少兒藝術(shù)體操業(yè)余訓(xùn)練目前的力量訓(xùn)練內(nèi)容相對(duì)單一。將核心力量訓(xùn)練融入到少兒藝術(shù)體操業(yè)余訓(xùn)練中，可以使訓(xùn)練內(nèi)容多樣化，提高訓(xùn)練者的身體控制能力。因此，將核心力量訓(xùn)練運(yùn)用于藝術(shù)體操業(yè)余訓(xùn)練，對(duì)少兒身體素質(zhì)潛力的培養(yǎng)和發(fā)掘有積極的影響，對(duì)提高少兒運(yùn)動(dòng)技能水平有很大的作用。 本文運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、對(duì)比實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法。根據(jù)藝術(shù)體操項(xiàng)目特點(diǎn)、實(shí)驗(yàn)對(duì)象身心特點(diǎn)和專家訪談結(jié)果確定了訓(xùn)練內(nèi)容和測(cè)試指標(biāo)。以成都市藝術(shù)體操少兒業(yè)余訓(xùn)練班的20名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組10人和對(duì)照組10人，都進(jìn)行相同的專項(xiàng)訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期12周的核心力量訓(xùn)練，對(duì)照組按原有訓(xùn)練方式進(jìn)行。在實(shí)驗(yàn)前、后分別對(duì)兩個(gè)組別的訓(xùn)練者進(jìn)行平衡能力測(cè)試，并對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行了整理分析。 經(jīng)研究得出：（1）在少兒藝術(shù)體操業(yè)余訓(xùn)練中加入核心力量，可以提高訓(xùn)練者的身體控制能力，為少兒藝術(shù)體操以后的訓(xùn)練打下了基礎(chǔ)。（2）少兒藝術(shù)體操核心力量訓(xùn)練內(nèi)容的安排要適合該對(duì)象的身心發(fā)展特點(diǎn)，應(yīng)選擇相對(duì)簡(jiǎn)單，便于練習(xí)的訓(xùn)練動(dòng)作；在訓(xùn)練中要適當(dāng)調(diào)整負(fù)荷量，注意訓(xùn)練間歇，訓(xùn)練中要注意保持正確身體姿態(tài)，動(dòng)作配合呼吸。...

【文章頁數(shù)】：53 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 概述
    1.2 選題依據(jù)
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 概念闡述
        2.1.1 “核心”概念的界定
        2.1.2 “核心力量”概念的界定
        2.1.3 “平衡能力”概念的界定
        2.1.4 少年兒童概念的界定
    2.2 有關(guān)核心力量的研究
        2.2.1 核心力量解剖和生理學(xué)機(jī)制的研究
        2.2.2 核心力量作用和功能的研究
        2.2.3 核心力量訓(xùn)練方法和手段的研究
        2.2.4 核心力量訓(xùn)練對(duì)表現(xiàn)難美性項(xiàng)目影響的研究
        2.2.5 核心力量訓(xùn)練對(duì)平衡能力影響的研究
        2.2.6 核心力量訓(xùn)練對(duì)少年兒童影響的研究
    2.3 有關(guān)平衡能力的研究
        2.3.1 有關(guān)平衡能力分類的研究
        2.3.2 平衡能力影響因素的研究
        2.3.3 平衡能力測(cè)試方法的研究
    2.4 少兒生理特點(diǎn)及注意事項(xiàng)
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究的對(duì)象
    3.2 研究的方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 對(duì)比實(shí)驗(yàn)法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        3.2.5 邏輯分析法
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 少兒藝術(shù)體操核心力量訓(xùn)練的價(jià)值
        4.1.1 重視基礎(chǔ)業(yè)余訓(xùn)練，推進(jìn)藝術(shù)體操發(fā)展
        4.1.2 提高身體平衡、穩(wěn)定能力
        4.1.3 減少能量消耗，提高運(yùn)動(dòng)效率
        4.1.4 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生
        4.1.5 豐富訓(xùn)練內(nèi)容，激發(fā)練習(xí)興趣
    4.2 少兒藝術(shù)體操核心力量訓(xùn)練方法的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)
        4.2.1 少兒藝術(shù)體操核心力量訓(xùn)練原則
        4.2.2 少兒藝術(shù)體操核心力量訓(xùn)練應(yīng)注意的事項(xiàng)
        4.2.3 少兒藝術(shù)體操核心力量訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)
    4.3 實(shí)驗(yàn)方案
        4.3.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間和地點(diǎn)
        4.3.2 實(shí)驗(yàn)步驟
        4.3.3 測(cè)試時(shí)間和地點(diǎn)
        4.3.4 測(cè)試內(nèi)容和指標(biāo)
    4.4 核心力量訓(xùn)練對(duì)少兒藝術(shù)體操平衡能力影響的實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析
        4.4.1 對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前、后各測(cè)試指標(biāo)對(duì)比分析
        4.4.2 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前、后各測(cè)試指標(biāo)實(shí)驗(yàn)效應(yīng)分析
        4.4.3 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組實(shí)驗(yàn)后各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)差異性比較
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果
附錄



本文編號(hào)：3852525