研究目的:每項體育運動都對運動員的身體素質(zhì)有著特定的要求。運動員具備良好的身體素質(zhì)是取得好成績的基礎(chǔ)。人的身體素質(zhì)包括力量、柔韌、協(xié)調(diào)、速度、靈敏素質(zhì)。例如,球類項目要求運動員有優(yōu)秀的力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。體操項目要求運動員有極好的身體柔韌性及協(xié)調(diào)性。所以優(yōu)秀的身體素質(zhì)是運動員在競技體育中取得優(yōu)秀成績的關(guān)鍵。對大眾體育來說,人們的身體素質(zhì)會影響人們參加體育運動的體驗。良好的身體素質(zhì)有利于人們完成特定的體育技術(shù)動作。完成協(xié)調(diào)優(yōu)美的技術(shù)動作會增加運動者的興趣進而演變成志趣,對其進行終身體育有重要作用。通過查閱文獻發(fā)現(xiàn)前輩們大多研究了各種訓(xùn)練方法對身體素質(zhì)的提高以及各種身體素質(zhì)對進行體育運動的重要性。但就各身體素質(zhì)之間的相關(guān)性研究較少。人有良好的柔韌性是否會影響其力量素質(zhì)。柔韌素質(zhì)與力量素質(zhì)之間是否存在相關(guān)性。所以本論文研究了人的腰部柔韌性與彈跳力及腰腹力量的相關(guān)性。探索柔韌素質(zhì)與力量素質(zhì)是否存在一定的相關(guān)性。研究假設(shè):腰部柔韌性、腰腹力量及彈跳力是影響人體進行體育運動的重要因素,即腰部柔韌性、腰腹力量、彈跳力的強弱可直接決定一個人的運動成績,如果機體的柔韌性和力量存在較大的差異則增加...

【文章頁數(shù)】：59 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題的理由及研究的意義
    1.2 國內(nèi)外關(guān)于該課題的研究現(xiàn)狀及趨勢
        1.2.1 國內(nèi)關(guān)于該課題的研究現(xiàn)狀及趨勢
        1.2.2 國外關(guān)于該課題的研究現(xiàn)狀及趨勢
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻資料法
        2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法
        2.2.3 實驗法
3 實驗結(jié)果
    3.1 腰部柔韌性對彈跳力的影響
        3.1.1 腰部柔韌性對半蹲跳的影響
        3.1.2 腰部柔韌性對蹲跳的影響
    3.2 腰部柔韌性對腰腹力量的影響
    3.3 不同腰部柔韌性分組彈跳力的對比
        3.3.1 不同腰部柔韌性分組半蹲跳的對比
        3.3.2 不同腰部柔韌性分組蹲跳的對比
    3.4 不同腰部柔韌性分組腰腹力量的對比
4 討論
    4.1 腰部柔韌性與彈跳力的相關(guān)性
        4.1.1 腰部柔韌性與半蹲跳的相關(guān)性
        4.1.2 腰部柔韌性與蹲跳的相關(guān)性
    4.2 腰部柔韌性與腰腹力量的相關(guān)性
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
6 參考文獻
7 攻讀碩士學(xué)位期間發(fā)表的論文
8 致謝



本文編號：3800841