近年來，核心穩(wěn)定性訓(xùn)練已經(jīng)成為競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練中的重要內(nèi)容，在競技體育中主要應(yīng)用于體能訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)領(lǐng)域，并取得豐碩成果。核心穩(wěn)定性訓(xùn)練應(yīng)用于游泳、體操、田徑、散打、皮劃艇等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，與這些項(xiàng)目體、技能相結(jié)合訓(xùn)練的研究較多，應(yīng)用于排球運(yùn)動(dòng)體、技能訓(xùn)練的相關(guān)研究較少。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等對核心穩(wěn)定性訓(xùn)練與排球正面扣球技術(shù)相結(jié)合進(jìn)行研究，探索核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對排球正面扣球空中擊球動(dòng)作的影響。實(shí)驗(yàn)中，選取泰山學(xué)院20名排球?qū)＿x生為實(shí)驗(yàn)對象，并將其分為實(shí)驗(yàn)組與對照組，進(jìn)行為期12周訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，對照組進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練。經(jīng)過12周實(shí)驗(yàn)后，研究結(jié)果如下： 1.實(shí)驗(yàn)組的核心穩(wěn)定性及核心爆發(fā)力有顯著性增強(qiáng)（P＜0.05），對照組核心穩(wěn)定性及核心爆發(fā)力無顯著性增強(qiáng)（P＞0.05）。 2.實(shí)驗(yàn)組核心穩(wěn)定性及核心爆發(fā)力的增加，改變了空中擊球階段的關(guān)節(jié)角度，髖關(guān)節(jié)角位移、肩轉(zhuǎn)角和軀干轉(zhuǎn)體角與實(shí)驗(yàn)前相比顯著增大（P＜0.05），揮臂速度顯著提高（P＜0.05）；對照組髖關(guān)節(jié)角位移、肩轉(zhuǎn)角和軀干轉(zhuǎn)體角與實(shí)驗(yàn)前相比無顯著性變化（P＞0.05... 

【文章頁數(shù)】：61 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 問題的提出
    1.3 研究目的與意義
        1.3.1 研究目的
        1.3.2 研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的相關(guān)性研究
        2.1.1 核心穩(wěn)定性的概念界定及其起源
        2.1.2 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的作用
        2.1.3 核心穩(wěn)定性與核心力量的相關(guān)性研究
        2.1.4 核心穩(wěn)定性的訓(xùn)練方法、理念及其注意事項(xiàng)
    2.2 排球正面扣球的空中擊球階段動(dòng)作的相關(guān)研究
        2.2.1 排球正面扣球的空中擊球動(dòng)作類型的相關(guān)研究
        2.2.2 排球正面扣球的空中擊球動(dòng)作的階段劃分
        2.2.3 排球正面扣球的空中擊球動(dòng)作效果的影響因素
        2.2.4 正面扣球的空中擊球階段動(dòng)作的研究方法
    2.3 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練與排球運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的研究
        2.3.1 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練與排球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)相結(jié)合的研究
        2.3.2 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練與排球扣球技術(shù)相結(jié)合的研究
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
        3.2.3 專家訪談法
        3.2.4 實(shí)驗(yàn)法
4 結(jié)果與分析
    4.1 對照組與實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后核心穩(wěn)定能力指標(biāo)成績分析
        4.1.1 對照組實(shí)驗(yàn)前后核心穩(wěn)定能力指標(biāo)成績分析
        4.1.2 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后核心穩(wěn)定能力指標(biāo)成績分析
    4.2 對照組與實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后核心爆發(fā)力指標(biāo)成績分析
        4.2.1 對照組實(shí)驗(yàn)前后核心爆發(fā)力指標(biāo)成績分析
        4.2.2 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后核心爆發(fā)力指標(biāo)成績分析
    4.3 對照組與實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后空中擊球瞬間各環(huán)節(jié)指標(biāo)成績分析
        4.3.1 對照組實(shí)驗(yàn)前后髖角位移、肩轉(zhuǎn)角和軀干轉(zhuǎn)體角指標(biāo)成績分析
        4.3.2 對照組實(shí)驗(yàn)前后空中擊球瞬間擊球臂肩、肘、腕速度分析
        4.3.3 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后髖角位移、肩轉(zhuǎn)角和軀干轉(zhuǎn)體角指標(biāo)成績分析
        4.3.4 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后空中擊球瞬間擊球臂肩、肘、腕速度分析
    4.4 對照組與實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后擊球瞬間擊球臂肩、肘、腕速度變化分析
        4.4.1 對照組實(shí)驗(yàn)前后擊球瞬間擊球臂肩、肘、腕速度變化分析
        4.4.2 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后擊球瞬間擊球臂肩、肘、腕速度變化分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 研究結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附錄
    附錄1 專家訪談綱要
    附錄2 實(shí)驗(yàn)指標(biāo)的描述
    附錄3 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練內(nèi)容及方法
    附錄4 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練動(dòng)作的具體方法和要求
    附錄5 實(shí)驗(yàn)照片


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]核心力量訓(xùn)練對青少年排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展研究[J]. 王小亮.  當(dāng)代體育科技. 2013(13)
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碩士論文
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[5]核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對中學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)影響的研究[D]. 申喆.天津師范大學(xué) 2012
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本文編號(hào)：3689216