隨著中國經(jīng)濟(jì)的崛起,人民群眾的生活質(zhì)量和水平有了顯著提升,但國民的體質(zhì)健康水平卻出現(xiàn)下滑趨勢(shì),表現(xiàn)為肥胖人群猛增、文明病的發(fā)病率逐年攀升、身體素質(zhì)明顯下滑等,這種現(xiàn)象在中年群體中尤為突出,而作為中年群體代表的高校中年女性教師因兼顧家庭、學(xué)校和社會(huì)的多重負(fù)擔(dān),致使她們身心壓力遠(yuǎn)大于常人,她們的健康體適能狀況不盡如人意,因此,探究改善高校中年女教師的健康體適能的健身鍛煉形式無疑具有一定的理論與實(shí)踐意義。研究目的:拉丁舞擁有獨(dú)特的魅力,其運(yùn)動(dòng)量適中、熱情奔放、節(jié)奏性強(qiáng),是一項(xiàng)老少皆宜的健身項(xiàng)目。大量研究業(yè)已證實(shí)了拉丁舞的健身價(jià)值,然而,拉丁舞針對(duì)高校中年女教師進(jìn)行訓(xùn)練的相關(guān)研究卻比較少見。高校中年女教師學(xué)歷高、知識(shí)豐富、職業(yè)技能嫻熟,她們是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展和社會(huì)文明進(jìn)步的推動(dòng)者和實(shí)踐者,然而,由于受工作、家庭及社會(huì)的多種因素的束縛,導(dǎo)致她們?nèi)狈Ρ匾纳眢w鍛煉,其健康狀況值得關(guān)注。本研究通過研究拉丁舞對(duì)高校中年女教師的健康體適能的積極作用,為高校中年女教師將拉丁舞作為健康鍛煉方式提供數(shù)據(jù)支撐和理論支持,進(jìn)而為她們科學(xué)地進(jìn)行拉丁舞鍛煉提供指導(dǎo)。研究方法:研究主要采用實(shí)驗(yàn)法,隨機(jī)選取武漢市帕菲克健身俱... 

【文章來源】：華中師范大學(xué)湖北省 211工程院校 教育部直屬院校

【文章頁數(shù)】：47 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
1、引言
    1.1 研究依據(jù)
    1.2 研究目的及意義
2、文獻(xiàn)綜述
    2.1 核心概念界定
        2.1.1 拉丁舞的概述
        2.1.2 健康體適能的概述
        2.1.3 國內(nèi)外文獻(xiàn)綜述
3、研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
        3.1.1 實(shí)驗(yàn)分組
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.4 比較分析法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
    3.3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)方案
4、研究結(jié)果
    4.1 實(shí)驗(yàn)前后高校中年女教師身體成分測(cè)試結(jié)果
    4.2 實(shí)驗(yàn)前后高校中年女教師柔韌素質(zhì)測(cè)試結(jié)果
    4.3 實(shí)驗(yàn)前后高校中年女教師肌力與肌耐力測(cè)試結(jié)果
    4.4 實(shí)驗(yàn)前后高校中年女教師心肺耐力測(cè)試結(jié)果
5、分析討論
    5.1 拉丁舞鍛煉對(duì)高校中年女教師身體成分的影響
    5.2 拉丁舞鍛煉對(duì)高校中年女教師柔韌素質(zhì)的影響
    5.3 拉丁舞鍛煉對(duì)高校中年女教師肌力與肌肉耐力的影響
    5.4 拉丁舞鍛煉對(duì)高校中年女教師心肺耐力的影響
6、結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
參考文獻(xiàn)
附件
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]美國《殘疾青少年健康體適能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》研究及啟示[J]. 陳華衛(wèi).  上海體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2017(03)
[2]太極拳對(duì)人體健康體適能的影響[J]. 張玲莉,柯丹丹,吳偉,陸大江.  中國老年學(xué)雜志. 2017(09)
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[4]發(fā)展幼兒體適能的理論與實(shí)踐[J]. 閆先慧.  中國校外教育. 2017(05)
[5]小學(xué)兒童體適能、執(zhí)行功能與學(xué)業(yè)成績(jī)?nèi)叩年P(guān)系[J]. 鐘云輝,熊瓊萍,唐宏.  中國健康心理學(xué)雜志. 2016(07)
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碩士論文
[1]拉丁舞對(duì)6-9歲兒童身心影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 曾瑋娓.湖南科技大學(xué) 2016
[2]拉丁舞對(duì)健身女性會(huì)員身體形態(tài)的影響研究[D]. 何文娟.武漢體育學(xué)院 2015
[3]排舞對(duì)中年女教師健康體適能影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 劉明超.河北師范大學(xué) 2014
[4]中老年人健康體適能綜合評(píng)價(jià)信息系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)[D]. 何宇.電子科技大學(xué) 2013
[5]拉丁舞對(duì)青年女性身心健康影響的研究[D]. 劉燕華.江西師范大學(xué) 2013
[6]定向運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生健康體適能影響的研究[D]. 羅光飛.西安體育學(xué)院 2012
[7]中長跑運(yùn)動(dòng)員意志品質(zhì)的測(cè)量及相關(guān)分析[D]. 潘子輝.西南大學(xué) 2011
[8]不同形式有氧健身操鍛煉的中老年女性健康體適能狀況的比較研究[D]. 徐先霞.西安體育學(xué)院 2010
[9]體育舞蹈對(duì)女性中老年人生理生化指標(biāo)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 李娟.陜西師范大學(xué) 2008



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