通過對川師大代表隊女子體育健身模特訓練策略進行研究,力圖揭示其中特有的訓練計劃、訓練方法、動作編排、鍛煉器械、等訓練措施方案,從而更好的為高校女子體育健身模特訓練提供有利的技術(shù)指導(dǎo),進一步推動我國女子體育健身模特在比賽中競賽水平和競技能力的提高。研究方法及研究對象：本文采用問卷調(diào)查法、觀察法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、文獻資料法、邏輯分析法等多種方法。對川師大4名優(yōu)秀女子體育健身模特運動員4名、全國取得優(yōu)異成績的高校代表隊以及優(yōu)秀運動員進行調(diào)查歸納、整理和分析。本文得出以下結(jié)論：川師大代表隊女子體育健身模特運動員研究生多余本科生,進行長期健身訓練,訓練時限主要集中在1年到3年之間,訓練頻率每周4次到6次,注重訓練項目的專門性訓練,而非僅僅是器械訓練。川師大代表隊嚴格按照女子體育健身模特的形體標準進行選材,因此運動員在先天條件上就占有一定優(yōu)勢,所選運動員都是根據(jù)科學的訓練計劃,分為初、中、高級階段來進行訓練,長期堅持,使形體具有明顯的運動特征。這也是多年連續(xù)獲得此項目冠軍的重要原因。同時,川師大代表隊注重針對項目特征,進行專門性訓練,全面培養(yǎng)運動員的綜合能力。四川師范大學代表隊在心理訓練策...

【文章頁數(shù)】：43 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題背景
    1.2 選題依據(jù)(目的和意義)
2 文獻綜述
    2.1 健身運動的相關(guān)研究
    2.2 我國健身健美運動發(fā)展現(xiàn)狀
    2.3 高校健身健美發(fā)展
    2.4 當今女子健身模特在中國的發(fā)展
3 研究對象和方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
4 結(jié)果與分析
    4.1. 對女子體育健身模特的特點和評判依據(jù)的調(diào)查與分析
    4.2 四川師范大學代表隊女子體育健身模特基本情況的調(diào)查與分析
    4.3 四川師范大學代表隊與其他優(yōu)秀高校代表隊對比分析
    4.4 四川師范大學女子體育健身模特形體練方法的調(diào)查與分析
    4.5 四川師范大學女子體育健身模特專門性訓練策略的調(diào)查與分析
    4.6 四川師范大學代表隊表現(xiàn)力訓練方法的調(diào)查與分析
    4.7 四川師范大學體模參賽心理的培養(yǎng)
    4.8 高校女子體育健身特訓練方法的影響因素
5 結(jié)論及建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻
附件
致謝



本文編號：3900155