在2022年北京冬奧會(huì)中,冰壺作為我國冰雪運(yùn)動(dòng)中傳統(tǒng)的優(yōu)勢項(xiàng)目,承擔(dān)著爭金奪銀的重任。冰壺體能作為提升專項(xiàng)競爭力的有效手段,受到了越來越多的重視。而如何根據(jù)不同的訓(xùn)練背景、訓(xùn)練目標(biāo)制定科學(xué)合理的周期性體能訓(xùn)練計(jì)劃,提升運(yùn)動(dòng)員的競技能力,進(jìn)而提高比賽成績,是每位體能教練員思考與研究的永恒主題。本文以跨界跨項(xiàng)冰壺國家集訓(xùn)隊(duì)19年周期性體能訓(xùn)練計(jì)劃為研究對象,在賽季前的準(zhǔn)備階段,按周期性體能計(jì)劃的安排對20名跨界跨項(xiàng)冰壺國家集訓(xùn)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行系統(tǒng)的體能訓(xùn)練,檢驗(yàn)周期性體能訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施的有效性,為不斷優(yōu)化體能訓(xùn)練計(jì)劃提供實(shí)證性的參考意見。本文主要采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法與數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行研究分析,利用SPSS20.0數(shù)據(jù)分析軟件對實(shí)驗(yàn)前后的體能測試相關(guān)結(jié)果采用配對樣本T檢驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)學(xué)方法進(jìn)行整理與分析。對周期性體能訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施對跨界跨項(xiàng)冰壺國家集訓(xùn)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員體能水平的影響作研究,為后期繼續(xù)優(yōu)化體能訓(xùn)練計(jì)劃提升訓(xùn)練效應(yīng)和深入研究冰壺專項(xiàng)體能訓(xùn)練提供參考依據(jù)。研究結(jié)果:1.在進(jìn)行周期性的體能訓(xùn)練計(jì)劃訓(xùn)練后跨界跨項(xiàng)冰壺隊(duì)國家集訓(xùn)隊(duì)的體能的水平有著顯著性的提升,其中全隊(duì)除在“3分鐘跳繩”的測試上沒...

【文章頁數(shù)】：97 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 研究的目的與意義
        1.2.1 研究的目的
        1.2.2 研究的意義
        1.2.3 研究的創(chuàng)新點(diǎn)
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 冰壺項(xiàng)目的發(fā)展歷史與現(xiàn)狀
    2.2 冰壺項(xiàng)目的規(guī)則與得分方式概述
    2.3 冰壺項(xiàng)目專項(xiàng)所對應(yīng)的體能需求
        2.3.1 冰壺項(xiàng)目對身體形態(tài)的需求
        2.3.2 冰壺項(xiàng)目對身體機(jī)能與能量系統(tǒng)的需求
        2.3.3 冰壺項(xiàng)目技術(shù)對體能的需求
        2.3.4 冰壺項(xiàng)目中不同戰(zhàn)術(shù)對體能需求的差異
        2.3.5 冰壺項(xiàng)目不同位置的運(yùn)動(dòng)員對體能需求的差異
        2.3.6 冰壺項(xiàng)目中其他影響因素對體能的需求
    2.4 周期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的相關(guān)研究
    2.5 周期性體能訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)用的研究
    2.6 文獻(xiàn)述評
3 研究對象與研究方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 跨界跨項(xiàng)冰壺國家集訓(xùn)隊(duì)前期體能訓(xùn)練情況的調(diào)研與評估
        4.1.1 體能訓(xùn)練的指導(dǎo)思想
        4.1.2 周期性體能訓(xùn)練計(jì)劃的安排
        4.1.3 體能訓(xùn)練時(shí)間安排
        4.1.4 體能訓(xùn)練方法與手段的應(yīng)用
        4.1.5 主教練與運(yùn)動(dòng)員對冰壺專項(xiàng)體能的認(rèn)識(shí)
        4.1.6 運(yùn)動(dòng)員體能水平的相關(guān)測試評估與分析
    4.2 跨界跨項(xiàng)冰壺體能周期性訓(xùn)練計(jì)劃制定的影響因素與思路
        4.2.1 跨界跨項(xiàng)冰壺國家集訓(xùn)隊(duì)體能周期性訓(xùn)練計(jì)劃制定的影響因素
        4.2.2 跨界跨項(xiàng)冰壺國家集訓(xùn)隊(duì)體能訓(xùn)練周期計(jì)劃制定的思路與原則
    4.3 跨界跨項(xiàng)冰壺國家集訓(xùn)隊(duì)體能訓(xùn)練的周期性訓(xùn)練計(jì)劃制定的具體內(nèi)容
        4.3.1 體能訓(xùn)練周期計(jì)劃階段劃分與訓(xùn)練目標(biāo)制定
        4.3.2 跨界跨項(xiàng)冰壺體能訓(xùn)練中訓(xùn)練方法手段的應(yīng)用與訓(xùn)練要素的調(diào)控
    4.4 跨界跨項(xiàng)冰壺國家集訓(xùn)隊(duì)周期性體能訓(xùn)練計(jì)劃效果檢驗(yàn)與分析
        4.4.1 周期性體能訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施對體能水平的影響與分析
        4.4.2 周期性體能訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施對冰壺專項(xiàng)的影響與分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
    5.3 研究中的不足與展望
參考文獻(xiàn)
附錄
致謝
附圖



本文編號(hào)：3872825