目的:探究陰陽鍛煉對健康男大學生鍛煉前、后核心肌群的影響,并為其在臨床上對于治療下腰痛的推廣提供理論依據(jù)。方法:選取32名男大學生作為研究對象,隨機將其分為陰陽鍛煉組和麥肯基療法組,分別測量兩組受試者在鍛煉前、鍛煉2周、4周、6周后腰腹部靜態(tài)肌耐力、腰椎關(guān)節(jié)活動度的數(shù)據(jù)及使用SWE技術(shù)測量多裂肌硬度的數(shù)據(jù),然后對其進行分析比較。結(jié)果:（1）在多裂肌硬度方面:兩組間在鍛煉前及鍛煉2、4、6周后相比均無顯著性差異（P＞0.05）;麥肯基療法組和陰陽鍛煉組分別在鍛煉前與鍛煉2、4、6周后相比左側(cè)多裂肌硬度均無顯著性差異（P＞0.05）;麥肯基療法組和陰陽鍛煉組在鍛煉前與鍛煉4周后相比右側(cè)多裂肌硬度有顯著性差異（P＜0.05）,與鍛煉6周后相比均無顯著性差異（P＞0.05）。（2）在腰腹部靜態(tài)肌耐力方面:兩組間在鍛煉前及鍛煉2、4、6周后相比均無顯著性差異（P＞0.05）;兩組組內(nèi)在鍛煉前后相比均有顯著性差異（P＜0.05）。（3）在腰椎關(guān)節(jié)活動度方面:兩組間鍛煉前及鍛煉2、4周后相比在腰椎前屈上均無顯著性差異（P＞0.05）,在鍛煉6周后兩組間相比有顯著性差異（P＜0.05）;兩組間在鍛煉前... 

【文章頁數(shù)】：49 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
2 文獻綜述
    2.1 陰陽鍛煉命名由來
    2.2 核心肌群研究現(xiàn)狀
        2.2.1 人體“核心”的概念
        2.2.2 核心肌群的概述
        2.2.3 核心肌群功能的研究
        2.2.4 核心肌群評估方法
    2.3 麥肯基療法的研究現(xiàn)狀
        2.3.1 麥肯基療法的理論及實踐沿革
        2.3.2 麥肯基療法在腰椎病方面的研究
3 研究方法與內(nèi)容
    3.1 研究流程
    3.2 研究對象的選擇
        3.2.1 納入標準
        3.2.2 排除標準
        3.2.3 剔除標準
        3.2.4 脫落標準
        3.2.5 中止標準
    3.3 肌肉的選擇
    3.4 實驗測試內(nèi)容
        3.4.1 多裂肌硬度測量
        3.4.2 腰腹部靜態(tài)肌耐力測試
        3.4.3 腰椎關(guān)節(jié)活動度測量
    3.5 實驗方案
        3.5.1 實驗設(shè)計
        3.5.2 準備實驗
        3.5.3 預實驗
        3.5.4 正式實驗
    3.6 數(shù)據(jù)統(tǒng)計方法
4 研究結(jié)果
    4.1 實驗前后兩組多裂肌彈性模量值的結(jié)果比較
    4.2 實驗前后兩組腰腹部靜態(tài)肌耐力的結(jié)果比較
    4.3 實驗前后兩組腰椎活動度變化的結(jié)果比較
5 分析與討論
    5.1 實驗前后兩組多裂肌硬度結(jié)果分析與討論
    5.2 實驗前后腰腹部肌耐力測量結(jié)果的分析與討論
    5.3 實驗前后兩組腰椎關(guān)節(jié)活動度結(jié)果的分析與討論
    5.4 陰陽鍛煉的模式及作用機制分析討論
6 結(jié)論
7 不足之處及研究展望
8 參考文獻
致謝
在讀期間發(fā)表的學術(shù)論文與研究成果
附件


【參考文獻】：
期刊論文
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本文編號：3720864