體育鍛煉作為影響健康的四大因素之一,正越來越受到廣大居民的喜愛,為了健康,人們更愿意在工作之余抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。在本研究中,鍛煉行為是指居民在業(yè)余時(shí)間里進(jìn)行的,以健康和娛樂為主要目的且具有一定頻率、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的身體活動(dòng)方式。本文通過文獻(xiàn)研究、問卷調(diào)查、實(shí)地考察以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,對(duì)南京市鼓樓區(qū)居民體育鍛煉行為的現(xiàn)狀做了調(diào)查,了解了影響居民體育鍛煉行為的因素,并對(duì)宏觀、微觀方面提出相應(yīng)建議,得到以下結(jié)論：南京市鼓樓區(qū)居民體育鍛煉行為的基本特征：1)南京市鼓樓區(qū)的居民體育鍛煉參與程度較高,有四分之三的居民參與體育鍛煉,主要目的是增加體育活動(dòng)；處于準(zhǔn)備階段的居民（42%）高于行動(dòng)與堅(jiān)持階段（32%）的居民,女性略高于男性,中老年人的參與水平最高。2)南京市鼓樓區(qū)的居民以小強(qiáng)度、不足30分鐘的鍛煉時(shí)間為首選；多數(shù)喜歡在晚上鍛煉,以“偶爾鍛煉”為主。3)南京市鼓樓區(qū)的居民鍛煉的項(xiàng)目以不花費(fèi)資金的健身走、跑步為主；多數(shù)居民喜歡獨(dú)自鍛煉,其次是與家人一起。4)南京市鼓樓區(qū)的居民參加體育鍛煉的項(xiàng)目呈現(xiàn)多樣化的特點(diǎn),且多選擇在單位或者住宅小區(qū)附近鍛煉,鍛煉的場所遵循“就近”原則。5)南京市鼓樓... 

【文章頁數(shù)】：51 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第一章 引言
第二章 文獻(xiàn)綜述
    2.1 鍛煉行為的研究概述
        2.1.1 相關(guān)概念的界定
        2.1.2 鍛煉行為理論的研究現(xiàn)狀
        2.1.3 我國社區(qū)體育的政策環(huán)境
        2.1.4 居民體育鍛煉行為現(xiàn)狀研究
        2.1.5 國外研究現(xiàn)狀
第三章 研究的目的意義、對(duì)象、方法及主要內(nèi)容
    3.1 研究的目的意義
    3.2 研究對(duì)象
    3.3 研究方法
        3.3.1 文獻(xiàn)資料法
        3.3.2 調(diào)查法
        3.3.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
第四章 分析與討論
    4.1 調(diào)查對(duì)象的基本情況
    4.2 南京市鼓樓區(qū)居民體育鍛煉行為特征
        4.2.1 鼓樓區(qū)居民目前的鍛煉行為
        4.2.2 鍛煉的頻度
        4.2.3 鍛煉的持續(xù)時(shí)間
        4.2.4 鍛煉的時(shí)間段
        4.2.5 鍛煉的強(qiáng)度
        4.2.6 體育鍛煉的項(xiàng)目
        4.2.7 體育鍛煉的參與形式
        4.2.8 體育鍛煉的場所
        4.2.9 對(duì)周圍場地的滿意度
        4.2.10 體質(zhì)測試
        4.2.11 接受體育鍛煉的指導(dǎo)
        4.2.12 獲得運(yùn)動(dòng)技能的途徑
        4.2.13 參加體育鍛煉的目的
        4.2.14 對(duì)“適度體育鍛煉促進(jìn)健康”的理解
        4.2.15 體育消費(fèi)
第五章 結(jié)論與對(duì)策研究
    5.1 結(jié)論
    5.2 對(duì)策研究
參考文獻(xiàn)
附錄
    附錄1 “南京市鼓樓區(qū)居民體育鍛煉行為”調(diào)查問卷
    附錄2 專家效度檢驗(yàn)調(diào)查問卷
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]我國城市社區(qū)體育發(fā)展面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)[J]. 張偉.  武漢理工大學(xué)學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版). 2012(04)
[2]城市社區(qū)體育存在問題及解決途徑——以合肥市杏林街道和亳州路街道為例[J]. 傅緒明.  安徽體育科技. 2012(03)
[3]學(xué)校“體育健康促進(jìn)”模式的創(chuàng)建與“終身體育”[J]. 顏昶,徐麗平.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2007(11)
[4]我國社區(qū)體育場地建設(shè)與社區(qū)體育的發(fā)展[J]. 張吉慧,王劍.  體育文化導(dǎo)刊. 2007(06)
[5]健康行為改變的跨理論模型[J]. 尹博.  中國心理衛(wèi)生雜志. 2007(03)
[6]居民生活小區(qū)體育健身管理模式的研究[J]. 夏正清.  廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2006(04)
[7]健康行為改變理論述評(píng)[J]. 林丹華,方曉義,李曉銘.  心理發(fā)展與教育. 2005(04)
[8]城市社區(qū)建設(shè)、社區(qū)體育與全民健身工程[J]. 李相如.  體育文化導(dǎo)刊. 2004(10)
[9]論城市社區(qū)體育資源及其開發(fā)與利用[J]. 袁廣鋒,陳融,陳如樺,林遠(yuǎn),鄧壁娟.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2004(05)
[10]國外鍛煉行為理論研究綜述[J]. 毛榮建,晏寧,毛志雄.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2003(06)

碩士論文
[1]計(jì)劃和障礙自我效能對(duì)鍛煉意向到行為過程的解釋和干預(yù)[D]. 胡艷.北京體育大學(xué) 2008
[2]天津市城市社區(qū)健康教育與健康促進(jìn)研究[D]. 葉旨微.天津大學(xué) 2004



本文編號(hào)：3649514