本文關(guān)鍵詞：石家莊永昌足球俱樂部集訓(xùn)期間心率監(jiān)控的應(yīng)用研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：足球作為世界上影響最大,開展最廣泛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,高水平足球比賽變幻莫測(cè)、跌宕起伏、勝負(fù)難料,造成這些特點(diǎn)原因有很多,如運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能、心率水平、思維判斷、反應(yīng)等能力。因此,在足球練習(xí)的過程中,科學(xué)合理的訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷以及循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方式,再結(jié)合著Polar team2心率表的使用不僅會(huì)進(jìn)一步發(fā)揮身體素質(zhì)方面的優(yōu)勢(shì),而且能夠改善你身體素質(zhì)方面的不足,使你的身體素質(zhì)達(dá)到全面的提高�？茖W(xué)訓(xùn)練增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,使得中低強(qiáng)度適當(dāng)減少,增加大強(qiáng)度訓(xùn)練效果以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。通過心率表收集并分析訓(xùn)練時(shí)的心率數(shù)據(jù),可以科學(xué)的把隊(duì)員機(jī)體情況做出準(zhǔn)確客觀的評(píng)定。將Polar的心率監(jiān)測(cè)科技融入你的訓(xùn)練體系后,可幫助把隊(duì)員的體能提升至最理想的水平,并且能夠有效減少傷病。我們可以利用Polar表來了解運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練強(qiáng)度及身體恢復(fù)情況,并以此為依據(jù)為每一個(gè)使用者建立個(gè)人檔案,其中包含生理狀態(tài)、競(jìng)技表現(xiàn)、鍛煉負(fù)荷及過去的各類資料,從而為其量身打造訓(xùn)練計(jì)劃。本文就石家莊永昌足球俱樂部集訓(xùn)期間心率監(jiān)控進(jìn)行研究得出:1.訓(xùn)練測(cè)試結(jié)果顯示:在訓(xùn)練內(nèi)容相同情況下,訓(xùn)練系統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)員心肺功能和身體的承受能力都要好于訓(xùn)練不系統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)員。2.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)的心肺功能未能恢復(fù)到了一個(gè)比較理想的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致為接下來的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不能夠很好的完成教練員安排的計(jì)劃,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致乳酸堆積,疲勞產(chǎn)生,運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)。3.四名后衛(wèi)訓(xùn)練測(cè)試結(jié)果對(duì)比顯示:生活規(guī)律的運(yùn)動(dòng)員在相同的訓(xùn)練計(jì)劃下平均心率要低于生活不規(guī)律的運(yùn)動(dòng)員。4.12名前衛(wèi)訓(xùn)練測(cè)試結(jié)果對(duì)比顯示:在相同的足球訓(xùn)練計(jì)劃中,沒有傷病的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練效果要好于傷病運(yùn)動(dòng)員。5.在足球訓(xùn)練中,使用重復(fù)訓(xùn)練法進(jìn)行傳搶訓(xùn)練,應(yīng)該等到機(jī)體恢復(fù)后再進(jìn)行下一組的訓(xùn)練效果會(huì)更好。6.隨著訓(xùn)練強(qiáng)度的增加平均心率以及間歇恢復(fù)時(shí)心率也在增加,機(jī)體在不斷適應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)度的增加。
【關(guān)鍵詞】：永昌足球俱樂部 心率 訓(xùn)練強(qiáng)度 監(jiān)控 足球運(yùn)動(dòng)員
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：G843
【目錄】：

• 摘要4-6
• Abstract6-10
• 前言10-12
• 1 研究綜述12-22
• 1.1 國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀12-22
• 1.1.1 Polar Team2心率測(cè)試系統(tǒng)簡(jiǎn)介12
• 1.1.2 Polar心率表的應(yīng)用12-13
• 1.1.3 Polar表用于各項(xiàng)目監(jiān)控研究13-14
• 1.1.4 心率監(jiān)控14-17
• 1.1.5 足球運(yùn)動(dòng)員的監(jiān)控17
• 1.1.6 Polar表用于足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練17-18
• 1.1.7 影響運(yùn)動(dòng)心率的因素18-19
• 1.1.8 國(guó)外現(xiàn)狀評(píng)述19-22
• 2 研究對(duì)象與方法22-26
• 2.1 研究對(duì)象22
• 2.2 研究方法22-26
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法22
• 2.2.2 實(shí)驗(yàn)法22-23
• 2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法23-24
• 2.2.4 邏輯分析法24-26
• 3 結(jié)果與分析26-46
• 3.1 第一次測(cè)試心率結(jié)果分析26-28
• 3.2 第二次訓(xùn)練測(cè)試結(jié)果與分析28-33
• 3.3 按位置分類測(cè)試結(jié)果33-42
• 3.3.1 后衛(wèi)位置訓(xùn)練結(jié)果對(duì)比33-36
• 3.3.2 前衛(wèi)隊(duì)員位置訓(xùn)練測(cè)試結(jié)果36-39
• 3.3.3 前鋒隊(duì)員位置訓(xùn)練測(cè)試結(jié)果39-42
• 3.4 三名前衛(wèi)隊(duì)員訓(xùn)練結(jié)果分析及分類42-46
• 3.4.1 三名前衛(wèi)隊(duì)員第一次測(cè)試對(duì)比結(jié)果及分析42-43
• 3.4.2 三名前衛(wèi)隊(duì)員第二次測(cè)試對(duì)比結(jié)果及分析43
• 3.4.3 三名前衛(wèi)隊(duì)員分類43-46
• 結(jié)論與建議46-48
• 結(jié)論46
• 建議46-48
• 參考文獻(xiàn)48-52
• 致謝52-54
• 攻讀學(xué)位期間取得的科研成果清單54

【相似文獻(xiàn)】

中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

1 禹村;灰幕籠罩足球俱樂部[J];南風(fēng)窗;2002年05期

2 邱曉德;超級(jí)足球俱樂部企業(yè)戰(zhàn)略管理——結(jié)構(gòu)模式分析研究[J];廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào);2005年02期

3 彭健翹,徐秀彬;關(guān)于足球俱樂部上市的思考[J];湖北體育科技;2005年04期

4 彭健翹 ,徐秀彬;關(guān)于足球俱樂部上市的思考[J];體育科技文獻(xiàn)通報(bào);2005年12期

5 吳學(xué)勇;劉明海;;論我國(guó)足球俱樂部名稱更迭的成因[J];體育與科學(xué);2005年06期

6 陳可

本文編號(hào)：330225