本文關鍵詞：組合力量訓練對少兒羽毛球運動員踝關節(jié)穩(wěn)定性影響的實驗研究

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【摘要】：隨著競技體育的不斷發(fā)展,羽毛球的競技性越來越強,從而導致運動損傷的發(fā)生率大幅提升。踝關節(jié)作為下肢一個重要的末端負重關節(jié),在羽毛球運動中起著非常重要的作用。踝關節(jié)穩(wěn)定性好不但能有效預防損傷,更有利于運動成績的提高。本研究旨在有效結合羽毛球專項特點、踝關節(jié)的特殊生理解剖結構及少兒生長發(fā)育的一般規(guī)律,有針對性地設計以“直膝”為主的各種踝關節(jié)力量組合訓練方法手段,以期達到較為理想的訓練效果,從而為今后少兒羽毛球運動員踝關節(jié)力量訓練方法手段的創(chuàng)新設計及應用,提供一定的建議及參考。本文主要是通過文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、實驗法、數理統(tǒng)計法等從少兒羽毛球運動員踝關節(jié)力量訓練的方法及手段入手,深入分析踝關節(jié)的力量訓練對少兒羽毛球運動員踝關節(jié)穩(wěn)定性的影響,進一步探討踝關節(jié)力量訓練對于加固該關節(jié)的穩(wěn)定性及有效避免運動損傷的作用。通過10周的訓練后對實驗組及對照組所測得的相關數據進行對比分析,研究結論如下:1.踝關節(jié)“直膝”狀態(tài)下的組合訓練與傳統(tǒng)的一些力量訓練方法均能增強踝關節(jié)的力量,并在一定程度上起到了加固踝關節(jié)穩(wěn)定性的作用,但前者的訓練效果要明顯優(yōu)于后者。2.受試者左踝肌力明顯大于右踝,背屈肌群的肌力遠低于跖屈肌群,踝關節(jié)力量發(fā)展較不平衡。3.直膝狀態(tài)下的組合訓練對踝關節(jié)背屈肌群力量的增強效果明顯。
【關鍵詞】：少兒羽毛球運動員 踝關節(jié) 組合訓練 穩(wěn)定性
【學位授予單位】：天津體育學院
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2015
【分類號】：G847
【目錄】：

• 摘要6-7
• Abstract7-8
• 1.前言8-9
• 1.1 選題依據8
• 1.2 研究目的8-9
• 1.3 研究意義9
• 2.文獻綜述9-18
• 2.1 相關概念的界定9-11
• 2.1.1 力量及相關的概念9
• 2.1.2 少兒年齡段的界定9-10
• 2.1.3 踝關節(jié)穩(wěn)定性的概念及解剖學分析10-11
• 2.2 相關文獻的研究11-18
• 2.2.1 關于羽毛球運動損傷的現狀研究11-13
• 2.2.2 關于踝關節(jié)穩(wěn)定性的現狀研究13-14
• 2.2.3 關于踝關節(jié)力量訓練的研究現狀14-15
• 2.2.4 組合訓練的研究現狀15-17
• 2.2.5 少兒羽毛球運動員的特點17-18
• 3.研究對象和方法18-29
• 3.1 研究對象18
• 3.2 研究方法18-29
• 3.2.1 文獻資料法18
• 3.2.2 專家訪談法18
• 3.2.3 問卷調查法18-20
• 3.2.4 實驗法20-29
• 3.2.5 數理統(tǒng)計法29
• 4 實驗結果與分析29-38
• 4.1 實驗組與對照組實驗前后的組內對比29-36
• 4.1.1 實驗組在 30°/s時相關數值的實驗前后對比29-31
• 4.1.2 實驗組在 120°/s時相關數值的實驗前后對比31-32
• 4.1.3 對照組在 30°/s時相關數值的實驗前后對比32-34
• 4.1.4 對照組在 120°/s時相關數值的實驗前后對比34-36
• 4.2 實驗組與對照組相應指標的組間對比36-38
• 4.2.1 實驗組與對照組 30°/s時實驗前后相對峰力矩的組間比較36
• 4.2.2 實驗組與對照組實驗前后平均功率的組間比較（30°/s）36-37
• 4.2.3 實驗組與對照組實驗前后平均功率的組間比較（120°/s）37
• 4.2.4 實驗組與對照組伸屈肌比值的組間比較37-38
• 4.2.5 實驗組與對照組立定跳遠成績的組間比較38
• 5.討論38-41
• 5.1 相對峰力矩指標的變化與踝關節(jié)力量關系分析38-40
• 5.2 平均功率指標的變化與踝關節(jié)力量的關系分析40
• 5.3 伸屈肌比值的變化與踝關節(jié)力量及穩(wěn)定的關系40-41
• 5.4 實驗前后立定跳遠成績變化分析41
• 6.結論與建議41-43
• 6.1 結論41
• 6.2 建議41-43
• 參考文獻43-46
• 附件46-48
• 致謝48-49
• 個人簡歷49

【參考文獻】

中國期刊全文數據庫 前1條

1 李明;;組合訓練對學生下肢快速力量影響的研究[J];高師理科學刊;2010年06期

中國碩士學位論文全文數據庫 前1條

1 趙旭峰;普通大學生踝關節(jié)肌肉活動與動態(tài)平衡能力關系的相關性分析[D];武漢體育學院;2012年

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本文編號：560742