本文關(guān)鍵詞：多元組合訓(xùn)練法對我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：研究目的:探析多元組合訓(xùn)練方法對我國優(yōu)秀羽毛球男子單打運(yùn)動員下肢專項(xiàng)素質(zhì)的影響。以求能研究出多元組合訓(xùn)練法是一種能及時、科學(xué)、有效的提高羽毛球運(yùn)動員有關(guān)下肢的專項(xiàng)素質(zhì)的訓(xùn)練方法。研究方法:選取了14名國家羽毛球二級水平以上的運(yùn)動員(無損傷),并隨機(jī)分兩組實(shí)驗(yàn)組(7名)和對照組(7名),利用文獻(xiàn)查詢法、數(shù)理統(tǒng)計法、實(shí)驗(yàn)法,對實(shí)驗(yàn)組采用多元組合訓(xùn)練法進(jìn)行干預(yù),對對照組采用單一組合訓(xùn)練法進(jìn)行干預(yù),兩組所練的內(nèi)容項(xiàng)目、組數(shù)和時間一致,只是訓(xùn)練的形式不一樣。研究結(jié)果:(1)實(shí)驗(yàn)組十字象限跳的成績相對訓(xùn)練前呈非常顯著性(p0.01),腳下反應(yīng)時的成績相對訓(xùn)練前呈顯著性(p0.05)。而對照組十字象限跳和腳下反應(yīng)時的成績不具有顯著性(p0.05)。訓(xùn)練后的實(shí)驗(yàn)組的十字象限跳的成績相對于對照組呈非常顯著性(p0.01),其他項(xiàng)目中的數(shù)據(jù)不具有顯著性差異(p0.05)。(2)訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組和對照組的縱跳摸高的成績均不具有顯著差異(p0.05);訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組立定跳遠(yuǎn)的成績不具有顯著性差異(p0.05),經(jīng)訓(xùn)練后對照組的成績具有顯著性差異;訓(xùn)練后兩組的(左右)橫向跳遠(yuǎn)的成績均非常顯著性提高(p0.01)。經(jīng)兩組的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)可知,訓(xùn)練后的兩組的下肢爆發(fā)力成績提高沒有顯著性差異(p0.05)。(3)實(shí)驗(yàn)組和對照組的下肢速耐力能力的成績均有顯著性的提高(p0.05)。經(jīng)兩組的獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)可知,訓(xùn)練后的下肢速耐能力的成績有顯著性提高(p0.05),尤其是1分鐘10m折返跑呈非常顯著性(p0.01)。研究結(jié)論:(1)、應(yīng)用多元組合訓(xùn)練法可有效提高優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員下肢的靈敏性。(2)、應(yīng)用多元組合訓(xùn)練法可有效提高優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動員下肢的肌肉耐力。(3)、經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究可知,多元組合訓(xùn)練法是一種具有針對性、科學(xué)性、有效性的訓(xùn)練方法。
【關(guān)鍵詞】：多元組合訓(xùn)練法 羽毛球 身體素質(zhì) 高手平男單運(yùn)動員
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：G847
【目錄】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-10
• 1 前言10-11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-27
• 2.1 身體素質(zhì)概述及研究現(xiàn)狀11-12
• 2.2 專項(xiàng)素質(zhì)的研究現(xiàn)狀12-20
• 2.2.1 專項(xiàng)力量素質(zhì)研究現(xiàn)狀13-15
• 2.2.2 專項(xiàng)速度素質(zhì)研究現(xiàn)狀15-17
• 2.2.3 專項(xiàng)耐力素質(zhì)研究現(xiàn)狀17
• 2.2.4 專項(xiàng)靈敏素質(zhì)研究現(xiàn)狀17-20
• 2.3 專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練在競技運(yùn)動項(xiàng)目中的研究現(xiàn)狀20-22
• 2.4 多元組合訓(xùn)練法的國內(nèi)外研究現(xiàn)狀22-27
• 2.4.1 組合訓(xùn)練法的概述22-23
• 2.4.2 循環(huán)訓(xùn)練法的概述23-24
• 2.4.3 多元組合訓(xùn)練法的概述24
• 2.4.4 多元組合訓(xùn)練法與循環(huán)訓(xùn)練法對專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的異同性研究現(xiàn)狀24-25
• 2.4.5 多元組合訓(xùn)練法對專項(xiàng)素質(zhì)影響的相關(guān)研究現(xiàn)狀25-27
• 3 研究方法27-41
• 3.1 研究對象27
• 3.2 實(shí)驗(yàn)設(shè)備27-28
• 3.3 研究方法28-38
• 3.3.1 文獻(xiàn)資料法28
• 3.3.2 實(shí)驗(yàn)法28-38
• 3.3.3 數(shù)理統(tǒng)計法38
• 3.4 體能訓(xùn)練計劃安排38-39
• 3.4.1 周期安排38
• 3.4.2 負(fù)荷安排38-39
• 3.4.3 訓(xùn)練內(nèi)容安排39
• 3.5 我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員測試方法39-41
• 3.5.1 我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員下肢爆發(fā)力測試方法39-40
• 3.5.2 我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員下肢肌肉耐力能力測試方法40
• 3.5.3 我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員下肢靈敏性測試方法40-41
• 4 結(jié)果與分析41-53
• 4.1 多元組合訓(xùn)練法對我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)的相關(guān)測試結(jié)果41-48
• 4.1.1 我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員靈敏性的測試結(jié)果41-43
• 4.1.2 我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員爆發(fā)力的測試結(jié)果43-45
• 4.1.3 我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員肌肉耐力的測試結(jié)果45-48
• 4.2 多元組合訓(xùn)練法對我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)的測試結(jié)果分析48-53
• 4.2.1 我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員靈敏性素質(zhì)的結(jié)果分析48-50
• 4.2.2 我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員爆發(fā)力的結(jié)果分析50-51
• 4.2.3 我國高水平羽毛球男單運(yùn)動員肌肉耐力的結(jié)果分析51-53
• 5 結(jié)論與建議53-54
• 5.1 結(jié)論53
• 5.2 建議53-54
• 致謝54-55
• 參考文獻(xiàn)55-61
• 個人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果61

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