本文關(guān)鍵詞：平衡能力對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員擊球穩(wěn)定性的實(shí)驗(yàn)研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：目的：本論文探尋平衡能力對(duì)網(wǎng)球擊球穩(wěn)定性的影響,將平衡性訓(xùn)練方法與網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)特點(diǎn)有效結(jié)合以設(shè)定出合理的平衡能力訓(xùn)練,改善運(yùn)動(dòng)員平衡能力從而消除提高擊球穩(wěn)定性的阻力,為運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)能力、訓(xùn)練效果提供理論依據(jù)和訓(xùn)練保障。研究方法：任意選取北京體育大學(xué)教育學(xué)院2013級(jí)共12名男性網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生為研究對(duì)象,12人被隨機(jī)分為S組(實(shí)驗(yàn)組)6人和D組(對(duì)照組)6人,兩組都進(jìn)行相同的常規(guī)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練,在此基礎(chǔ)上S組進(jìn)行6周平衡能力訓(xùn)練,每周3次,每次10分鐘左右,訓(xùn)練內(nèi)容是將Evert Verhagen訓(xùn)練方案與網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)特點(diǎn)有效結(jié)合,然后制定出與網(wǎng)球相關(guān)的平衡能力訓(xùn)練計(jì)劃。實(shí)驗(yàn)的第0周與第6周分別對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行平衡能力和擊球穩(wěn)定性測(cè)試。Biodex平衡能力測(cè)試內(nèi)容包括：1姿勢(shì)穩(wěn)定性測(cè)試(睜眼雙足站立、閉眼雙足站立)和運(yùn)動(dòng)員單腿穩(wěn)定測(cè)試,該兩項(xiàng)測(cè)試結(jié)果包括OSI指標(biāo)(總體穩(wěn)定)、APSI指標(biāo)(前后方向穩(wěn)定)和MLSI指標(biāo)(左右方向穩(wěn)定)測(cè)試項(xiàng)目。2穩(wěn)定性測(cè)試內(nèi)容指標(biāo)包括：平均方向控制能力指標(biāo)、八個(gè)方向上的控制能力指標(biāo)和完成LOS全部隨機(jī)目標(biāo)的時(shí)間(LOST)。擊球穩(wěn)定性測(cè)試,采用網(wǎng)球ITN國(guó)際水平等級(jí)測(cè)試中的底線正手、反手擊球精準(zhǔn)度測(cè)試和發(fā)球精準(zhǔn)度測(cè)試兩項(xiàng),另增加測(cè)試中計(jì)算擊球成功率的內(nèi)容,作為評(píng)價(jià)擊球穩(wěn)定性的測(cè)試指標(biāo)。研究結(jié)果：(1)6周平衡訓(xùn)練后,S組睜眼雙足站立、閉眼雙足站立和優(yōu)勢(shì)腿睜眼單足站立整體結(jié)果較第0周明顯增強(qiáng)；睜眼雙足站立中的OSI和APSI指標(biāo),閉眼雙足站立和優(yōu)勢(shì)腿睜眼單足站立中的OSI、APSI和MLSI指標(biāo)提高尤為明顯(P0.05)。(2)6周平衡能力訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員各個(gè)方向的控制能力,即身體穩(wěn)定性控制方向的能力,其中DC指標(biāo)、在八個(gè)方向的控制能力指標(biāo)都有顯著性差異(P0.05),同時(shí)可以降低LOST測(cè)試成績(jī)(P0.05),即可改善整體穩(wěn)定性。(3)實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員在常規(guī)訓(xùn)練加平衡能力訓(xùn)練后的底線擊球穩(wěn)定性有很大程度的提高(P0.05),發(fā)球穩(wěn)定性提高效果較為顯著(P0.05),且提高幅度均大于實(shí)驗(yàn)前和D組(對(duì)照組)運(yùn)動(dòng)員(P0.05)。研究結(jié)論：(1)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員睜眼雙足站立、閉眼雙足站立和優(yōu)勢(shì)腿睜眼單足站立的能力,經(jīng)過(guò)6周的網(wǎng)球平衡能力訓(xùn)練后,各項(xiàng)能力均可增強(qiáng)。(2)6周的平衡能力訓(xùn)練有助于提高運(yùn)動(dòng)員身體穩(wěn)定性控制能力,同時(shí)改善了運(yùn)動(dòng)員左側(cè)肌肉和右側(cè)肌肉、前側(cè)腹肌和背側(cè)肌肉等兩側(cè)或?qū)?cè)肌肉不均衡地問(wèn)題。(3)6周的平衡能力訓(xùn)練較常規(guī)訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員提高底線擊球穩(wěn)定性和發(fā)球穩(wěn)定性效果更為顯著。
【關(guān)鍵詞】：網(wǎng)球 平衡訓(xùn)練 核心穩(wěn)定性 擊球穩(wěn)定性
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G845
【目錄】：

• 摘要4-6
• Abstract6-10
• 1 前言10-11
• 1.1 選題依據(jù)10-11
• 1.1.1 提高平衡能力是發(fā)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的基本要求10
• 1.1.2 提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員身體及擊球穩(wěn)定性的重要性10-11
• 1.2 研究目的和研究意義11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-18
• 2.1 平衡能力國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究11-16
• 2.1.1 平衡及平衡能力的概念11-12
• 2.1.2 影響平衡能力的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)因素12-13
• 2.1.3 平衡能力的評(píng)定與測(cè)試方法13-15
• 2.1.4 平衡訓(xùn)練的國(guó)內(nèi)外研究15-16
• 2.2 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)相關(guān)研究16-18
• 2.2.1 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與平衡能力16
• 2.2.2 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)擊球穩(wěn)定性16-17
• 2.2.3 ITN網(wǎng)球技術(shù)水平測(cè)試17-18
• 3 研究對(duì)象與方法18-27
• 3.1 研究對(duì)象18-19
• 3.2 研究方法19-26
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法19
• 3.2.2 實(shí)驗(yàn)法19-25
• 3.2.3 邏輯分析法25-26
• 3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法26
• 3.3 技術(shù)路線26-27
• 4 結(jié)果與分析27-52
• 4.1 平衡能力測(cè)試結(jié)果對(duì)比27-41
• 4.1.1 平衡能力—睜眼雙足站立測(cè)試結(jié)果對(duì)比27-31
• 4.1.2 平衡能力測(cè)試—閉眼雙足站立結(jié)果對(duì)比31-35
• 4.1.3 穩(wěn)定性測(cè)試結(jié)果對(duì)比35-37
• 4.1.4 平衡能力測(cè)試—優(yōu)勢(shì)腿睜眼單足站立結(jié)果對(duì)比37-41
• 4.2 平衡能力測(cè)試結(jié)果分析與討論41-44
• 4.3 網(wǎng)球擊球穩(wěn)定性測(cè)試結(jié)果對(duì)比44-51
• 4.3.1 ITN正、反手底線擊球精準(zhǔn)度和發(fā)球精準(zhǔn)度測(cè)試結(jié)果對(duì)比44-47
• 4.3.2 ITN測(cè)試中穩(wěn)定性結(jié)果對(duì)比47-51
• 4.4 網(wǎng)球擊球穩(wěn)定性測(cè)試結(jié)果分析與討論51-52
• 5 結(jié)論與建議52-53
• 5.1 結(jié)論52
• 5.2 建議52-53
• 致謝53-54
• 參考文獻(xiàn)54-56
• 附錄56-64
• 附件A56-60
• 附件B60-64
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果64

【參考文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

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中國(guó)博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前1條

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  本文關(guān)鍵詞：平衡能力對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員擊球穩(wěn)定性的實(shí)驗(yàn)研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號(hào)：481166