發(fā)布時(shí)間：2022-12-08 20:02

　　爵士舞是一種急促又富有動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈,具有很強(qiáng)的外放性,其動(dòng)作舒展、大方、自由、不拘于形式。正因其獨(dú)特的動(dòng)作特點(diǎn)和熱鬧動(dòng)感的音樂節(jié)奏,深受廣泛女大學(xué)生的追捧和熱愛,是一項(xiàng)很有鍛煉價(jià)值的有氧運(yùn)動(dòng)。以往研究顯示,爵士舞運(yùn)動(dòng)可以有效地改善女大學(xué)生的身心健康水平,但少有研究證實(shí),身體素質(zhì)在先天遺傳和后天多因素影響的個(gè)體差異下,進(jìn)行相同運(yùn)動(dòng)內(nèi)容,持續(xù)相同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間的爵士舞運(yùn)動(dòng)是否能夠達(dá)到等同的運(yùn)動(dòng)效果�；诖�,本研究以爵士舞運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果為研究對象,以生理指標(biāo)（力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)）和心理指標(biāo)（積極幸福感、疲勞感、煩惱感）為評(píng)價(jià)內(nèi)容,以文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、測量法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法為研究手段,進(jìn)了為期一個(gè)月8次課的運(yùn)動(dòng)干預(yù)。結(jié)果顯示:（1）組間比較顯示,在為期1個(gè)月的爵士舞運(yùn)動(dòng)干預(yù)后,低、中身體素質(zhì)組的仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、反復(fù)橫跨、坐位體前屈均有明顯的上升趨勢;而高身體素質(zhì)組各指標(biāo)則呈明顯的下降趨勢,高身體素質(zhì)組的女大學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后的整體身體健康水平明顯低于實(shí)驗(yàn)前,低、中身體素質(zhì)組的身體健康水平則要高于實(shí)驗(yàn)前。此外,三組間的整體心理健康水平均得到顯著改善,幸福感得分有明顯的提升,煩惱感和疲... 

【文章頁數(shù)】：39 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 引言
    1.1 研究背景
    1.2 研究目的
    1.3 研究意義
    1.4 研究現(xiàn)狀
    1.5 研究特點(diǎn)與不足
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
3 結(jié)果與分析
    3.1 爵士舞運(yùn)動(dòng)對女大學(xué)生身心健康指標(biāo)影響的組間比較分析
    3.2 爵士舞運(yùn)動(dòng)對女大學(xué)生身心健康指標(biāo)影響的組內(nèi)比較分析
結(jié)論
參考文獻(xiàn)
附錄
后記


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]舞蹈啦啦操對女大學(xué)生體成分的影響[J]. 陳婷婷,余錦.  廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2016(02)
[2]健美操訓(xùn)練對女性有氧適能、身體形態(tài)與心理健康的影響研究[J]. 李銀銀,魏純.  湖北體育科技. 2015(02)
[3]分類教學(xué)模式下的爵士舞運(yùn)動(dòng)干預(yù)效果研究[J]. 白翠瑾,楊光,梁思雨,張琬婷.  體育成人教育學(xué)刊. 2014(05)
[4]舞蹈啦啦操干預(yù)對肥胖女大學(xué)生體成分和心血管功能的改善及生物學(xué)關(guān)系[J]. 何波.  武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2014(06)
[5]爵士舞運(yùn)動(dòng)對女大學(xué)生身體形態(tài)與素質(zhì)的影響[J]. 張琬婷,楊光.  遼寧體育科技. 2014(02)
[6]高校普通體育課對大學(xué)生主觀鍛煉體驗(yàn)的影響[J]. 李博.  山東體育科技. 2014(02)
[7]爵士舞教學(xué)對改善女大學(xué)生健康體適能的功效[J]. 白翠瑾,楊光,梁思雨,張琬婷.  南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2014(02)
[8]啦啦操教學(xué)對女大學(xué)生主觀幸福感及心理彈性的積極效應(yīng)——以武漢理工大學(xué)為例[J]. 熊米娜.  中國學(xué)校體育(高等教育). 2014(02)
[9]健美操運(yùn)動(dòng)對女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響——以黑龍江科技大學(xué)為例[J]. 杜吉香.  哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2013(05)
[10]有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合抗阻訓(xùn)練對男性肥胖青少年心血管功能的改善及可能機(jī)制[J]. 李娟,唐東輝,陳巍.  體育科學(xué). 2013(08)

碩士論文
[1]大眾健美操鍛煉對女大學(xué)生心理健康干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 柳齊齊.成都體育學(xué)院 2015
[2]女大學(xué)生體質(zhì)在36周啦啦操訓(xùn)練后的變化研究[D]. 高麗萍.山東師范大學(xué) 2015
[3]不同時(shí)間段健美操鍛煉緩解女大學(xué)生焦慮的調(diào)查研究[D]. 王傳義.揚(yáng)州大學(xué) 2014
[4]健美操運(yùn)動(dòng)對女大學(xué)生健康體適能影響的研究[D]. 孫萌.吉林體育學(xué)院 2014
[5]有氧爵士舞引入普通高校公共體育課程的可行性研究[D]. 劉晨.華中師范大學(xué) 2013
[6]體育舞蹈對女大學(xué)生身心健康水平的影響[D]. 李萍.廣州大學(xué) 2012
[7]拉丁健美操和踏板操對女大學(xué)生身心影響的實(shí)驗(yàn)性研究[D]. 羅玉英.上海師范大學(xué) 2011
[8]健美操運(yùn)動(dòng)對女大學(xué)生抑郁情緒影響的研究[D]. 喬禎.內(nèi)蒙古師范大學(xué) 2010
[9]不同體育鍛煉項(xiàng)目對女大學(xué)生心理健康水平影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 李浩浩.湖南師范大學(xué) 2009
[10]拉丁舞業(yè)余訓(xùn)練對女大學(xué)生體質(zhì)健康狀況影響的研究[D]. 葉文平.武漢體育學(xué)院 2009



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