跌倒是老年人面臨的主要健康問(wèn)題之一。研究發(fā)現(xiàn),平衡能力下降、步態(tài)變化、肌肉無(wú)力是導(dǎo)致老年人跌倒的主要因素,且會(huì)嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。健身氣功·五禽戲作為我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生氣功,被證實(shí)能夠有效改善老年人的身體功能和心理健康,但目前尚缺乏全面綜合對(duì)老年人跌倒相關(guān)因素影響的研究。因此,本研究以上海社區(qū)老年人為研究對(duì)象,通過(guò)健身氣功·五禽戲?qū)ι鐓^(qū)老年人進(jìn)行為期12周的運(yùn)動(dòng)干預(yù),對(duì)其動(dòng)靜態(tài)平衡能力、步態(tài)、下肢肌力及生活質(zhì)量進(jìn)行評(píng)估,以探討五禽戲鍛煉對(duì)社區(qū)老年人平衡能力、步態(tài)、下肢肌力及生活質(zhì)量的影響。研究目的:探討長(zhǎng)期進(jìn)行五禽戲鍛煉對(duì)社區(qū)老年人平衡能力、步態(tài)、下肢肌力及生活質(zhì)量的影響。研究方法:選取66名社區(qū)老年人為研究對(duì)象,五禽戲鍛煉者32人(女性20人,男性12人)為運(yùn)動(dòng)組,保持正常生活習(xí)慣且不運(yùn)動(dòng)者34人(女性21人,男性13人)為對(duì)照組,運(yùn)動(dòng)周期為12周,每周5次,每次60min。分別在實(shí)驗(yàn)前、實(shí)驗(yàn)后通過(guò)閉眼單腳站立、強(qiáng)化Romberg試驗(yàn)2項(xiàng)指標(biāo)比較實(shí)驗(yàn)前、后老年人靜態(tài)平衡能力;起立行走測(cè)試、閉目原地踏步、平衡木走3項(xiàng)指標(biāo)反映老年人動(dòng)態(tài)平衡能力的變化;足印法測(cè)定步速、步長(zhǎng)、步頻3項(xiàng)指標(biāo)觀...

【文章頁(yè)數(shù)】：57 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第1章 前言
第2章 文獻(xiàn)綜述
    2.1 老年人跌倒流行病學(xué)
        2.1.1 跌倒的定義
        2.1.2 跌倒的危險(xiǎn)因素
        2.1.3 跌倒與下肢肌力
        2.1.4 跌倒與平衡
        2.1.5 跌倒與步態(tài)
    2.2 運(yùn)動(dòng)與老年人跌倒
    2.3 老年人的生活質(zhì)量
        2.3.1 生活質(zhì)量的定義
        2.3.2 生活質(zhì)量的危險(xiǎn)因素
        2.3.3 生活質(zhì)量與跌倒恐懼
    2.4 運(yùn)動(dòng)與老年人的生活質(zhì)量
    2.5 五禽戲?qū)夏耆说挠绊?br>第3章 研究方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)測(cè)量法
            3.2.3.1 研究對(duì)象的篩選
            3.2.3.2 研究對(duì)象的一般資料
            3.2.3.3 實(shí)驗(yàn)組織
            3.2.3.4 測(cè)試指標(biāo)
            3.2.3.5 測(cè)試方法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
第4章 研究結(jié)果
    4.1 社區(qū)老年人的平衡能力、步態(tài)、下肢肌力基本情況
    4.2 社區(qū)老年人生活質(zhì)量基本情況
    4.3 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組及運(yùn)動(dòng)組靜態(tài)平衡能力的比較差異結(jié)果
    4.4 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組及運(yùn)動(dòng)組動(dòng)態(tài)平衡能力的比較差異結(jié)果
    4.5 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組及運(yùn)動(dòng)組步態(tài)的比較差異結(jié)果
    4.6 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組及運(yùn)動(dòng)組下肢肌力的比較差異結(jié)果
    4.7 實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組及運(yùn)動(dòng)組生活質(zhì)量的比較差異結(jié)果
第5章 分析與討論
    5.1 五禽戲?qū)夏耆似胶饽芰Φ挠绊?br>        5.1.1 健身氣功·五禽戲?qū)ι鐓^(qū)老年人靜態(tài)平衡能力的影響
        5.1.2 健身氣功·五禽戲?qū)ι鐓^(qū)老年人動(dòng)態(tài)平衡能力的影響
    5.2 五禽戲?qū)夏耆瞬綉B(tài)的影響
    5.3 五禽戲?qū)夏耆讼轮×Φ挠绊?br>    5.4 五禽戲?qū)夏耆松钯|(zhì)量的影響
第6章 結(jié)論
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
參考文獻(xiàn)
附錄 A 《SF-36 量表》
致謝



本文編號(hào)：3820732