本文關(guān)鍵詞：正念訓(xùn)練對(duì)高校乒乓球運(yùn)動(dòng)員“choking”現(xiàn)象的影響研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：在乒乓球正式比賽當(dāng)中,尤其是大賽的關(guān)鍵時(shí)候，心理因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員的影響實(shí)際上要大于技能和體能的因素，導(dǎo)致競(jìng)賽中出現(xiàn)“反勝為敗”的現(xiàn)象，心理學(xué)上稱之為壓力下的“choking”現(xiàn)象。但目前的大多數(shù)研究只停留在探索其理論上，而目前很少有對(duì)運(yùn)動(dòng)員的“choking”現(xiàn)象進(jìn)行系統(tǒng)分析，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理加以干預(yù)的研究。本研究從壓力狀態(tài)下的“choking”現(xiàn)象的產(chǎn)生原因?yàn)槌霭l(fā)點(diǎn)，分析其因此所導(dǎo)致的心理問(wèn)題，探討運(yùn)用正念訓(xùn)練的方法對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的心理問(wèn)題進(jìn)行干預(yù)治療，旨在緩解高校乒乓球運(yùn)動(dòng)員的“choking”現(xiàn)象，以求能提高運(yùn)動(dòng)員的比賽穩(wěn)定性。 本研究從山東師范大學(xué)、濟(jì)南大學(xué)等高校中招募28名乒乓球運(yùn)動(dòng)員（7名女生，21名男生）進(jìn)行狀態(tài)焦慮問(wèn)卷調(diào)查，，然后設(shè)置低壓情景和高壓情景，并在低壓情景和高壓情景下進(jìn)行正手發(fā)下旋球?qū)嶒?yàn)來(lái)測(cè)試choking指數(shù)。再用SPSS13.0進(jìn)行數(shù)據(jù)整理分析，從中選取出了20名產(chǎn)生了“choking”現(xiàn)象的乒乓球運(yùn)動(dòng)員，并隨機(jī)分配實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，其中，對(duì)照組在原有訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，不進(jìn)行心理方面的干預(yù)；實(shí)驗(yàn)組在原有訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上進(jìn)行為期3個(gè)月（每周兩次）的正念訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后進(jìn)行下旋球發(fā)球?qū)嶒?yàn)，最后用SPSS13.0整理數(shù)據(jù)分析。 結(jié)果顯示兩組被試3個(gè)月后正手發(fā)下旋球成績(jī)均有所提高，但實(shí)驗(yàn)組“choking”指數(shù)顯著降低，有一定的效果（p＜0.05）。而對(duì)照組雖然比實(shí)驗(yàn)前成績(jī)有所提高但“choking”指數(shù)依然顯著。問(wèn)卷調(diào)查FFMQ實(shí)驗(yàn)組整體沒(méi)有顯著性差異（p㧐0.05），對(duì)照組也沒(méi)有顯著性差異（p0.05）。 通過(guò)正手發(fā)下旋球測(cè)試可以看出3個(gè)月的正念訓(xùn)練對(duì)緩解乒乓球運(yùn)動(dòng)員的“choking”指數(shù)有一定的作用，可以提高運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)穩(wěn)定性，但還沒(méi)有通過(guò)正式比賽檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)成果。由于樣本量太小以及實(shí)驗(yàn)變量控制不夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)仍�，從心理學(xué)角度還無(wú)法確定是否是由于正念認(rèn)知水平的哪一個(gè)因素對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)穩(wěn)定性產(chǎn)生顯著的影響，建議如果后續(xù)進(jìn)行正念訓(xùn)練的話嚴(yán)格控制對(duì)照組實(shí)驗(yàn)條件并加大被試樣本量。
【關(guān)鍵詞】：正念訓(xùn)練 “choking”現(xiàn)象 乒乓球
【學(xué)位授予單位】：山東師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G846
【目錄】：

• 中文摘要6-7
• Abstract7-8
• 1 論文選題的理由和意義8-9
• 1.1 選題的依據(jù)8
• 1.2 理論意義8-9
• 1.3 實(shí)踐意義9
• 2 文獻(xiàn)綜述9-21
• 2.1 “choking”定義回顧9-10
• 2.2 “choking”現(xiàn)象理論模型10-15
• 2.2.1 干擾理論假說(shuō)11-12
• 2.2.2 自動(dòng)執(zhí)行理論假說(shuō)12-13
• 2.2.3 倒“U”型理論假說(shuō)13-15
• 2.4 “choking“現(xiàn)象干預(yù)方法現(xiàn)狀15-18
• 2.4.1 目標(biāo)設(shè)置方法15
• 2.4.2 自我控制15-16
• 2.4.3 運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)隱學(xué)習(xí)16-17
• 2.4.4 音樂(lè)放松的療法17
• 2.4.5 表象訓(xùn)練17-18
• 2.5 正念訓(xùn)練18-21
• 2.5.1 正念訓(xùn)練緩解“choking”現(xiàn)象的可行性分析19-20
• 2.5.2 正念訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀20-21
• 3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)21-34
• 3.1 研究對(duì)象21
• 3.2 研究方法21-22
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法21-22
• 3.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法22
• 3.2.3 實(shí)驗(yàn)法22
• 3.2.4 訪談法22
• 3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法22
• 3.3 研究工具22-23
• 3.4 篩選“choking”現(xiàn)象人員的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)23-28
• 3.4.1 實(shí)驗(yàn)任務(wù)23-24
• 3.4.2 實(shí)驗(yàn)條件24-25
• 3.4.3 壓力情景效果檢驗(yàn)25
• 3.4.4 “choking”指數(shù)的操作性定義25-26
• 3.4.5 壓力下“choking”現(xiàn)象分析26-28
• 3.5 對(duì)“choking”現(xiàn)象運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行正念訓(xùn)練28-30
• 3.5.1 實(shí)驗(yàn)前28
• 3.5.2 正念干預(yù)訓(xùn)練28-30
• 3.5.3 實(shí)驗(yàn)后30
• 3.6 結(jié)果與討論30-34
• 3.6.1 數(shù)據(jù)分析30-33
• 3.6.3 討論33-34
• 4 結(jié)論與建議34-36
• 4.1 結(jié)論34
• 4.2 建議34-36
• 5 參考文獻(xiàn)36-38
• 附件38-43
• 附件 1：《狀態(tài)特質(zhì)焦慮量表》38-40
• 附件 2：《五因素正念量表》40-43
• 致謝43

【參考文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

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  本文關(guān)鍵詞：正念訓(xùn)練對(duì)高校乒乓球運(yùn)動(dòng)員“choking”現(xiàn)象的影響研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號(hào)：499706