本文關(guān)鍵詞：太極拳對(duì)老年人下肢肌肉力量及本體感覺運(yùn)動(dòng)覺的影響

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【摘要】：1.研究目的:本研究以老年人下肢運(yùn)動(dòng)功能退變?yōu)檠芯砍霭l(fā)點(diǎn),以下肢等速肌力和本體感覺運(yùn)動(dòng)覺為研究靶點(diǎn),研究太極拳對(duì)老年人下肢感覺與運(yùn)動(dòng)功能的影響,以探究跌倒預(yù)防與治療的作用機(jī)制,為采用策略性訓(xùn)練技術(shù)預(yù)防老年跌倒提供理論依據(jù)。因此,本研究主要測試長期從事太極拳練習(xí)的老年人、長期健步走的老年人和無運(yùn)動(dòng)習(xí)慣健康老年人的下肢三關(guān)節(jié)在向心運(yùn)動(dòng)模式下的等速肌肉力量及膝、踝本體感覺運(yùn)動(dòng)覺閾值,并對(duì)太極拳練習(xí)和走路鍛煉進(jìn)行比較。2.研究方法本研究通過身體活動(dòng)的問卷調(diào)查招募并篩選出48名65到75周歲生活在社區(qū)的健康老年人。根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)方式將其分為三組。太極組由18名老年人組成。健步走組由16名受試者組成。太極組和健步走組的老年受試者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5年以上,每周至少5天,每天不少于40分鐘。久坐組15人,除一般日常生活所需的外出行走外,沒有其它規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)和固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。分別對(duì)三組老年人進(jìn)行優(yōu)勢側(cè)下肢三關(guān)節(jié)向心肌肉力量及膝、踝關(guān)節(jié)本體感覺運(yùn)動(dòng)覺的測試。測試結(jié)果以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示,采用SPSS19.0軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。用單因素方差分析對(duì)不同運(yùn)動(dòng)方式老年人的測試結(jié)果進(jìn)行比較分析。3.研究結(jié)果1)太極拳和健身走對(duì)下肢關(guān)節(jié)等速肌力的影響(1)髖關(guān)節(jié)等速肌力測定結(jié)果:與久坐組相比,在120°/s時(shí),太極拳組的髖關(guān)節(jié)屈肌相對(duì)峰值力矩均顯著增大(P=0.007);與健步走組相比,在120°/s時(shí),太極拳組的髖關(guān)節(jié)屈肌相對(duì)峰值力矩均顯著增大(P=0.006)。(2)膝關(guān)節(jié)等速肌力測定結(jié)果:與久坐組相比,在60°/s與120°/s時(shí),太極拳組的膝關(guān)節(jié)的屈肌與伸肌相對(duì)峰值力矩均顯著增大;與健步走組相比,在60°/s與120°/s時(shí),太極拳組的膝關(guān)節(jié)的屈肌與伸肌相對(duì)峰值力矩均顯著增大。(3)踝關(guān)節(jié)等速肌力測定結(jié)果:與久坐組相比,在60°/s與120°/s時(shí),太極拳組的跖屈肌相對(duì)峰值力矩均顯著增大(P=0.011,P=0.043);與健步走組相比,在60°/s時(shí),太極拳組的跖屈肌相對(duì)峰值力矩顯著增大(P=0.002)。2)太極拳對(duì)下肢(膝、踝關(guān)節(jié))本體感覺運(yùn)動(dòng)覺的影響(1)膝關(guān)節(jié)本體感覺運(yùn)動(dòng)覺測定結(jié)果:與久坐組相比,膝關(guān)節(jié)屈、伸方向的本體感覺運(yùn)動(dòng)覺的閾值均明顯降低(P=0.017,P=0.007);與健步走組相比,膝關(guān)節(jié)屈、伸方向的本體感覺運(yùn)動(dòng)覺的閾值均明顯降低(P=0.021,P=0.026)。(2)踝關(guān)節(jié)本體感覺運(yùn)動(dòng)覺測定結(jié)果:與久坐組相比,健步走組在踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻運(yùn)動(dòng)方向上的運(yùn)動(dòng)覺閾值明顯降低(P0.05);太極拳組在踝關(guān)節(jié)跖屈、踝關(guān)節(jié)背屈、踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻和踝關(guān)節(jié)外翻運(yùn)動(dòng)方向上的運(yùn)動(dòng)覺閾值均明顯降低(P0.05,P0.001);與健步走組相比,太極拳組在踝關(guān)節(jié)跖屈、踝關(guān)節(jié)背屈運(yùn)動(dòng)方向上的運(yùn)動(dòng)覺閾值均明顯降低(P0.05)。4.研究結(jié)論(1)太極拳運(yùn)動(dòng)與健步走運(yùn)動(dòng)相比,表現(xiàn)出更好的下肢肌肉力量和更敏感的本體感覺運(yùn)動(dòng)覺的閾值。這對(duì)于綜合改善人體平衡功能具有積極意義。(2)太極拳是老年跌倒防治的優(yōu)先運(yùn)動(dòng)選項(xiàng)與干預(yù)措施,應(yīng)用該策略性訓(xùn)練技術(shù),可能有助于老年跌倒的預(yù)防,應(yīng)有助于減輕跌倒的后果與危害。
【關(guān)鍵詞】：太極拳 肌力 本體感覺 跌倒
【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G852.11;G804.2
【目錄】：

• 摘要4-6
• Abstract6-9
• 1.前言9-11
• 2.文獻(xiàn)綜述11-14
• 2.1 老年人跌倒的風(fēng)險(xiǎn)因素11-12
• 2.1.1 增齡性的肌力減退11-12
• 2.1.2 本體感覺的減弱12
• 2.2 有氧運(yùn)動(dòng)與下肢肌肉力量、本體感覺的研究12-14
• 2.2.1 健步走對(duì)老年人的影響13
• 2.2.2 太極對(duì)老年人的影響13-14
• 3.研究方法14-20
• 3.1 研究對(duì)象14-15
• 3.2 實(shí)驗(yàn)儀器與設(shè)備15-17
• 3.2.1 等速肌力測試儀15
• 3.2.2 膝、踝關(guān)節(jié)本體感覺運(yùn)動(dòng)覺測試儀15-17
• 3.3 測試步驟與方法17-19
• 3.3.1 測試流程17-19
• 3.4 數(shù)據(jù)處理與統(tǒng)計(jì)學(xué)分析19-20
• 3.4.1 數(shù)據(jù)處理19
• 3.4.2 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析19-20
• 4.結(jié)果20-25
• 4.1 太極拳和健步走對(duì)下肢（髖、膝、踝）關(guān)節(jié)等速肌力的影響20-23
• 4.1.1 髖關(guān)節(jié)等速肌力測試結(jié)果20
• 4.1.2 膝關(guān)節(jié)等速肌力測試結(jié)果20-21
• 4.1.3 踝關(guān)節(jié)等速肌力測試結(jié)果21-22
• 4.1.4 三組之間三關(guān)節(jié)相對(duì)峰值力矩的結(jié)果對(duì)比22-23
• 4.2 太極拳對(duì)下肢（膝、踝關(guān)節(jié)）本體感覺運(yùn)動(dòng)覺的影響23-25
• 4.2.1 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)覺測量結(jié)果23-24
• 4.2.2 踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)覺測量結(jié)果24-25
• 5.討論25-29
• 5.1 老年人的生理特點(diǎn)及其運(yùn)動(dòng)功能特征25
• 5.2 太極拳對(duì)下肢肌肉力量及本體感覺運(yùn)動(dòng)覺的影響25-28
• 5.2.1 太極拳對(duì)下肢肌肉力量的影響25-26
• 5.2.2 太極拳對(duì)下肢本體感覺的影響26-27
• 5.2.3 太極拳與健步走對(duì)老年人下肢肌力與本體感覺的影響27-28
• 5.3 太極拳對(duì)老年人跌倒的預(yù)防與治療作用28-29
• 6.結(jié)論與建議29-30
• 6.1 結(jié)論29
• 6.2 建議29-30
• 參考文獻(xiàn)30-35
• 致謝35

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