本文關(guān)鍵詞：快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)課件的研制

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【摘要】：伴隨著經(jīng)濟全球化和信息化的高速發(fā)展，競技體育的商業(yè)化和市場化對傳統(tǒng)的訓(xùn)練理論和方法手段帶來了新的沖擊和挑戰(zhàn)。面臨競技體育比賽呈現(xiàn)的新形勢，新問題以及運動訓(xùn)練和競技比賽中的新變化，我們有必要根據(jù)身體功能訓(xùn)練的項目特點和創(chuàng)新進行針對性的動作模式培訓(xùn)，實現(xiàn)培訓(xùn)理論和培訓(xùn)方法的新變革。快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練（Plyometrics）是一種將機體的速度和力量素質(zhì)相融合的動作模式訓(xùn)練方法，突出了動作過程中神經(jīng)肌肉系統(tǒng)被動拉伸和主動收縮快速組合的特點，便于教練員和運動員在運動實踐中理解和實踐這種訓(xùn)練方法。 本論文主要采用文獻資料法、專家訪談法、系統(tǒng)設(shè)計法和課件制作法，以瑞士球、平衡盤、藥球、彈力帶和Kaiser練習器等作為快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的主要手段，精心設(shè)計簡單有效、具體可行的動作模式及訓(xùn)練方法，并在此基礎(chǔ)上通過各種相關(guān)工具設(shè)備及編輯軟件設(shè)計出一款新穎別致、圖文并茂、聲色俱佳的方便教練員、運動員學習與訓(xùn)練的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)課件。旨在為我國運動員和教練員提供世界競技運動訓(xùn)練的新理念和新方法，從而，有效的提高運動員的爆發(fā)力和運動成績，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。 研究結(jié)果表明： 快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練多媒體網(wǎng)絡(luò)課件以windows操作系統(tǒng)為開發(fā)環(huán)境進行制作，制作軟件可以很容易的免費下載，制作成本低。 以提高運動員快速伸縮復(fù)合能力為主要目標的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)課件，內(nèi)容體系比較科學、素材十分豐富、操作簡便、語言深入淺出且言簡意賅。所有相關(guān)內(nèi)容修改方便，可以根據(jù)不同訓(xùn)練需求及內(nèi)容的變化隨時進行更新替換，同步配有音頻、圖片和視頻等，，整體質(zhì)量較高。網(wǎng)絡(luò)課件的研制不僅豐富了運動員快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練知識體系，而且優(yōu)化了傳統(tǒng)CAI課件教學模式。 在競技體育體育中，網(wǎng)絡(luò)信息越來越多地成為實現(xiàn)運動員體育資源共享的重要支撐。利用現(xiàn)代的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)尤其是Web技術(shù)研制的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)課件，能夠讓更多的體育資源得到合理配置和有效利用，能夠提升學習者的興趣和激起運動員自主學習的意識。 網(wǎng)絡(luò)不僅具備優(yōu)越的開放性、動態(tài)性還具備交互性、協(xié)作性和自主性，已成為體育信息資源傳播的新趨勢和方向。快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練網(wǎng)絡(luò)課件增強了教學效果，提高了教學信息量、加快了傳播速度，滿足了廣大體育工作者對體育工作中教學、訓(xùn)練等方法手段創(chuàng)新的需求。推動著運動訓(xùn)練的科學發(fā)展和方法手段的普及，有效的預(yù)防傷病和提高運動員的爆發(fā)力。
【學位授予單位】：首都體育學院
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2014
【分類號】：G434;G808.1

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本文編號：1216007