發(fā)布時間：2024-02-02 21:41

　　在公共體育課花球啦啦操教學(xué)中設(shè)計一套實(shí)用性強(qiáng)的核心力量訓(xùn)練方式,將其運(yùn)用到公共體育課花球啦啦操教學(xué)訓(xùn)練中,以提高學(xué)生的運(yùn)動素質(zhì)。本文的研究對以云南師范大學(xué)公共體育課花球啦啦操教學(xué)班級為例,針對學(xué)生進(jìn)行核心力量和傳統(tǒng)力量訓(xùn)練,最后形成對比,在訓(xùn)練方案的制定過程中緊緊圍繞公共體育課花球啦啦操專項(xiàng)學(xué)生的實(shí)際情況、體質(zhì)特征以及花球啦啦操的動作技術(shù)特征,采取科學(xué)的核心訓(xùn)練方法進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練,提高公共體育課花球啦啦操的教學(xué)質(zhì)量。在本文研究中,主要采取了文獻(xiàn)資料法,專家訪談法,教學(xué)實(shí)驗(yàn)法,數(shù)理統(tǒng)計法,對比分析法等對云南師范大學(xué)公共體育課花球啦啦操專項(xiàng)的學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn),將其分為實(shí)驗(yàn)班和對照班,對兩個班級采用不同的訓(xùn)練方法,針對實(shí)驗(yàn)班采用核心力量訓(xùn)練法,對照班采用傳統(tǒng)力量訓(xùn)練法來進(jìn)行訓(xùn)練。通過實(shí)驗(yàn)前兩個班級運(yùn)動素質(zhì)屬于同質(zhì)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練,實(shí)驗(yàn)班和對照班通過1學(xué)期18次課的訓(xùn)練后,對花球啦啦操專項(xiàng)學(xué)生核心力量素質(zhì)的相關(guān)指標(biāo):仰臥起坐、俯臥支撐、核心等長耐力、側(cè)臥支撐旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性、八級腹橋進(jìn)行測試對比分析,花球啦啦操專項(xiàng)技術(shù)動作相關(guān)指標(biāo):軀干平衡控制、手臂控制技術(shù)、轉(zhuǎn)體技術(shù)、成套動作完成度進(jìn)行對比分析得出:1、...

【文章頁數(shù)】：83 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖5.1核心力量測試均值對比

對仰臥起坐、俯臥支撐、核心等長耐力、側(cè)臥支撐旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性進(jìn)行相關(guān)數(shù)據(jù)測試，根據(jù)圖5.1可以明顯的看出來實(shí)驗(yàn)班仰臥起坐的均值是33.73，對照班的仰臥起坐均值是33.5，實(shí)驗(yàn)班的俯臥支撐是23.13，對照班的俯臥支撐是23.8，實(shí)驗(yàn)班的核心等長耐力是22.97，對照班的核....

圖5.2八級腹橋測試均值對比

圖5.2八級腹橋測試均值對比通過圖5.2可以看出，實(shí)驗(yàn)班和對照班的八級腹橋均值對比沒有顯著性的差異，數(shù)值都趨于平衡值，同時說明了實(shí)驗(yàn)班和對照班在未進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之前，兩個班級的學(xué)生八級腹橋力量素質(zhì)差異性不大，符合實(shí)驗(yàn)的設(shè)計和要求，可以選擇進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。5.1.3實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對照....

圖5.3專項(xiàng)技術(shù)動作測試均值對比

圖5.3專項(xiàng)技術(shù)動作測試均值對比通過圖5.3可以看出，在沒有進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對照班的專項(xiàng)技術(shù)動作值對比沒有顯著性的差異，同時說明了實(shí)驗(yàn)班和對照班在未進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之前，兩班級的學(xué)生的專項(xiàng)技術(shù)動作測試數(shù)據(jù)趨于平衡，差異性不大，符合本文研究實(shí)的設(shè)計和要求，可以選擇進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。5.2....

圖5.4核心力量動作測試均值對比

第5章研究結(jié)果與分析根據(jù)表5.4相關(guān)數(shù)據(jù)分析可以得知，對實(shí)驗(yàn)班進(jìn)行了一學(xué)期的核心力量和穩(wěn)定性訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后在核心力量素質(zhì)上有了明顯的增長和提高，從實(shí)驗(yàn)前后仰臥起坐T=-2.811、P=0.009<0.05，俯臥支撐T=-2.536、P=0.017....

本文編號：3893212