本文關(guān)鍵詞：靜態(tài)姿勢(shì)評(píng)估在跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防中的應(yīng)用研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：本文采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、專(zhuān)家訪(fǎng)談法、邏輯分析法等研究方法對(duì)靜態(tài)姿勢(shì)評(píng)估在跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的應(yīng)用進(jìn)行研究。利用靜態(tài)姿勢(shì)評(píng)估技術(shù)對(duì)廣州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校27名跆拳道運(yùn)動(dòng)員的靜態(tài)身體姿勢(shì)進(jìn)行分析,找出運(yùn)動(dòng)員身上的異常姿勢(shì)。研究發(fā)現(xiàn),跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷主要分為接觸型損傷和非接觸型損傷,關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、肌肉力量不平衡、關(guān)節(jié)靈活性下降以及肌肉在長(zhǎng)時(shí)間精力性負(fù)荷下導(dǎo)致的內(nèi)部細(xì)微損傷積累是導(dǎo)致這些損傷出現(xiàn)的主要原因。跆拳道運(yùn)動(dòng)員靜態(tài)姿勢(shì)評(píng)估中出現(xiàn)異常姿勢(shì)主要包括脊柱側(cè)彎、圓肩駝背、骨盆前傾、0型腿、膝關(guān)節(jié)過(guò)伸等問(wèn)題,這些異常姿勢(shì)與跆拳道運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)存在密切相關(guān),這些異常姿勢(shì)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員可能造成不良影響。首先,異常姿勢(shì)增加了運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn),在跆拳道訓(xùn)練中由于這些代償性動(dòng)作所導(dǎo)致,成為累積性運(yùn)動(dòng)損傷的元兇；其次,異常姿勢(shì)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員技術(shù)發(fā)揮的消極影響,使能量傳遞效率下降,影響技術(shù)水平的提高；再次,異常姿勢(shì)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育的影響,如果在生活中不及時(shí)矯正不良習(xí)慣姿勢(shì),隨著身體的生長(zhǎng)發(fā)育,就會(huì)變成永久性姿勢(shì)缺陷；最后,異常姿勢(shì)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員生理心理等其他方面的產(chǎn)生不良影響。因此,需要通過(guò)預(yù)康復(fù)來(lái)糾正跆拳道運(yùn)動(dòng)員的不良姿勢(shì),通過(guò)預(yù)防損傷的功能訓(xùn)練,有效幫助運(yùn)動(dòng)員提高競(jìng)技能力。主要手段有：第一,通過(guò)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作改善進(jìn)行糾正,包括提高運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的全面性和改善運(yùn)動(dòng)員起腿動(dòng)作發(fā)力技巧兩個(gè)方面；第二,利用按摩拉伸等手段對(duì)緊張的肌肉進(jìn)行放松,包括筋膜放松和拉伸技術(shù)兩種方法；第三,通過(guò)功能性力量練習(xí)進(jìn)行預(yù)康復(fù),包括肌力平衡練習(xí)和核心穩(wěn)定性力量?jī)煞矫�；第�?注重訓(xùn)練后的再生恢復(fù),使訓(xùn)練中被激化緊張的肌肉在訓(xùn)練后得到放松恢復(fù)彈性；第五,在準(zhǔn)備活動(dòng)中加入姿勢(shì)準(zhǔn)備板塊,可以有效的將人體的結(jié)構(gòu)姿勢(shì)調(diào)整到一個(gè)合適的工作狀態(tài),是人體各個(gè)部位處于最佳的合理位置；第六,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員本體感覺(jué)訓(xùn)練,通過(guò)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員本體感覺(jué)靈敏性,提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)于身體姿勢(shì)、關(guān)節(jié)位置等信息的自我感受控制能力；第七,通過(guò)加強(qiáng)核心力量練習(xí)改善運(yùn)動(dòng)員不良姿態(tài)。雖然靜態(tài)姿勢(shì)評(píng)估技術(shù)在跆拳道運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有其特殊的優(yōu)勢(shì),但是運(yùn)用還不夠成熟,仍然存在著很多不足之處。
【關(guān)鍵詞】：跆拳道 姿勢(shì)評(píng)估 異常姿勢(shì) 運(yùn)動(dòng)損傷
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類(lèi)號(hào)】：G886.9;R873
【目錄】：

• 摘要4-5
• ABSTRACT5-10
• 1 前言10-11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-17
• 2.1 身體姿勢(shì)的相關(guān)研究11-13
• 2.1.1 姿勢(shì)的釋義11
• 2.1.2 姿勢(shì)異常的危害11-12
• 2.1.3 影響身體姿勢(shì)的原因12-13
• 2.2 姿勢(shì)評(píng)估在競(jìng)技體育康復(fù)治療中的應(yīng)用13
• 2.3 關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的相關(guān)研究13-15
• 2.4 跆拳道項(xiàng)目及常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的研究15-17
• 2.4.1 關(guān)于跆拳道項(xiàng)目特征的研究15
• 2.4.2 國(guó)內(nèi)關(guān)于跆拳道常見(jiàn)損傷的相關(guān)研究15-17
• 3 研究對(duì)象以及研究方法17-18
• 3.1 研究對(duì)象17
• 3.2 研究方法17-18
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法17
• 3.2.2 調(diào)查法17
• 3.2.3 專(zhuān)家訪(fǎng)談法17-18
• 3.2.4 邏輯分析法18
• 3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法18
• 4 分析討論18-35
• 4.1 跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷分類(lèi)的以及損傷機(jī)制分析18-19
• 4.1.1 跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷分類(lèi)18-19
• 4.1.2 跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷機(jī)制分析19
• 4.2 對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行姿勢(shì)評(píng)估19-23
• 4.2.1 姿勢(shì)評(píng)估測(cè)試對(duì)象19
• 4.2.2 姿勢(shì)評(píng)估測(cè)試準(zhǔn)備19-20
• 4.2.3 姿勢(shì)評(píng)估過(guò)程20-21
• 4.2.4 姿勢(shì)評(píng)估結(jié)果21-23
• 4.3 對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員靜態(tài)姿勢(shì)評(píng)估中出現(xiàn)的異常姿勢(shì)進(jìn)行原因分析23-26
• 4.3.1 對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員脊柱側(cè)彎問(wèn)題的分析23-24
• 4.3.2 對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)圓肩駝背問(wèn)題的分析24
• 4.3.3 對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)骨盆前傾問(wèn)題的分析24-25
• 4.3.4 對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)O型腿的分析25-26
• 4.3.5 對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)過(guò)伸的問(wèn)題分析26
• 4.4 跆拳道運(yùn)動(dòng)員典型不良姿勢(shì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員可能造成的影響26-30
• 4.4.1 不良身體姿勢(shì)增加了運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)26-29
• 4.4.2 身體異常姿勢(shì)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員技術(shù)發(fā)揮的影響29-30
• 4.4.3 身體異常姿勢(shì)對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育的影響30
• 4.4.4 生理心理等其他方面30
• 4.5 針對(duì)運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的不良姿勢(shì)進(jìn)行預(yù)康復(fù)糾正30-34
• 4.5.1 通過(guò)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作改善進(jìn)行糾正31
• 4.5.2 利用按摩拉伸等手段對(duì)緊張的肌肉進(jìn)行放松31-32
• 4.5.3 通過(guò)功能性力量練習(xí)進(jìn)行預(yù)康復(fù)32-33
• 4.5.4 注重訓(xùn)練后的再生恢復(fù)33
• 4.5.5 在準(zhǔn)備活動(dòng)中加入姿勢(shì)準(zhǔn)備板塊33
• 4.5.6 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員本體感覺(jué)訓(xùn)33-34
• 4.5.7 通過(guò)加強(qiáng)核心力量練習(xí)改善運(yùn)動(dòng)員不良姿態(tài)34
• 4.6 姿勢(shì)評(píng)估在跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和康復(fù)應(yīng)用中的優(yōu)勢(shì)與不足34-35
• 4.6.1 姿勢(shì)評(píng)估在跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和康復(fù)應(yīng)用中的優(yōu)勢(shì)34
• 4.6.2 姿勢(shì)評(píng)估在跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和康復(fù)應(yīng)用中的不足34-35
• 5 結(jié)論與建議35-37
• 5.1 結(jié)論35-36
• 5.2 建議36-37
• 致謝37-38
• 參考文獻(xiàn)38-40
• 附錄40-44
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果44

【相似文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

1 王召運(yùn),林家潤(rùn),王兆麗,王廣峰,王文燕;足球運(yùn)動(dòng)損傷和發(fā)生機(jī)制的探索性研究[J];中國(guó)體育科技;2000年S1期

2 ;運(yùn)動(dòng)損傷有什么特點(diǎn)[J];安徽體育科技;2000年01期

3 劉亞男;高校體育短跑課教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因及其預(yù)防[J];河北體育學(xué)院學(xué)報(bào);2000年02期

4 金宏寶;運(yùn)動(dòng)損傷的基本原因及預(yù)防的原則[J];連云港教育學(xué)院學(xué)報(bào);2000年04期

5 劉飛振;青少年足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的研究[J];體育函授通訊;2000年02期

6 趙士元;丁素琴;;對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷有關(guān)問(wèn)題的心理學(xué)分析[J];合肥教育學(xué)院學(xué)報(bào);2000年04期

7 荊春霞,王聲ng,吳赤蓬,池桂波,李林濤;某體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)和原因分析[J];廣東衛(wèi)生防疫;2001年03期

8 王安利;預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷新視角①——身體訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防[J];田徑;2001年03期

9 陳昱,任秀琪;不同季節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析[J];西安聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào);2001年04期

10 楊世技;;體育課運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理[J];成才;2001年04期

中國(guó)重要會(huì)議論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

1 王爾;高淑杰;;國(guó)家青少年短道速滑隊(duì)運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查與分析[A];2002年第9屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文摘要匯編[C];2002年

2 牛海軍;;400米障礙訓(xùn)練中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防[A];中國(guó)科協(xié)2005年學(xué)術(shù)年會(huì)體育科學(xué)分會(huì)場(chǎng)論文摘要匯編[C];2005年

3 姜曉珍;李鳳芝;特木其勒?qǐng)D;;體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷規(guī)律探析[A];中華人民共和國(guó)第十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編[C];2005年

4 鄒本旭;李雙軍;;山地戶(hù)外運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀及對(duì)策研究[A];第八屆全國(guó)體育科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編（二）[C];2007年

5 甘春龍;巴義名;;我國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析[A];中華人民共和國(guó)第十一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編[C];2009年

6 毛杰;段峰;燕小妮;張葆欣;強(qiáng)大平;;陜西等8省市女子足球隊(duì)2003-2004女足錦標(biāo)賽期間運(yùn)動(dòng)損傷的分析研究[A];中國(guó)科協(xié)2005年學(xué)術(shù)年會(huì)體育科學(xué)分會(huì)場(chǎng)論文摘要匯編[C];2005年

7 張葆欣;毛杰;宋輝;席海龍;;五人制足球賽運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查及預(yù)防對(duì)策[A];中國(guó)科協(xié)2005年學(xué)術(shù)年會(huì)體育科學(xué)分會(huì)場(chǎng)論文摘要匯編[C];2005年

8 劉欣華;劉旭華;吳文侃;;對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的研究[A];第八屆全國(guó)體育科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編（一）[C];2007年

9 尹航;柏開(kāi)祥;;關(guān)于籃排足三大球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的分析[A];第十一屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會(huì)論文匯編（摘要）[C];2006年

10 徐培;詹森.格林斯達(dá)夫;安德魯.弗克斯;朱麗安.羅斯;;美國(guó)高水平運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)經(jīng)歷的現(xiàn)象學(xué)研究[A];第8屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文匯編[C];2006年

中國(guó)重要報(bào)紙全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前10條

1 本報(bào)記者 吳佳s

本文編號(hào)：432143