山東男子柔道隊在國內(nèi)大賽一直保持突出的戰(zhàn)績，它的成功源于對訓練科學性的追求，特別是對賽前訓練的調(diào)整與控制，把運動員的訓練水平發(fā)揮到最大化，以此創(chuàng)造驕人成績。所以，本文意在對山東男子柔道隊備戰(zhàn)第十二屆全運會的賽前訓練內(nèi)容進行研究，找出其賽前訓練調(diào)控的科學性所在，總結(jié)山東男子柔道隊賽前訓練調(diào)控的特點，總結(jié)山東男子柔道隊備戰(zhàn)全運會的訓練經(jīng)驗，這對于山東各地方柔道隊的賽前訓練有一定的借鑒意義，對于山東柔道的發(fā)展和水平的提高一定的促進意義。 本文以山東男子柔道隊為研究對象，選取山東省男子柔道隊取得第十二屆全運會資格的12名運動員為主要調(diào)查對象，采用了文獻資料法、訪談法、觀察法、邏輯分析法、測試法、個案研究法等研究方法，研究山東男子柔道隊備戰(zhàn)第十二屆全運會的賽前訓練的訓練內(nèi)容，并對訓練情況進行分析。通過文獻資料法綜述了賽前訓練、柔道體能訓練、柔道技戰(zhàn)術(shù)訓練、運動員心理輔導、運動員降體重等方面的研究；通過觀察法記錄了山東男子柔道隊備戰(zhàn)第十二屆全運會的賽前訓練內(nèi)容，總結(jié)山東男柔賽前訓練的特點；通過走訪專家，獲取更多的關(guān)于柔道訓練，生理生化指標監(jiān)控的更多知識；通過測試法獲取運動員的生理生化指標數(shù)據(jù)；通過...

【文章頁數(shù)】：48 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 問題的提出
2 文獻綜述
    2.1 關(guān)于賽前訓練和訓練調(diào)控的研究綜述
    2.2 關(guān)于柔道體能方面的相關(guān)研究
    2.3 關(guān)于柔道技戰(zhàn)術(shù)訓練方面的相關(guān)研究
    2.4 關(guān)于柔道運動員賽前體重控制的相關(guān)研究
    2.5 關(guān)于柔道運動員賽前心理訓練的相關(guān)研究
    2.6 關(guān)于柔道賽前訓練監(jiān)控的相關(guān)研究
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 觀察法
        3.2.4 邏輯分析法
        3.2.5 測試法
        3.2.6 對比分析法
        3.2.7 個案研究
4 結(jié)果與分析
    4.1 賽前訓練調(diào)控的理論研究
        4.1.1 山東男子柔道隊賽前訓練調(diào)控的依據(jù)
        4.1.2 山東男子柔道隊賽前訓練調(diào)控的方法
    4.2 山東男子柔道隊備戰(zhàn)第十二屆全運會賽前訓練分析
        4.2.1 山東男子柔道隊備戰(zhàn)第十二屆全運會賽前技戰(zhàn)術(shù)訓練
        4.2.2 山東男子柔道隊賽前體能訓練
        4.2.3 山東男子柔道隊賽前心智能力訓練方法手段
    4.3 山東男子柔道隊運動員備戰(zhàn)全運會賽前控制體重分析
        4.3.1 運動員降體重方案
        4.3.2 降體重的實時數(shù)據(jù)分析
        4.3.3 稱重后恢復
    4.4 山東男子柔道隊備戰(zhàn)第十二屆全運會生化指標分析
        4.4.1 山東男子柔道隊備賽前訓練期每周生化指標數(shù)據(jù)分析
        4.4.2 山東男子柔道隊備戰(zhàn)第十二屆全運會賽前訓練過程中的即刻指標分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻
致謝
附錄



本文編號：3785898