發(fā)布時間：2017-04-27 22:13

  本文關(guān)鍵詞：耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生體適能指標(biāo)特征及相關(guān)分析，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：健康是人類社會的寶貴財富,是人類生存和發(fā)展的重要保障。健康是一種在身體、精神、行為和道德意識上適應(yīng)人類日常生活、工作、學(xué)習(xí)、娛樂和休閑的“身心合一”的完美狀態(tài)。其中,具有良好的體適能是身體健康的最重要標(biāo)志之一,是人類享受生活、提高工作效率和增強對緊急突發(fā)事件應(yīng)變能力的重要物質(zhì)基礎(chǔ)�！敖】刁w適能理論”引入國內(nèi)短短十幾年的時間,便風(fēng)靡體育界,體適能測試的結(jié)果對大學(xué)生健身活動具有重要的指導(dǎo)價值。對于全國青年人群來說,大學(xué)生這一群體有著非常重要的地位,其身體健康問題一直受到國家、社會、學(xué)校及家庭的高度關(guān)注。近幾年的大學(xué)生體質(zhì)測試成績顯示,大學(xué)生體適能健康水平呈現(xiàn)緩慢下降趨勢。而其中耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生的健康問題尤為引人關(guān)注。本文以耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生為研究對象,研究內(nèi)容主要包括耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生的體適能指標(biāo)特征和指標(biāo)間的相關(guān)分析這兩個方面。運用描述性分析和皮爾森相關(guān)分析對體適能各指標(biāo)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計分析,可以了解耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生的體適能整體狀況,分析影響耐力跑成績的體適能指標(biāo),為增強耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生的體適能水平提供參考依據(jù)。結(jié)果顯示:(1)河北省耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果表明,整體上耐力跑成績雖然不達(dá)標(biāo),但是其它體質(zhì)測試指標(biāo)的結(jié)果大部分在及格及以上水平,BMI的狀態(tài)較好,均是正常等級,呼吸機能水平一般,男生比女生好,爆發(fā)素質(zhì)和肌肉耐力素質(zhì)男生也比女生稍好些,但柔韌素質(zhì)女生要比男生好;耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生的耐力跑成績與身體成分這一要素高度相關(guān)。(2)耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生體適能指標(biāo)特征。健康體適能方面:整體上心肺適能水平很差,其中,呼吸機能肺活量男生整體上要比女生稍好;女生BMI大部分處于正常等級,而男生有相當(dāng)一部分處于超重等級,體脂百分比在“正�！睜顟B(tài)及其以上的為女生更好,所以整體上女生的身體成分比男生好;肌肉適能中耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生普遍的肌肉力量狀態(tài)很不好,且女生的整體肌肉力量狀態(tài)更弱于男生,而肌肉耐力方面女生比男生稍好;整體上柔韌適能方面女生比男生要好。運動體適能方面:耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生的運動體適能(平衡、爆發(fā)、反應(yīng))綜合水平處于一般,女生稍微好于男生。(3)耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生心肺適能與其它體適能指標(biāo)相關(guān)分析。男生具體相關(guān)情況為:握力、BMI和坐位體前屈,這三個指標(biāo)是高度相關(guān),且具有顯著性。女生具體相關(guān)情況:腰臀比、腰圍和體脂百分比,這三個指標(biāo)高度相關(guān),且具有顯著性。這一結(jié)果與河北省耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生的耐力跑成績與身體成分最為密切相關(guān),基本一致,但是不同的性別,密切相關(guān)因素還是有所不同的,男生肌肉力量相關(guān)更突出。結(jié)論:1.耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生的體適能特征,雖然心肺適能水平單項指標(biāo)很差,但是并不是體適能一項指標(biāo)差,樣樣指標(biāo)都差。2.低心肺耐力水平的大學(xué)生和各指標(biāo)的相關(guān)程度因性別的不同,而有所不同。建議:1.重點關(guān)注心肺適能,有針對性的進(jìn)行練習(xí);男生加強對自我體重的有效管理,女生不要過分追求苗條身材,可適當(dāng)增加一些力量方面的練習(xí)。2.變換耐力跑練習(xí)方式,通過豐富多彩的體育鍛煉活動提高男生肌肉力量和柔韌素質(zhì)的練習(xí),從而達(dá)到成績的高效率提高。女生關(guān)注身體成分,重點放到腰腹部位和身體的脂肪含量,可以先從身材抓起。
【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 體適能 特征 相關(guān)性
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G804.49
【目錄】：

• 摘要4-6
• ABSTRACT6-10
• 前言10-12
• 1 研究綜述12-18
• 1.1 體適能概念界定12-13
• 1.2 體適能分類13-14
• 1.2.1 健康體適能13-14
• 1.2.2 運動體適能14
• 1.3 體適能研究現(xiàn)狀14-16
• 1.3.1 健康體適能研究概述14-15
• 1.3.2 心肺適能現(xiàn)狀研究15-16
• 1.3.3 肌肉適能現(xiàn)狀研究16
• 1.4 河北省大學(xué)生耐力跑成績情況16-17
• 1.5 問題提出17-18
• 2 研究對象與方法18-22
• 2.1 研究對象18
• 2.2 研究方法18-22
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法18
• 2.2.2 測量法18-20
• 2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法20-22
• 3 研究結(jié)果22-40
• 3.1 耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生體質(zhì)測試成績22-25
• 3.1.1 河北省耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生單項成績特征22-24
• 3.1.2 河北省耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生體質(zhì)測試指標(biāo)相關(guān)分析24-25
• 3.1.3 小結(jié)25
• 3.2 耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生體適能指標(biāo)特征25-34
• 3.2.1 心肺適能指標(biāo)特征26-28
• 3.2.2 身體成分指標(biāo)特征28-29
• 3.2.3 肌肉適能指標(biāo)特征29-31
• 3.2.4 柔韌適能指標(biāo)特征31-32
• 3.2.5 平衡性、爆發(fā)力、反應(yīng)時指標(biāo)特征32-33
• 3.2.6 小結(jié)33-34
• 3.3 體適能綜合評級特征34-35
• 3.4 耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生體適能指標(biāo)相關(guān)分析35-40
• 3.4.1 心肺適能與身體成分指標(biāo)相關(guān)分析35-36
• 3.4.2 心肺適能與肌肉適能指標(biāo)相關(guān)分析36-37
• 3.4.3 心肺適能與柔韌適能指標(biāo)相關(guān)分析37
• 3.4.4 心肺適能與平衡性、爆發(fā)力、反應(yīng)時指標(biāo)相關(guān)分析37
• 3.4.5 心肺適能相關(guān)指標(biāo)排序情況37-39
• 3.4.6 小結(jié)39-40
• 4 結(jié)果分析40-46
• 4.1 耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生體適能特征分析40-43
• 4.1.1 心肺適能特征分析40-41
• 4.1.2 身體成分特征分析41-42
• 4.1.3 肌肉適能特征分析42
• 4.1.4 柔韌適能特征分析42-43
• 4.2 耐力跑不達(dá)標(biāo)大學(xué)生體適能指標(biāo)相關(guān)結(jié)果分析43-46
• 結(jié)論與建議46-48
• 參考文獻(xiàn)48-52
• 附錄52-54
• 致謝54-56
• 攻讀學(xué)位期間取得的科研成果清單56

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