目的 探討短時正念干預對于降低個體焦慮、壓力知覺的內(nèi)在機制。方法 招募134名高中生,按照簡單隨機分組方法分為注意組（n＝53）、接納組（n＝41）和控制組（n＝40）。注意組與接納組分別接受注意呼吸與接納負性情緒的正念干預方案；控制組不進行正念干預,閱讀中性歷史科普材料。在干預前后分別采用劃消任務激發(fā)焦慮與壓力知覺,采用焦慮自評量表與壓力知覺量表中文版（Chinese perceived stress scale,CPSS）測查焦慮與壓力知覺水平,并記錄劃消任務結果。采用方差分析與多元線性回歸進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。結果 注意組、接納組在劃消任務時焦慮水平前后測差值[分別為（－1.44±2.42）分和（－1.06±2.58）分]高于控制組[（0.08±2.56）分],差異具有統(tǒng)計學意義（均P<0.05）。在控制性別、年齡、劃消數(shù)量變化以及前測焦慮的基礎上,組間差異對后測劃消任務前焦慮的預測作用差異無統(tǒng)計學意義（P>0.05）,注意組相較于控制組對后測劃消任務中焦慮的預測作用差異有統(tǒng)計學意義（t＝－2.84,P<0.01）,接納組相較于控制組對后測劃消任務中焦慮的預測作用差... 

【文章來源】：中華行為醫(yī)學與腦科學雜志. 2019,(09)

【文章頁數(shù)】：5 頁

【參考文獻】：
期刊論文
[1]情緒調(diào)節(jié)自我效能感在護士正念與焦慮間的中介作用[J]. 王春美,曲海英,許紅梅.  中華行為醫(yī)學與腦科學雜志. 2017 (12)
[2]社會轉(zhuǎn)型中城市居民心理壓力的流行病學研究[J]. 楊廷忠,黃漢騰.  中華流行病學雜志. 2003(09)
[3]高中生壓力源和心理健康的研究[J]. 樓瑋群,齊銥.  心理科學. 2000(02)

碩士論文
[1]正念訓練對大學生實驗室應激條件下的焦慮情緒的干預效果[D]. 劉娟.首都師范大學 2012



本文編號：3228460