顯著高于跑的心率(P0.05);(4)速度為7.0km/h時(shí),超重組、正常體重組健步走的RPE顯著高于跑(P0.05)、結(jié)論:(1)速度為7.0km/h時(shí),超重個(gè)體和正常體重個(gè)體健步的凈能量消耗、單位體重凈能量消耗、心率和RPE均明顯高于跑步,即與跑相比健步走消耗的能量更多。(2)速度為6.0km/h時(shí),超重個(gè)體和正常體重個(gè)體跑步的凈能量消耗均明顯高于健步走,即與健步走相比跑消耗的能量更多。(3)相同速度梯度下,速度≥5.5km/h時(shí),超重個(gè)體健步走的能量消耗均明顯高于正常體重個(gè)體;相同速度梯度下,速度≥7.0km/h時(shí),超重個(gè)體跑的能量消耗和凈能量消耗均明顯高于正常體重個(gè)體。
【關(guān)鍵詞】：超重 成年女性 走 跑 能量消耗
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G804.2
【目錄】：

• 摘要5-6
• Abstract6-10
• 1 前言10-11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-22
• 2.1 走、跑與慢性病的研究11-16
• 2.1.1 慢性病的流行情況11-13
• 2.1.2 超重和肥胖與慢性病13-14
• 2.1.3 走、跑與慢性病14-16
• 2.2 身體活動(dòng)能量消耗的測(cè)定方法16-20
• 2.2.1 直接測(cè)熱法16
• 2.2.2 間接測(cè)熱法16-17
• 2.2.3 雙標(biāo)水法17-18
• 2.2.4 運(yùn)動(dòng)傳感測(cè)量法18-19
• 2.2.5 心率測(cè)量法19-20
• 2.2.6 身體活動(dòng)調(diào)查問(wèn)卷20
• 2.3 身體活動(dòng)能量消耗的影響因素20-22
• 3 研究對(duì)象與方法22-26
• 3.1 研究對(duì)象22-23
• 3.2 研究方法23-26
• 3.2.1 主要測(cè)試儀器23
• 3.2.2 靜息能量消耗測(cè)定23
• 3.2.3 身體成分測(cè)定23-24
• 3.2.4 最大攝氧量測(cè)定24
• 3.2.5 場(chǎng)地走、跑能量消耗的測(cè)定24-26
• 3.3 數(shù)據(jù)分析26
• 4 研究結(jié)果26-38
• 4.1 研究對(duì)象的基本情況26-27
• 4.1.1 研究對(duì)象的基本形態(tài)情況26-27
• 4.1.2 研究對(duì)象的基本功能情況27
• 4.2 超重者和正常體重者走跑的能量消耗情況27-35
• 4.2.1 超重組和正常體重組走和跑的攝氧量的比較27-29
• 4.2.2 超重組和正常體重組走和跑的能量消耗的比較29-31
• 4.2.3 超重組和正常體重組走和跑的凈能量消耗的比較31-35
• 4.3 超重者和正常體重者走跑時(shí)心率的比較35-37
• 4.4 超重者和正常體重者走跑時(shí)RPE的比較37-38
• 5 分析與討論38-42
• 5.1 體重與能量消耗38-40
• 5.2 運(yùn)動(dòng)方式與能量消耗40-42
• 5.3 攝氧量、心率和RPE與能量消耗42
• 6 結(jié)論42-44
• 致謝44-45
• 參考文獻(xiàn)45-51
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果51

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本文編號(hào)：616268