本文關鍵詞：對跳遠和110米跨欄運動員速度、力量訓練手段使用頻度的研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：本通過文獻資料法、問卷調查法、數理統(tǒng)計法和對比分析法對跳遠和110米跨欄運動員訓練手段的使用頻度進行研究,問卷調查圍繞跳遠和110米跨欄運動員運動素質指標的重要程度以及兩個項目國內高水平運動員速度、力量訓練手段的使用頻度兩個問題進行設計,在問卷的數據處理上采用“特爾斐法”進行分析,從中得出兩個項目運動員運動素質指標權重分布特點以及相關的訓練手段在使用頻度上的特點,得出以下結論:根據問卷中統(tǒng)計出的權重關系分布結果,跳遠和110米跨欄項目中的速度素質和力量素質是運動素質中的最靠前的兩類;從問卷統(tǒng)計數據得出,在位移速度訓練上,30-60米平跑是跳遠項目中使用頻度最高的,而100-150米平跑是110米跨欄項目中使用頻度最高的。跳遠和110米跨欄訓練上使用頻度較高的手段包括30-60米平跑和60-100米平跑,對于30-60米平跑的使用頻度,跳遠項目比110米跨欄項目更高;而60-100米的使用頻度,110米跨欄項目比跳遠項目更高;問卷統(tǒng)計顯示,跳遠和110米跨欄項目最大力量訓練手段的權重分布特點是全身性和整體性,可以看出在實際訓練中,兩個項目的教練員在發(fā)展最大力量上遵從了整體性的原則;根據問卷數據統(tǒng)計情況,110米跨欄項目在連續(xù)爆發(fā)力訓練手段的使用頻度上比跳遠項目更高,而在單次爆發(fā)力訓練手段的使用上,跳遠項目的使用頻度比110米跨欄項目更高。
【關鍵詞】：跳遠 110米跨欄 訓練手段 頻度
【學位授予單位】：成都體育學院
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2016
【分類號】：G808.1
【目錄】：

• 摘要4-5
• abstract5-8
• 1 研究現狀8-13
• 1.1 運動訓練手段9-10
• 1.2 關于跳遠訓練的研究10-11
• 1.3 關于110米跨欄訓練的研究11-12
• 1.3.1 專項力量的研究11-12
• 1.3.2 110米跨欄技術的研究12
• 1.4 關于頻度的解釋12-13
• 2 選題意義13
• 3 研究對象與方法13-17
• 3.1 研究對象13
• 3.2 研究方法13-17
• 3.2.1 文獻資料法13-14
• 3.2.2 問卷調查法14-16
• 3.2.3 數理統(tǒng)計法16
• 3.2.4 對比分析法16-17
• 4 研究結果與討論17-35
• 4.1 跳遠和110米跨欄項目的運動素質重要程度的調查17-19
• 4.2 對跳遠和 110 米跨欄項目速度、力量訓練手段的調查與分析19-33
• 4.2.1 遠和110米跨欄項目的速度力量訓練手段程度的調查與分析19-33
• 4.2.1.1 跳遠和110米跨欄項目速度訓練手段的對比與分析20-25
• 4.2.1.2 跳遠和 110 米跨欄項目力量訓練手段的對比與分析25-33
• 4.3 對跳遠和110米跨欄項目耐力、靈敏和協(xié)調以及柔韌的分析33-35
• 4.3.1 對跳遠和110米跨欄項目耐力素質的分析33
• 4.3.2 對跳遠和110米跨欄項目靈敏和協(xié)調素質的分析33-34
• 4.3.3 對跳遠和110米跨欄項目柔韌素質的分析34-35
• 5 結論35-36
• 6 參考文獻36-38
• 致謝38-39
• 附件39-41

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  本文關鍵詞：對跳遠和110米跨欄運動員速度、力量訓練手段使用頻度的研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號：280835