隨著中國經(jīng)濟的崛起,人民群眾的生活質(zhì)量和水平有了顯著提升,但國民的體質(zhì)健康水平卻出現(xiàn)下滑趨勢,表現(xiàn)為肥胖人群猛增、文明病的發(fā)病率逐年攀升、身體素質(zhì)明顯下滑等,這種現(xiàn)象在中年群體中尤為突出,而作為中年群體代表的高校中年女性教師因兼顧家庭、學校和社會的多重負擔,致使她們身心壓力遠大于常人,她們的健康體適能狀況不盡如人意,因此,探究改善高校中年女教師的健康體適能的健身鍛煉形式無疑具有一定的理論與實踐意義。研究目的:拉丁舞擁有獨特的魅力,其運動量適中、熱情奔放、節(jié)奏性強,是一項老少皆宜的健身項目。大量研究業(yè)已證實了拉丁舞的健身價值,然而,拉丁舞針對高校中年女教師進行訓練的相關(guān)研究卻比較少見。高校中年女教師學歷高、知識豐富、職業(yè)技能嫻熟,她們是經(jīng)濟社會發(fā)展和社會文明進步的推動者和實踐者,然而,由于受工作、家庭及社會的多種因素的束縛,導致她們?nèi)狈Ρ匾纳眢w鍛煉,其健康狀況值得關(guān)注。本研究通過研究拉丁舞對高校中年女教師的健康體適能的積極作用,為高校中年女教師將拉丁舞作為健康鍛煉方式提供數(shù)據(jù)支撐和理論支持,進而為她們科學地進行拉丁舞鍛煉提供指導。研究方法:研究主要采用實驗法,隨機選取武漢市帕菲克健身俱... 

【文章來源】：華中師范大學湖北省 211工程院校 教育部直屬院校

【文章頁數(shù)】：47 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
Abstract
1、引言
    1.1 研究依據(jù)
    1.2 研究目的及意義
2、文獻綜述
    2.1 核心概念界定
        2.1.1 拉丁舞的概述
        2.1.2 健康體適能的概述
        2.1.3 國內(nèi)外文獻綜述
3、研究對象與方法
    3.1 研究對象
        3.1.1 實驗分組
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 實驗法
        3.2.4 比較分析法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
    3.3 實驗設(shè)計方案
4、研究結(jié)果
    4.1 實驗前后高校中年女教師身體成分測試結(jié)果
    4.2 實驗前后高校中年女教師柔韌素質(zhì)測試結(jié)果
    4.3 實驗前后高校中年女教師肌力與肌耐力測試結(jié)果
    4.4 實驗前后高校中年女教師心肺耐力測試結(jié)果
5、分析討論
    5.1 拉丁舞鍛煉對高校中年女教師身體成分的影響
    5.2 拉丁舞鍛煉對高校中年女教師柔韌素質(zhì)的影響
    5.3 拉丁舞鍛煉對高校中年女教師肌力與肌肉耐力的影響
    5.4 拉丁舞鍛煉對高校中年女教師心肺耐力的影響
6、結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
參考文獻
附件
致謝


【參考文獻】：
期刊論文
[1]美國《殘疾青少年健康體適能測試標準》研究及啟示[J]. 陳華衛(wèi).  上海體育學院學報. 2017(03)
[2]太極拳對人體健康體適能的影響[J]. 張玲莉,柯丹丹,吳偉,陸大江.  中國老年學雜志. 2017(09)
[3]美國智障青少年健康體適能測評標準解讀[J]. 陳華衛(wèi),竇麗.  首都體育學院學報. 2017(02)
[4]發(fā)展幼兒體適能的理論與實踐[J]. 閆先慧.  中國校外教育. 2017(05)
[5]小學兒童體適能、執(zhí)行功能與學業(yè)成績?nèi)叩年P(guān)系[J]. 鐘云輝,熊瓊萍,唐宏.  中國健康心理學雜志. 2016(07)
[6]美國“總統(tǒng)青少年體適能項目”解讀及啟示[J]. 陳華衛(wèi).  山東體育科技. 2016(02)
[7]適用于殘疾學生群體的Brockport體適能測試:背景·內(nèi)容·啟示[J]. 趙亮.  首都體育學院學報. 2016(02)
[8]不同運動處方對青少年健康體適能的影響[J]. 曹犇,唐婉瑩.  福建體育科技. 2016(01)
[9]Thera-band訓練系統(tǒng)對中老年人健康體適能的影響[J]. 綦湘.  通化師范學院學報. 2015(06)
[10]醫(yī)院-家庭過渡期運動干預對高齡心血管病患者功能性體適能的影響[J]. 李雪玉,李榕彬,王爽,王鶴潔,岳玉萍,高原,王建榮.  中華護理雜志. 2015(06)

碩士論文
[1]拉丁舞對6-9歲兒童身心影響的實驗研究[D]. 曾瑋娓.湖南科技大學 2016
[2]拉丁舞對健身女性會員身體形態(tài)的影響研究[D]. 何文娟.武漢體育學院 2015
[3]排舞對中年女教師健康體適能影響的實驗研究[D]. 劉明超.河北師范大學 2014
[4]中老年人健康體適能綜合評價信息系統(tǒng)的設(shè)計與實現(xiàn)[D]. 何宇.電子科技大學 2013
[5]拉丁舞對青年女性身心健康影響的研究[D]. 劉燕華.江西師范大學 2013
[6]定向運動對大學生健康體適能影響的研究[D]. 羅光飛.西安體育學院 2012
[7]中長跑運動員意志品質(zhì)的測量及相關(guān)分析[D]. 潘子輝.西南大學 2011
[8]不同形式有氧健身操鍛煉的中老年女性健康體適能狀況的比較研究[D]. 徐先霞.西安體育學院 2010
[9]體育舞蹈對女性中老年人生理生化指標影響的實驗研究[D]. 李娟.陜西師范大學 2008



本文編號：2923714