本文關(guān)鍵詞：心智覺(jué)知訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理健康水平的干預(yù)效果，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】： 目前,在國(guó)內(nèi),越來(lái)越多的研究關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況;而相比之下,關(guān)于大學(xué)生的心理教育和心理干預(yù)的科學(xué)研究就比較少。因此,還是需要更多的研究來(lái)探索適合中國(guó)大學(xué)生的心理健康教育和干預(yù)。 從二十世紀(jì)七十年代至今,越來(lái)越多的西方心理學(xué)家、精神病學(xué)家等研究者們關(guān)注一項(xiàng)源于佛教的冥想訓(xùn)練——以心智覺(jué)知為基礎(chǔ)的訓(xùn)練方法。相關(guān)的實(shí)證研究證明:心智覺(jué)知訓(xùn)練可以增加心智覺(jué)知度,并且有效地降低焦慮、抑郁等消極情緒,增進(jìn)心理健康。 本研究探討心智覺(jué)知訓(xùn)練對(duì)中國(guó)大學(xué)生的心理健康的干預(yù)效果,得出以下的主要結(jié)論: 第一,心智覺(jué)知五因素量表的中文版經(jīng)過(guò)驗(yàn)證性因素分析表明數(shù)據(jù)較好地?cái)M合了該量表的英文版模型;問(wèn)卷的內(nèi)部一致性系數(shù)比較理想,效標(biāo)效度比較理想。 第二,在本研究中,八周的心智覺(jué)知訓(xùn)練,有效地提高參與者的心智覺(jué)知度,增進(jìn)大學(xué)生心理健康水平,提高積極情緒,有效降低抑郁焦慮等消極情緒,并且在訓(xùn)練結(jié)束后的三個(gè)月的追蹤期效果得到了維持。 第三,該研究初次結(jié)合對(duì)抑郁情緒產(chǎn)生的大腦神經(jīng)機(jī)制的理解來(lái)制定針對(duì)改善大學(xué)生抑郁情緒的心智覺(jué)知團(tuán)體訓(xùn)練方案,該方案可以有效地改善大學(xué)生的抑郁情緒,而且八周后的三個(gè)月的追蹤期中效果得到了有效地維持。 第四,隨著八周練習(xí)時(shí)間的推進(jìn),大學(xué)生參與者們總體上在效果評(píng)估量表上的癥狀困擾、社交角色績(jī)效、人際關(guān)系得分和整體的生活質(zhì)量上有顯著改善。
【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 心理健康 抑郁 情緒調(diào)節(jié) 心智覺(jué)知
【學(xué)位授予單位】：首都師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2009
【分類號(hào)】：B844.2
【目錄】：

• 摘要4-5
• Abstract5-6
• 目錄6-8
• 表目錄8
• 圖目錄8-9
• 第一部分 文獻(xiàn)綜述9-30
• 1 國(guó)內(nèi)大學(xué)生心理健康狀況和相關(guān)干預(yù)研究9-16
• 1.1 國(guó)內(nèi)大學(xué)生心理健康狀況的相關(guān)研究9-12
• 1.2 針對(duì)國(guó)內(nèi)大學(xué)生心理健康狀況的相關(guān)干預(yù)研究12-16
• 2 以心智覺(jué)知為基礎(chǔ)的各種干預(yù)(Mindfulness-based Intervention)及相關(guān)研究16-22
• 2.1 心智覺(jué)知的定義17
• 2.2 心智覺(jué)知為基礎(chǔ)的相關(guān)干預(yù)研究概述17-21
• 2.3 心智覺(jué)知訓(xùn)練的機(jī)制21-22
• 3 測(cè)量心智覺(jué)知的工具22-25
• 3.1 弗萊堡覺(jué)知量表(Freiburg Mindfulness Inventory,FMI)22
• 3.2 心智覺(jué)知注意覺(jué)知量表(Mindfulness Attention Awareness,MAAS)22-23
• 3.3 多倫多心智覺(jué)知量表(Toronto Mindfulness Scale,TMS)23
• 3.4 心智覺(jué)知認(rèn)知與情緒量表-修訂版(Cognitive and Affective Mindfulness Scale-Revised,CAMS-R)23-24
• 3.5 肯塔基州覺(jué)知量表(Kentucky Inventory of Mindfulness Skills,KIMS)24
• 3.6 五因素心智覺(jué)知度量表(Five Facet Mindfulness Questionnaire,FFMQ)24-25
• 4 國(guó)外關(guān)于心智覺(jué)知訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生群體的實(shí)證研究25-27
• 5 結(jié)合心智覺(jué)知的元素與抑郁情緒的神經(jīng)生理機(jī)制的理解,發(fā)展抗抑郁的團(tuán)體訓(xùn)練27-30
• 5.1 下丘腦-垂體-腎上腺軸(HPA軸)與抑郁的相關(guān)性27
• 5.2 抑郁的腦機(jī)制27-29
• 5.3 激活HPA軸的和降低抑郁的有效訓(xùn)練方法29
• 5.4 心智覺(jué)知訓(xùn)練中對(duì)于想法與情緒的處理方式29-30
• 第二部分 問(wèn)題提出、研究假設(shè)與目的30-33
• 1 現(xiàn)有研究存在問(wèn)題30-31
• 2 研究目的31-32
• 2.1 研究目的31-32
• 2.2 研究假設(shè)32
• 3 研究意義32-33
• 第三部分 實(shí)證研究33-62
• 研究一 心智覺(jué)知五因素量表中文版的修訂33-39
• 1 研究目的33
• 2 研究方法33-36
• 2.1 被試33
• 2.2 研究工具33-35
• 2.3 研究程序35-36
• 3 研究結(jié)果與分析36-38
• 3.1 項(xiàng)目與總分的相關(guān)36
• 3.2 問(wèn)卷的信度分析36-37
• 3.3 驗(yàn)證性因素分析結(jié)果37
• 3.4 問(wèn)卷的效標(biāo)效度分析37-38
• 4 討論38-39
• 研究二 心智覺(jué)知訓(xùn)練在大學(xué)生群體應(yīng)用初探39-48
• 1 研究目的39-40
• 2 研究方法40-42
• 2.1 被試40
• 2.2 研究程序與設(shè)計(jì)40
• 2.3 心智覺(jué)知訓(xùn)練的干預(yù)40-41
• 2.4 量表41-42
• 3 結(jié)果42-46
• 3.1 出勤率42
• 3.2 結(jié)果分析42-46
• 4 討論46-48
• 研究三 心智覺(jué)知訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生中的情緒調(diào)節(jié)實(shí)驗(yàn)研究48-54
• 1 研究目的48
• 2 研究方法48-50
• 2.1 被試48
• 2.2 研究程序與設(shè)計(jì)48-49
• 2.3 心智覺(jué)知訓(xùn)練的干預(yù)49
• 2.4 量表49-50
• 3 結(jié)果50-53
• 3.1 出勤率50
• 3.2 結(jié)果分析50-53
• 4 討論53-54
• 研究四 心智覺(jué)知訓(xùn)練抗抑郁訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生抑郁情緒調(diào)節(jié)的干預(yù)研究54-62
• 1 研究目的55
• 2 研究方法55-57
• 2.1 被試55-56
• 2.2 研究工具和評(píng)測(cè)56
• 2.3 研究程序與設(shè)計(jì)56
• 2.4 心智覺(jué)知抗抑郁四步訓(xùn)練的干預(yù)56-57
• 3 結(jié)果57-62
• 3.1 出勤率57-58
• 3.2 被試總體的統(tǒng)計(jì)分析58-60
• 3.3 被試個(gè)體的前測(cè)、后測(cè)和追蹤的比較分析60-61
• 3.4 被試個(gè)體主觀報(bào)告61-62
• 4 討論62
• 第四部分 研究不足與展望62-63
• 第五部分 研究結(jié)論63-64
• 參考文獻(xiàn)64-79
• 附錄79-81
• 致謝81-82

【參考文獻(xiàn)】

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  本文關(guān)鍵詞：心智覺(jué)知訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心理健康水平的干預(yù)效果，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號(hào)：306278